Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Sharadą Pawarą iš ligoninės išrašys per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ryto arbatos šalutinis poveikis Trūkumai geriant arbatą nevalgius ryte | BoldskisAr esate įpratęs rytais gerti lovos arbatą? Ryte arbatos gėrimas daugeliui yra tarsi ritualas, nes daugelis mėgsta dieną pradėti puodeliu karštos arbatos. Be to, yra daug priverstinių arbatos gėrėjų, kurie negali išsiversti neišgėrę puodelio arbatos ryte.
Be abejo, arbata turi savų privalumų sveikatai, pavyzdžiui, juodojoje arbatoje esantys antioksidantai arba esami katechinai gali padėti sustiprinti jūsų imunitetą ir medžiagų apykaitą. Tačiau be visos naudos sveikatai, arbata taip pat turi tam tikrą riziką, jei ryte ją geriate tuščiu skrandžiu. Nustebote, tiesa?
Lovos arbata gali paveikti jūsų sveikatą ne vienu, bet todėl, kad joje yra kofeino, kuris gali sukelti skrandžio rūgštis ir suardyti jūsų virškinimą, jei tuščias skrandis. Yra priežasčių, kodėl neturėtumėte gerti arbatos tuščiu skrandžiu.
Taigi, taip nutinka, kai geriate arbatą tuščiu skrandžiu. Skaityk.
1. Sutrinka medžiagų apykaitos veikla
Ryte geriant arbatą tuščiu skrandžiu, sutrinka medžiagų apykaitos sistema dėl rūgštinių ir šarminių medžiagų disbalanso skrandyje. Tai gali sutrikdyti reguliarią medžiagų apykaitos veiklą ir sukelti daugiau kūno problemų.
2. Dantų emalio erozija
Arbatos vartojimas anksti ryte gali sugadinti dantų emalį. Taip atsitinka todėl, kad burnoje esančios bakterijos skaido cukrų, dėl kurio padidėja rūgšties kiekis burnoje, o tai galiausiai sukelia dantų emalio eroziją.
3. Dehidratuoja jūsų kūną
Arbata yra diuretiko pobūdžio, pašalinanti vandenį iš jūsų kūno. Ryte atsikėlus kūnas jau yra dehidratavęs dėl aštuonių valandų miego be vandens. O kai geriate arbatą, tai gali sukelti per didelę dehidrataciją ir sukelti raumenų mėšlungį.
4. Pūtimas
Gerdami pieno arbatą, daugelis žmonių jaučiasi išsipūtę. Taip atsitinka dėl didelio laktozės kiekio piene, kuris gali paveikti tuščią žarną. Tai savo ruožtu sukelia vidurių užkietėjimą ir dujas.
5. Tai gali sukelti pykinimą
Laikas tarp nakties ir ryto yra tada, kai skrandis tuščias. O lovos arbatos gėrimas atsikėlus iš miego gali turėti įtakos tulžies sulčių veiklai skrandyje. Tai gali sukelti pykinimą ir nervingumą.
6. Pieno arbata gali būti nebloga
Daugelis mėgaujasi gerdami pieno arbatą, tačiau galbūt nežinote, kad gerdami pieno arbatą ryte galite jaustis pavargę. Taip, tiesa, kad ryte gerdami pieno arbatą galite jaustis nerimastingi ir varginti.
7. Juodoji arbata taip pat gali būti nebloga
Jei galvojate, kad ryte geriate juodąją arbatą, tai bus jums naudinga, klystate! Juodoji arbata gali būti naudinga jūsų sveikatai, tačiau geriant juodąją arbatą taip pat gali pasireikšti vidurių pūtimas ir sumažėti apetitas ankstyvą rytą.
8. Kofeinas sugrąžina jus atgal
Kofeinas yra žinomas dėl jūsų energijos didinimo. Tačiau išgeriant arbatą nevalgius, bus šalutinis poveikis, įskaitant pykinimą, galvos svaigimą ir nemalonius pojūčius.
9. Nerimas
Geriant arbatą tuščiu skrandžiu bus neigiamas poveikis organizmui. Šie padariniai gali sukelti nerimą ir kitas su miegu susijusias problemas. Jei planuojate gerti arbatą ryte, gerkite ją po pusryčių.
10. Sumažina geležies absorbciją
Žalioji arbata gali sumažinti organizmo gebėjimą natūraliai absorbuoti geležį. Taigi anemija sergantys žmonės neturėtų gerti arbatos tuščiu skrandžiu, nes tai gali sumažinti geležies absorbcijos greitį organizme iš kitų maisto šaltinių.
Pasidalink šiuo straipsniu!
Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, nepamirškite juo pasidalinti.
10 paprastų namų gynimo priemonių, susijusių su nugaros spazmais
