15 geriausių butelių moliūgo naudos sveikatai

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Tiesiog

• Prieš 5 val „Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
• 
• Prieš 6 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
• Prieš 8 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
• Prieš 11 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Nepraleisk

• žinios Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
• Sportas IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
• Finansai Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
• Technologija AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
• Filmai Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
• Automobiliai „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
• Švietimas Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
• Kelionė 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį

Butelių moliūgas arba mūsų pačių lauki yra vadinamas Lagenaria siceraria moksliniu pavadinimu ^[1] .

Paprastieji Lagenaria siceraria pavadinimai yra - ghiya urdu kalba, lauki arba ghiya hindi kalba, alabu sanskrito kalba, butelio moliūgas anglų kalba, sorakkai tamilų kalba, tumbadi ar dudhi gudžaratu ir chorakkaurdu malajalamu ^[du] .

Vienmetis žolinis laipiojimo augalas Legenaria siceraria arba butelių moliūgas yra žinomas dėl vaistų vartojimo daugelyje šalių.

Maistinė butelio moliūgo vertė

100 gramų žalio butelio moliūgo yra 95,54 g vandens, 14 kcal (energijos) ir juose taip pat yra

• 0,62 g baltymų
• 0,02 g riebalų
• 3,39 g angliavandenių
• 0,5 g skaidulų
• 26 mg kalcio
• 0,20 mg geležies
• 11 mg magnio
• 13 mg fosforo
• 150 mg kalio
• 2 mg natrio
• 0,70 mg cinko
• 10,1 mg vitamino C
• 0,029 mg tiamino
• 0,022 mg riboflavino
• 0,320 mg niacino
• 0,040 vitamino B6

Butelių moliūgo nauda sveikatai

Su butelių moliūgu yra daugybė naudos sveikatai.

1. Reguliuoja kraujo spaudimą

Butelių moliūguose gausu flavonoidų ^[3] . Tyrimai parodė, kad reguliarus flavonoidų vartojimas yra susijęs su sumažėjusia neurodegeneracinių sutrikimų, širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio rizika. ^[4] .

2. Turi senėjimo savybių

Terpenoidai, esantys buteliuke, yra augalų antioksidantai ^[5] kurios yra atsakingos už bendros sveikatos stiprinimą.

3. Skatina svorio metimą

Legenaria siceraria esantys saponinai taip pat padeda kontroliuoti kūno svorį, slopindami apetitą ^[5] taip pat slopindamas riebalinio audinio susidarymą.

4. Palengvina vidurių užkietėjimą

Butelių moliūgo sėklų nuoviras gali greitai ir veiksmingai palengvinti vidurių užkietėjimą ^[6] .

5. Gydo gelta

Gelta ^[7] galima veiksmingai gydyti nuoviru ^[8] butelio moliūgo lapų.

6. Apsaugo nuo kepenų pažeidimo

Butelių moliūgas apsaugo nuo hepatito ^[9] , tai reiškia, kad jis gali užkirsti kelią kepenų pažeidimams. Matoma, kad butelio moliūgo jaunų vaisių odos nuoviras padeda kontroliuoti uremiją ^[9] arba padidėjęs šlapalo kiekis kraujyje.

7. Gerina kvėpavimo takų sveikatą

Žinoma, kad vaisiaus minkštimas skatina kvėpavimo takų sveikatą ir yra laikomas veiksmingu nuo astmos, kosulio ir kitų bronchų sutrikimų ^[9] .

8. Pagerina virškinimą

Yra žinoma, kad butelio moliūgas padeda virškinti dėl vėmimą sukeliančių ar vėmimą skatinančių, taip pat purškiančių ar vidurius paleidžiančių savybių. ^[9] .

9. Padeda gydyti UTI

Buvo žinoma, kad šviežios butelio moliūgų sultys gydo šlapimo takų infekcijas. Tačiau kartaus skonio butelio moliūgo sultys niekada neturėtų būti vartojamos, nes žinoma, kad kraštutiniais atvejais tai netgi pasibaigia mirtimi ^[10] .

10. Išgydo depresiją

Daugelį metų pakaitinės medicinos, ypač ajurvedos, specialistai rekomenduoja gerti šviežias butelių moliūgų sultis ryte tuščiu skrandžiu kaip priemonę kovojant su depresija. ^[vienuolika] .

11. Gydo odos ligas

Daugelyje šalių vietiniai žmonės naudoja butelių moliūgą kaip svarbią savo liaudies medicinos dalį. Įvairios odos ligos, ^[12] taip pat opos, gerai reagavo į gydymą butelių moliūgu.

12. Didina imunitetą

Saponinai, esantys butelyje, taip pat padeda stiprinti imunitetą.

13. Mažina inkstų akmenis

Tyrimai atskleidė, kad pastebėta, jog Lagenaria siceraria vaisių milteliai sumažina natrio oksalato kiekį ^[13] nuosėdos pelių inkstuose.

14. Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje

Butelių moliūgas yra antihiperglikeminis ^[14] arba sumažina padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, taip kontroliuodamas cukrinį diabetą ^[penkiolika] . Žinoma, kad butelių moliūgo žievelių, vartojamų puodeliui per dieną tris dienas, nuoviras padeda kontroliuoti diabetą. ^[16] .

Be pagrindinių aukščiau paminėtų privalumų, lauki taip pat turi daugybę kitų privalumų, įskaitant kontrolę organizme esančiuose lipiduose, cholesterolio kiekio kraujyje mažinimą. ^[17] , gydantis hipertenziją, ^[18] ir nemigos gydymas ^[19] .

Butelių moliūgas yra natūraliai atsirandantis analgetikas ^[dvidešimt] arba nuskausminamieji antibakteriniai ^[dvidešimt] , antihelmintiniai ^[dvidešimt] arba turintys galimybę naikinti parazitinius kirminus, priešnavikinius [20], antivirusinius ^[dvidešimt] , kovos su ŽIV ^[dvidešimt] , taip pat antiproliferacinis ^[dvidešimt] arba turintys galimybę sustabdyti ar kontroliuoti greitą piktybinių ląstelių augimą.

Turint tiek daug naudos sveikatai, iš tiesų labai naudinga į savo racioną įtraukti butelių moliūgą.

Kaip vartoti butelių moliūgą

Paprastai, norint gauti maksimalią naudą, vartojamos butelio moliūgo sultys, kurios paprastai laikomos sveikatos toniku.

Tradiciškai skirtingos butelio moliūgo dalys - lapai, vaisiai, sėklos, aliejus ^{[dvidešimt vienas]} ir kt., buvo naudojami daugeliui sutrikimų gydyti. Veiksmingas vermifugas, butelio moliūgo sėklos yra įrodyta priemonė sunaikinti ir pašalinti parazitinius kirminus iš žmogaus kūno. Nors lapų sultys naudojamos nuplikimui išgydyti, augalų ekstraktai atskleidė antibiotikų aktyvumą.

Panašiai, nors butelio moliūgo žiedai naudojami kaip priešnuodis nuodams, žinoma, kad stiebo žievė ir vaisiaus žievė pasižymi šlapimą varančiomis savybėmis.

Gerti šviežias butelių moliūgų sultis ryte tuščiu skrandžiu paprastai rekomenduoja ajurvedos ir kitų pakaitinių vaistų specialistai. Nors šiuo klausimu greitai keičiamasi informacija, paprastai naudojantis skaitmenine platforma, standartizavimo procedūrų dažnai nesilaikoma. Taigi, kartais, ypač kai butelio moliūgų sultys yra kartaus skonio, tai daro daugiau žalos nei naudos ^[22] .

Šalutinis poveikis valgant per daug butelių moliūgų

1. Per didelis maistinių skaidulų kiekis kenkia skrandžiui

Maistinių skaidulų buvimas butelių moliūguose padeda virškinti. Maistinės skaidulos veikia kaip vidurius laisvinantis vaistas, o per didelis jų kiekis gali padaryti daugiau žalos nei nauda. Padidėjęs maistinių skaidulų vartojimas gali sukelti tokių problemų kaip malabsorbcija, žarnyno dujos, žarnų užsikimšimas, pilvo skausmas ir kt.

2. Gali padidėti hipoglikemijos rizika

Valgant per daug butelių moliūgų, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti iki neįprastai mažo lygio, sukeliančio hipoglikemiją. Taigi, cukriniu diabetu sergantys žmonės turėtų užtikrinti, kad buteliukų moliūgą vartoja saikingai.

3. Per didelis antioksidantų kiekis gali sukelti sveikatos problemų

Butelių moliūguose yra daug antioksidantų. Nors antioksidantai teikia daug naudos sveikatai, labai didelis antioksidantų kiekis gali būti žalingas. Tyrimas parodė, kad esant dideliam kiekiui antioksidantai nukreipia ne tik į vėžines ląsteles, bet ir į sveikas ląsteles aplink jas.

4. Kai kuriems asmenims gali išsivystyti alerginės reakcijos

Tyrimais nustatyta, kad butelio moliūgas kai kuriems asmenims gali sukelti alergines reakcijas. Taigi, jei manote, kad butelio moliūgo vartojimas sukėlė alergines reakcijas, visiškai jo neįtraukite į savo mitybą.

5. Gali sukelti hipotenziją

Butelio moliūgas laikomas naudingu pacientams, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, nes jame yra kalio. Tačiau dėl labai didelio kalio kiekio kraujospūdis gali sumažėti iki neįprastai žemo lygio, sukeliančio hipotenziją.

6. Toksiškumas buteliuko moliūgui, sukeliantis virškinimo sutrikimus

Dėl toksiško tetraciklinio triterpenoido junginio - cucurbitacino ^{[2. 3]} , butelių moliūguose, vartojant per daug jo, gali sutrikti virškinimas. Pastebėta, kad vartojant sultis iš karčiųjų butelių moliūgų, stipriai vemiama ^[24] kartu su viršutinio virškinimo trakto kraujavimu.

1. [1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K. ir Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria fitocheminė ir farmakologinė apžvalga. Ajurvedos ir integracinės medicinos leidinys, 1 (4), 266–272.
2. [du]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K. ir Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria fitocheminė ir farmakologinė apžvalga. Ajurvedos ir integracinės medicinos leidinys, 1 (4), 266–272.
3. [3]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Terapinis vaistinio maisto potencialas. Farmakologijos mokslų pažanga, 2014, 354264.
4. [4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Flavonoidai - maisto šaltiniai ir nauda sveikatai. Nacionalinio higienos instituto metraštis, 65 (2).
5. [5]Grassmann, J. (2005). Terpenoidai kaip augalų antioksidantai. Vitaminai ir hormonai, 72, 505-535.
6. [6]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Terapinis vaistinio maisto potencialas. Farmakologijos mokslų pažanga, 2014, 354264.
7. [7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K. ir Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria fitocheminė ir farmakologinė apžvalga. Ajurvedos ir integracinės medicinos leidinys, 1 (4), 266–272.
8. [8]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Terapinis vaistinio maisto potencialas. Farmakologijos mokslų pažanga, 2014, 354264.
9. [9]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Terapinis vaistinio maisto potencialas. Farmakologijos mokslų pažanga, 2014, 354264.
10. [10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Apsinuodijimas butelių moliūgų (Lagenaria siceraria) sultimis. Pasaulinis skubiosios medicinos žurnalas, 6 (4), 308–309.
11. [vienuolika]Khatib, K. I. ir Borawake, K. S. (2014). Toksiškumas iš butelio moliūgo (Lagenaria siceraria): „karti“ diagnostinė dilema. Klinikinių ir diagnostinių tyrimų leidinys: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
12. [12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K. ir Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria fitocheminė ir farmakologinė apžvalga. Ajurvedos ir integracinės medicinos leidinys, 1 (4), 266–272.
13. [13]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Lagenaria siceraria vaisių miltelių poveikis natrio oksalato sukeltai urolitiazei Wistar žiurkėms. Ajurvedos ir integracinės medicinos leidinys, 3 (2), 75–79.
14. [14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Butelio moliūgo (Lagenaria siceraria) ekstrakto lipidų kiekį mažinančios ir antioksidacinės funkcijos esant žmogaus dislipidemijai. Įrodymais pagrįstos papildomos ir alternatyvios medicinos žurnalas, 19 (2), 112-118.
15. [penkiolika]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Apsinuodijimas butelių moliūgų (Lagenaria siceraria) sultimis. Pasaulinis skubiosios medicinos žurnalas, 6 (4), 308–309.
16. [16]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Terapinis vaistinio maisto potencialas. Farmakologijos mokslų pažanga, 2014, 354264.
17. [17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Butelio moliūgo (Lagenaria siceraria) ekstrakto lipidų kiekį mažinančios ir antioksidacinės funkcijos esant žmogaus dislipidemijai. Įrodymais pagrįstos papildomos ir alternatyvios medicinos žurnalas, 19 (2), 112-118.
18. [18]Indijos medicinos tyrimų darbo grupės darbo grupė (2012). Poveikio sveikatai įvertinimas vartojant kartaus butelio moliūgo (Lagenaria siceraria) sultis. Indijos medicinos tyrimų žurnalas, 135 (1), 49–55.
19. [19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K. ir Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria fitocheminė ir farmakologinė apžvalga. Ajurvedos ir integracinės medicinos leidinys, 1 (4), 266–272.
20. [dvidešimt]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Terapinis vaistinio maisto potencialas. Farmakologijos mokslų pažanga, 2014, 354264.
21. [dvidešimt vienas]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K. ir Sheth, N. R. (2010). Lagenaria sicereria fitocheminė ir farmakologinė apžvalga. Ajurvedos ir integracinės medicinos leidinys, 1 (4), 266–272.
22. [22]KhatIb, K. I. ir Borawake, K. S. (2014). Buteliukų moliūgų (Lagenaria Siceraria) toksiškumas: „Karti“ diagnostinė dilema. Klinikinių ir diagnostinių tyrimų žurnalas: JCDR, 8 (12), MD05.
23. [2. 3]Khatib, K. I. ir Borawake, K. S. (2014). Toksiškumas iš butelio moliūgo (Lagenaria siceraria): „karti“ diagnostinė dilema. Klinikinių ir diagnostinių tyrimų leidinys: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
24. [24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Apsinuodijimas butelių moliūgų (Lagenaria siceraria) sultimis. Pasaulinis skubiosios medicinos žurnalas, 6 (4), 308–309.

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje