Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Norite numesti svorio? Tada išbandykite šias paprastas vegetariškas salotas. Tai lengva paruošti ir nereikia daug laiko.
Šiomis dešimt geriausių salotų, padėsiančių numesti svorį, reikėtų mėgautis padažu, kuriame nėra majonezo, grietinėlės ir kitų kaloringų ingredientų. Tačiau norint pagerinti skonį, kai kurioms iš šių vegetariškų salotų gali prireikti įdėti šiek tiek majonezo ar grietinėlės. Tokiais atvejais geriausia naudoti mažo kaloringumo padažą.
Šios salotos, skirtos numesti svorį, naudingos greitai sulieknėjus. Gerai šias salotas vartoti per pietus ar vakarienę. Daugumoje šių sąraše paminėtų salotų yra daržovių, kuriose gausu skaidulų, natrio, kalcio ir geležies. Norėdami, kad jūsų salotos būtų šiek tiek įdomios, įpilkite virtų vištienos ar kalakutienos gabalėlių (jei esate ne vegetaras). Šios dvi liesos mėsos yra papildomas pranašumas jūsų salotoms metant svorį.
Pažvelkite į šias skanias 10 geriausių vegetariškų salotų, kad sulieknėtumėte.
Varpo pipirų salotos
Šaltos paprikos salotos gali būti vegetariškos arba ne vegetariškos, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus. Pagrindiniai šaltų salotų recepto ingredientai, kuriuos mes jums duosime, yra kopūstai, paprikos ir majonezas.
Chana salotos
Šis salotų receptas paruoštas naudojant virtą chaną, sumaišytą su smulkintais svogūnais, pomidorais, žaliaisiais čili ir virtomis bulvėmis. Salotų skonis jaučiamas dėl citrinos sulčių ir dedama keletas autentiškų prieskonių, kad salotos būtų skanus. Patikrinkite receptą.
Agurkų salotos
Agurkų salotos yra sveikas ir sotus patiekalas, kurį galima vartoti kaip garnyrą arba kaip pagrindinį patiekalą. Daugelis besilaikančių dietų pirmenybę teikia salotoms, nes jos yra sveikos, maistingos ir, svarbiausia, mažai riebalų. Kadangi vasaros daržovė yra rinkoje, galite išbandyti šį traškų ir sočią receptą.
Kopūstų salotų receptas
Kopūstų salotos yra populiarus receptas tarp besilaikančių dietos ir žmonių, kurie laikosi tinkamo ir sveiko mitybos plano. Salotos yra sočios, maistingos ir, svarbiausia, padeda numesti svorį. Kodėl neišbandžius sezoninių žalių daržovių, lapinių kopūstų salotų pagrindiniam patiekalui? Patikrinkite receptą.
Mango salotos
Vaisių karalius „Mango“ yra mėgstamiausias tarp visų, jaunų ir senų. Skanios žalių mangų salotos visada pakelia jūsų skonio receptorius. Išbandykite šį receptą.
Mažai riebalų turinčios daržovių salotos
Šis salotų receptas, paruoštas su skrudintomis panerėmis ir daržovėmis, yra sotus, maistingas ir mažai kaloringas. Čia yra skanus receptas.
Žirnių kukurūzų salotos
Gera išbandyti įvairių ingredientų salotų receptus ir patiekalą paversti skaniu bei sveiku. Čia yra žirnių ir kukurūzų salotų receptas kurį pagaminti tikrai lengva!
Ananasų agurkų salotos -
Tai ananasų agurkų salotų receptas yra lengvas ir energingas vasaros malonumas. Šiame vegetariškų salotų recepte taip pat yra nedaug daržovių ir prieskonių, todėl tai yra galimybė paruošti per trumpesnį laiką. Kita vertus, tai yra sveikas gydymas, jei dalyvaujate svorio metimo programoje. Ananasai padeda deginti riebalus ir dėl perteklinio vandens kiekio padės išlaikyti pilvą pilną.
Bulvių salotos su majonezu
Tiems, kurie vis dar skeptiškai vertina bulves, pats laikas jas įtraukti į savo racioną. Jo skonis ne tik puikus, bet ir suteikia reikalingų maistinių medžiagų, kurių labai reikia mūsų organizmui. Pažvelkite į aloo receptą.
Daigintos salotos -
Tai yra mažo kaloringumo svorio metimo receptas, kurį galite pagaminti per kelias minutes. Daigintos salotos taip pat yra labai gera pietų dėžutės idėja jūsų vaikams. Štai greito svorio metimo receptas.
