10 efektyvių namų gynimo priemonių esant žemam kraujospūdžiui (hipotenzijai)

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Tiesiog

• Prieš 7 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
• 
• Prieš 8 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
• Prieš 10 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
• Prieš 13 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Nepraleisk

• Sportas Anirbanas Lahiri įsitikinęs prieš RBC paveldą
• žinios Trūkumas nėra problema: Sveikatos apsaugos ministerija pareiškia, kad COVID vakcinos netinkamai tvarkomos
• Technologija Visų „Reliance Jio“, „Airtel“, „Vi“ ir „BSNL“ pradinių duomenų talonų sąrašas
• Filmai Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
• Automobiliai Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
• Finansai Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
• Švietimas Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
• Kelionė 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį

Kraujo spaudimas yra ne kas kita, kaip kraujo spaudimas arterijų sienelėms. Normalus kraujospūdžio diapazonas yra 120/80 mm Hg (arba mažesnis nei 140/90), o tai būtina norint tinkamai kraujotakai. Kai kraujospūdis yra žemesnis nei 1000 mm Hg sistolinis arba 60 mm Hg diastolis (mažiau nei 100/60 mm Hg), tai laikoma žemu kraujospūdžiu arba tuo, kad turite hipotenziją. Tai reiškia, kad kraujo slėgis prie sienų yra mažas, kad aprūpintų deguonį kūno audinius. Ši būklė medicinoje vadinama hipotenzija ^[1] .

Hipotenzija ar žemas kraujospūdis gali sukelti galvos svaigimą, vėmimo pojūtį ir alpimą. Sunkiais atvejais žemas kraujospūdis kelia grėsmę gyvybei. Hipotenzijos atveju jūsų smegenys nepakankamai aprūpina krauju ir sukelia alpimą. Būklę sukelia įvairios priežastys, tokios kaip širdies problemos, endokrininės problemos, dehidracija ir maistinių medžiagų trūkumas dietoje, vaistuose, kraujo netekimas ar nėštumas ^{[du] [3]} .

Ar žinojote, kad yra tam tikrų maisto produktų ir gėrimų, kurie padeda akimirksniu padidinti mūsų kraujospūdį? Geriausia tai, kad nereikia jo ieškoti, jų galite lengvai įsigyti savo virtuvėje.

Patikrinkite šiuos maisto produktus ir gėrimus, kurie greitai išgydo kraujospūdį.

Vaistažolių ir virtuvės priemonės esant žemam kraujospūdžiui

Pažvelkite į šias natūralias priemones, skirtas kovoti su hipotenzija ir jos simptomais ^{[4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]} .

1. Vanduo

Pirmoji priemonė nuo žemo kraujospūdžio yra geriamasis vanduo. Kartais žemas kraujospūdis gali atsirasti dėl dehidracijos. Jei jūsų kūnas prarado skysčius dėl karščio, vėmimo ar šlapinimosi, tada nedelsdami gerkite vandenį ir drėkinkite. Taip pat galite vartoti vaisius, kuriuose yra vandens, pvz., Arbūzą, apelsiną ir kt.

2. Juodoji kava

Jei manote, kad kraujospūdis yra žemas ir jaučiate, kad svaigsta galva, išgerkite maždaug pusę puodelio stiprios kavos. Tamsioje kavoje esantis kofeinas padeda akimirksniu padidinti kraujospūdį.

3. Burokėlių sultys

Žalios burokėlių šaknų sultys yra labai naudingos padidinant kraujospūdį. Paimkite žalių burokėlių sulčių puodelį du kartus per dieną. Norėdami gauti naudos, tęskite vaistą mažiausiai vieną savaitę. Tai yra viena geriausių namų vaistų nuo žemo kraujospūdžio ar hipotenzijos.

4. Granatas

Viena iš dažniausiai naudojamų natūralių vaistų nuo hipotenzijos, šios rubino raudonos gali padėti pagerinti kraujospūdį. Kraujospūdžiui palaikyti galite jį vartoti skirtingais būdais. Valgykite kaip vaisių, taip pat galite turėti sulčių formą.

5. Razinos

Turtingas kalio kiekis yra vienas geriausių sprendimų mažinant kraujospūdį. Per naktį mirkykite vandenyje apie 10–20 razinų. Ryte valgykite razinas, taip pat gerkite vandenį, kuriame jie buvo mirkomi. Tęskite apie savaitę.

6. Druska

Tai yra viena iš greitų namų vaistų nuo žemo kraujospūdžio ar hipotenzijos. Į savo racioną įtraukite daugiau druskos ar sūraus maisto, nes tai padeda padidinti kraujospūdį. Paimkite stiklinę vandens ir į jį įpilkite & frac12 šaukštelio druskos. Gerkite tai du kartus per dieną, jei jūsų kraujospūdis nuolat mažas.

7. Mielasis

Tai yra viena iš geriausių natūralių vaistų nuo žemo kraujospūdžio ar hipotenzijos. Jei jaučiatės apsvaigęs dėl žemo kraujospūdžio, gaukite medaus, kad gautumėte tiesioginį efektą. Sumaišykite du šaukštus medaus stiklinėje vandens. Į jį įberkite žiupsnelį druskos ir gerkite šį mišinį.

8. Migdolų pienas

Tai vartojant gali padidėti žemas kraujospūdis. Esminiai riebalai, tokie kaip Omega-3 riebalų rūgštys, padeda jūsų kūnui atkurti cukraus kiekį kraujyje.

9. Baziliko lapai

Šis vaistažolių preparatas labai efektyviai gydo žemą kraujospūdį. Bazilikas turi įvairių gydomųjų savybių. Sutrinkite 10-15 šventojo baziliko lapų. Nukoškite lapų sultis ir sumaišykite šias sultis su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Turėkite tuščią skrandį ryte.

10. Saldymedis

Saldymedžio šaknis yra naudinga hipotenzijai gydyti tradicinėje medicinoje, kad padidėtų hipotenzija sergančių žmonių kraujospūdis. Jis turi adaptogeninių ir priešuždegiminių savybių.

Pastaba: Prieš pradėdami naudoti šias namų gynimo priemones ir įtraukdami jas į savo dienos racioną, pasitarkite su gydytoju.

1. [1]Kahn, S. A., Demme, R. A. ir Lentz, C. W. (2013). Mirtingumas gydant sunkius nudegimus tradicinėmis amišų namų gydymo priemonėmis: atvejo ataskaita, literatūros apžvalga ir etinės diskusijos. Burnsas, 39 (2), e13-e16.
2. [du]Nath, S. C. ir Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, liaudies vaistas hipertenzijai gydyti šiaurės rytų Indijoje. Tarptautinis farmakognozijos žurnalas, 29 (2), 127-129.
3. [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L. ir Boyce, N. W. (1992). Neigiama reakcija į Kinijos vaistažoles. Australijos medicinos žurnalas, 157 (7), 484-486.
4. [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). Posturinė hipotenzija, susijusi su anhidroze ir nekintančiu pulsu: atvejo ataskaita ir subjekto apžvalga. Vidaus ligų archyvai, 106 (5), 657-662.
5. [5]Tegeler, M. L. ir Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentinas už sunkiai įveikiamą žagsėjimą paliatyvioje slaugoje. American Journal of Hospice and Palliative Medicine®, 25 (1), 52-54.
6. [6]Hansenas, S., ir Mechamas, N. (2006). Vaikų anafilaksija: alerginė reakcija į kiaušinį, padengtą nudegimais. Skubios slaugos žurnalas, 32 (3), 274-276.
7. [7]Wolff, O. (2000). Namų gynimo priemonės: vaistažolių ir homeopatiniai gydymo būdai, skirti naudoti namuose. SteinerBooks.
8. [8]Cameron, M. (1987). Namų gynimo iždas. „Prentice Hall Direct“.
9. [9]Winslow, L. C. ir Kroll, D. J. (1998). Vaistažolės kaip vaistai. Vidaus ligų archyvai, 158 (20), 2192-2199.
10. [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... & Katz, I. J. (2002). Su žolelių vartojimu susijęs ūmus inkstų nepakankamumas, atsirandantis dėl alavijo kyšulio. Amerikos inkstų ligų žurnalas, 39 (3), e13-1.

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje