Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Pirma, pripažinkime, kad visi yra unikalūs ir sunku skirstyti žmones į kategorijas. Bet vis tiek, remdamiesi matavimais, sveikatos ekspertai galėtų ištirti ir suprasti, kaip ir kur daugelyje mūsų gali kauptis riebalai.
Taip pat skaitykite: Kas nutiks, jei ant bambos uždėsite medvilnę
Kūno tipo žinojimas gali padėti dviem būdais. Pirma, galite priimti treniruotę, kuri gerai tinka jūsų kūno tipui. Be to, galite būti atsargūs laikydamiesi dietos, jei žinote, kur kaupiasi jūsų riebalai. Be to, galite apimti savo kūno tipą ir jaustis gerai.
Taip pat skaitykite: Ar blogai, jei per daug masturbuoji?
Nė vienas kūno tipas nėra pranašesnis ir nė vienas kūno tipas nėra prastesnis. Visi yra gražūs ir visi gali siekti geros sveikatos. Daugybė įžymybių mums tai įrodė. Pasaulis matė stulbinančias įžymybes beveik visais kūno tipais. Taigi, nepaisant jūsų kūno tipo kategorijos, galite atrodyti gražiai, išlikti sveiki ir tinkami bei jaustis pasitikintys savimi.
Dabar aptarkime pagrindines kategorijas.
Žinok savo kūno tipą
„Apple“ (trikampis žemyn)
Moterys su didesniu krūtiniu, (plačiais pečiais) siaurais klubais ir lieknomis kojomis priklauso obuolių formos kategorijai. Jie turi gražius vingius ir yra šiek tiek sunkesni viršuje. Kai kurios šios kategorijos įžymybės yra Sonakshi Sinha ir Angelina Jolie.
Bananas - tiesus (stačiakampis)
Šiai kategorijai priklauso moterys, gabios paprastoms formoms. Paprastai jų juosmens dydis būtų tik keliais centimetrais mažesnis nei klubų ar krūtinės dydis. Variacija gali būti apie 6–9 colius. Tačiau jie be jokių pastangų gali išgauti ploną super modelių išvaizdą. Anushka Sharma yra nuostabi, tiesa?
Kriaušė arba varpas (trikampis aukštyn)
Šiai kategorijai priklauso moterys, kurių klubai yra platesni už pečius, kurių krūtinė yra palyginti mažesnė nei klubų išmatavimai. Nors kriaušės formos moterys skundžiasi mažesniu krūtinės dydžiu, jos turėtų džiaugtis, kad aplink vidurį jie turi gražiausius vingius. Ir Ileana, ir Tamanna įrodė šį faktą.
Smėlio laikrodžio forma (priešingi trikampiai)
Šiai kategorijai priklauso moterys, gabios siauru juosmeniu ir beveik vienodais krūtinės bei klubų matais. Dabar, ar žinote, kodėl Aishwarya Rai Bachchan daugelis elgiasi kaip su deive?
Pavojus sveikatai
Kai kuriuose medicinos tyrimuose teigiama, kad obuolio formos moteriai gali reikėti imtis prevencinių priemonių nuo diabeto. Moterims, kurių liemuo yra didesnis nei 32 coliai, gali tekti atsargiai vertinti širdies ir kraujagyslių sistemos riziką.
Riebalų kaupimasis
Kai riebalai pradeda kauptis jūsų kūne, jūsų kūno tipas tampa vis ryškesnis. Pavyzdžiui, obuolio formos moterims viršutinė kūno dalis tampa sunkesnė, nes riebalų ten kaupiasi daugiau. Kriaušės formos moterims apatinė dalis kaupia daugiau riebalų, todėl jų kojos atrodo storesnės.
Treniruotės
Kai žinosite apie savo kūno tipą, paprašykite savo sporto salės trenerio pritaikyti treniruotes pagal jūsų kūno tipą.
