Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Sviesto arbatos receptas Dietinės sviesto arbatos receptas „Paleo“ BoldskisKas yra Tibeto sviesto arbata? Tibeto sviesto arbata, taip pat žinoma kaip Po Cha, yra žmonių gėrimas Butano, Nepalo, Indijos Himalajų regionuose, o garsiausia tai yra tibetiečių gėrimas. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip Tibeto arbata yra naudinga svorio metimui ir kodėl jūs turėtumėte ją turėti.
Laikydamiesi paleo dietos, žmonės į arbatą ir kavą įtraukia sviesto ir jį vartoja, nes sviesto arbatos populiarumas išaugo, nes tai puikus gėrimas svorio metimui. Sveiki riebalai ilgesnį laiką palaikys skrandį pilnu, o tai neleis persivalgyti.
Taip pat žinoma, kad sviesto arbatoje yra daug antioksidantų, kurie sumažins ląstelių pažeidimus ir išlaikys jus jaunus bei sveikus iš vidaus. Vis daugiau žmonių renkasi paleo dietą, nes galite gauti daug baltymų ir vis tiek numesti svorio.
Koks yra tradicinis sviesto arbatos ruošimo būdas?
Tibete tradicinis sviesto gaminimo procesas gali užtrukti ilgai. Žmonės naudoja specialią juodą arbatą, kurios formos yra skirtingų formų plytos. Arbata trupinama ir verdama daug valandų. Virinamas vanduo naudojamas arbatai ruošti.
Tibetiečiai mieliau naudoja jakų rūšies patelių sviestą ir pieną.
8 sviesto arbatos nauda sveikatai
1. Svorio netekimas
Tai gali skambėti keistai, tačiau sviesto arbata yra naudinga metant svorį. Kai sviesto arbata geriama vidutiniu kiekiu, ji slopina apetitą, taip pat padeda deginti daugiau riebalų kaip energiją. Sviestinėje arbatoje esantis kofeinas veikia kaip tam tikras stimuliatorius, kuris skatina medžiagų apykaitą nesukeldamas alkio. Kadangi svieste yra riebalų, jis gali padėti jaustis sotesniam ilgesnį laiką.
2. Padidina energiją
Sviesto arbatoje yra daug kofeino, kuris, kaip žinoma, suteikia kūnui daugiau energijos. Kofeino kiekis ne tik padidina jūsų energijos kiekį organizme, bet ir sviesto suteikti sveiki riebalai taip pat gali suteikti jums daugiau energijos, kurios jums reikia darbe ar namuose.
3. Naudinga smegenų sveikatai
Sviesto arbatoje yra daug antioksidantų, ir šie antioksidantai gali padėti panaikinti žalą, kurią sukelia aplinkos laisvieji radikalai, ir sumažinti rimtų ligų, tokių kaip demencija ir Alzheimerio liga, riziką. Sviesto arbatos gėrimas taip pat sustiprins jūsų pažinimo gebėjimus ir pagerins jūsų dėmesį bei dėmesį.
4. Pagerina virškinimą
Viena iš sviesto arbatos naudos sveikatai yra ta, kad ji gali padėti pagerinti blogo virškinimo simptomus, įskaitant dispepsiją ir pilvo pūtimą. Manoma, kad sviesto arbata taip pat gali sumažinti skrandžio rūgšties kiekį ir netgi gali padėti sumažinti rūgšties refliukso ir gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) simptomus.
5. Skatina širdies sveikatą
Visi žino, kad didelis cholesterolio kiekis kenkia širdžiai ir didina širdies ligų riziką. Bet ar žinote, kad sviesto arbatos gėrimas jokiu būdu nepaveiks jūsų širdies dėl didelio sveikos linolo rūgšties kiekio, kuris, kaip žinia, yra naudingas širdžiai ir iš tikrųjų gali sumažinti blogojo cholesterolio kiekį?
6. Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo
Ką darai, kai kamuoja vidurių užkietėjimas? Gerti daug vandens ir valgyti daug ląstelienos turinčių maisto produktų, tiesa? Tačiau ekspertai sako, kad norint valgyti virškinimo sistemą būtina valgyti pakankamai sveikų riebalų.
Kiekvieną kartą, kai vartojate sveikus riebalus, tulžies pūslė gamina tulžį. Tulžis atlieka daug svarbių funkcijų - nuo sutirškinto maisto sutepimo, kai jis juda virškinimo traktu, iki normalios peristaltikos stimuliavimo.
7. Badaujant prieš pietus, gerkite sviesto arbatos
Daugelis žmonių rytais greitai metabolizuojasi. Nesvarbu, ką valgėte per pusryčius, prieš pietus esate linkęs užsinorėti užkandžių, kitaip jūs tikrai išalksite ar pakvailėsite. Geriamoji sviesto arbata yra sprendimas. Kadangi riebalai stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, sviesto papildymas arbata ar kava bus sotus.
8. turtingas antioksidantais
Kava ir arbata yra supakuoti su sveikais antioksidantais. Svieste yra nedaug pieno baltymų, o tai reiškia, kad jis netrukdys absorbuoti antioksidantų. Kai tik trokštate arbatos ar kavos, į ją įpilkite sviesto, nes tai padidins antioksidacinę naudą ir padės jūsų kūnui absorbuoti riebaluose tirpius antioksidantus.
Štai paleo dietinės sviesto arbatos receptas.
Pasidalink šiuo straipsniu!
Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, pasidalykite juo su savo artimaisiais.
Kiek laiko šie 10 maisto produktų užtruks šaldiklyje?
