Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- BSNL pašalina diegimo mokesčius iš ilgalaikio plačiajuosčio ryšio
- Kumbh mela grįžę gali sustiprinti COVID-19 pandemiją: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pasitinka sezoną su nauja kampanija „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Prakaitavimas yra natūralus ir būtinas kūno procesas, padedantis kūnui išlikti vėsiam. Prakaitavimas yra būtinas norint išlaikyti įprastą kūno termoreguliacijos mechanizmą ir skysčius. Gaminamo prakaito kiekį gali lemti fiziologiniai šilumos, emocijų ar valgymo dirgikliai.
Skirtingi asmenys, esant skirtingoms sąlygoms, labai skiriasi. Tai nesuteikia jokios naudos sveikatai, išskyrus tai, kad apsaugo jūsų kūną nuo perkaitimo. Tačiau per didelis prakaitavimas gali būti gėdingas.
Pernelyg didelis prakaitavimas yra žinomas kaip hiperhidrozė. Tai yra viena būklė, turinti svarų poveikį bet kuriai kūno daliai, ypač delnams, pažastims ar kojoms. Kliniškai tai yra būklė, kai pastebimas prakaitavimas atsiranda įvairiomis sąlygomis. Paprastai nesitikima, kad jis gali atsirasti arba gali atsirasti per daug.
Be to, prakaituotos rankos gali turėti neigiamos įtakos jūsų socialinei sąveikai. Tai gali priversti jus jaustis nepatogiai, nes gali sugadinti jūsų drabužius, darbo susitikimus ir santykius. Jei susiduriate su šia problema, greičiausiai tai patirsite iš socialinės fobijos. Tai tam tikra fobija, kai bijotum paspausti kieno nors ranką bijodamas, kad ji bus prakaituota.
Tai gali sugadinti jūsų socialinę sąveiką dėl pernelyg didelio prakaitavimo baimės. Ar jaučiatės nepatogiai dėl prakaituotų rankų? Ar ieškote būdų, kaip tai spręsti? Štai keletas efektyvių sprendimų, kuriuos turėtumėte išbandyti.
1. Kukurūzų krakmolas
Kukurūzų krakmolas, vadinamas kukurūzų krakmolu, paprastai naudojamas sriuboms ar padažams tirštinti, yra natūralus vandenį sugeriantis agentas, kuris gali pašalinti rankų ir kojų prakaitavimą bei pažastų kvapą. Kukurūzų krakmolo naudojimas delnuose gali padėti apriboti pernelyg didelį prakaitavimą. Tai natūralu ir saugu dažnai naudoti. Dulkių kukurūzų krakmolas ant rankų sugeria drėgmės perteklių. Jis bekvapis ir nesukels jokio dirginimo, reguliariai tepant rankas. Kukurūzų krakmolas padeda sugerti prakaitą delnuose ir padaryti jį sausą. Tai veikia kaip natūralus antiperspirantas, kuris yra puikus vaistas nuo hiperhidrozės.
2. Rožių vanduo
Ar esate iš tų žmonių, kurie net per žiemą labai prakaituoja? Tada ieškokite būdų, kaip sumažinti per didelio prakaitavimo problemą. Nevaldomą prakaitą sukelia hiperhidrozė, ir jį galima atitolinti namų gynimo priemonėmis. Pabandykite naudoti organinį rožių vandenį šiai pasikartojančiai problemai pašalinti. Sumaišykite lygiomis dalimis rožių vandens ir acto ir naudokite šį ingredientą kiekvieną rytą pabudę. Taip pat galite pasigaminti savo rožių vandens, virindami žiedlapius vandenyje. Tada paimkite medvilninį tamponą ir užtepkite ingredientą ant delnų. Tai daro malonų aušinimo poveikį jūsų odai.
3. Kepimo soda
Žinoma, kad yra šarminio pobūdžio, soda yra veiksminga priemonė nuo prakaituotų rankų. Pradėkite maišydami tris šaukštus sodos šiltame vandenyje, tada įdėkite rankas į ją 20 minučių. Šiuo ingredientu būtinai patrinkite juos prakaituojančiomis rankomis, kad gautumėte geresnių rezultatų.
4. Pomidorų sultys
Patvirtinta, kad pomidorų sulčių maistinė kokybė yra puiki priemonė nuo prakaituotų delnų. Pomidorų sultyse esantys ingredientai gali atvėsinti kūno temperatūrą. Gerti pomidorų sultis taip pat gali būti naudinga palaikant žemą vidinę kūno temperatūrą. Pabandykite kelias minutes pamirkyti rankas sultyse, kad jos neprakaituotų ir neišsausėtų. Natrio kiekis sultyse gali išdžiovinti delnus. Nepamirškite būti baisūs, jei jūsų rankose yra bėrimų, nes didelis sulčių rūgštingumo lygis gali sukelti dirginimą.
Geriamųjų pomidorų sulčių nauda sveikatai
5. Alkoholis
Reguliariai rankas valant alkoholio servetėlėmis, poros gali susitraukti. Lengviau kontroliuoti prakaitavimą, ypač jei esate biuro posėdyje. Nuvalykite delnus alkoholiu suvilgytu medvilniniu rutuliu. Norint suvaldyti prakaituojančius delnus, alkoholio (sutraukiančio skysčio) trynimas gali būti naudingas, ypač jei ieškote būdų, kaip sutrukdyti per dideliam prakaitavimui.
6. Juodoji arbata
Arbatoje ir kavoje yra kofeino, taip pat tanino. Didelis tam tikrų fenolio skonio junginių, vadinamų taninais, kiekis yra tas, kuris suteikia arbatai reikalingo sutraukiamojo poveikio. Paimkite penkis maišelius juodosios arbatos ir pamerkite į 1 litrą karšto vandens. Išimkite maišelius ir supilkite skystį į dubenį. Leiskite arbatai atvėsti. Dabar uždėkite rankas 15–20 minučių. Nuimkite delnus nuo arbatos ir nuvalykite. Esminis taninas arbatoje gali sustabdyti prakaitavimą delnuose ir išlaikyti jų sausumą.
Kas nutinka, kai į arbatą dedate juodųjų pipirų miltelių?
7. Šaltas vanduo
30 minučių per dieną pamirkę prakaituotas rankas šaltame vandenyje, prakaitą galite išlaikyti. Tai sugeba labai sušvelninti problemą. Mirkant rankas šaltame vandenyje delnas gali neprakaituoti maždaug 3 valandas.
8. Citrinų sultys
Citrina turi citrinos rūgšties, kuri yra natūralus dezodorantas ir yra naudinga kontroliuojant prakaitavimą. Citrinų rūgštis gali pašalinti bakterijas ir suteikti malonų kvapą jūsų rankoms. Švelniai suspaudę, galite delnais patrinti pusę citrinos. Palikite per naktį ir pabudę ryte nuplaukite vandeniu. Jei esate jautrus citrinos sultims, būtinai jas atskieskite vandeniu.
9. Sandalmedžio milteliai
Ajurvedoje naudojami balto santalo milteliai gali kontroliuoti pernelyg didelį prakaitavimą rankose ir kojose. Sandalmedis gali sugerti odos drėgmę ir išlaikyti ją sausą. Paimkite 1 valgomą šaukštą sandalmedžio miltelių, tada įpilkite citrinos sulčių ir rožių vandens, kad gautumėte smulkių pastų. Užtepkite šį ingredientą ant prakaito paveiktos vietos ir po 20 minučių nuplaukite
10. Bulvė
Bulvės turi savybę absorbuoti vandens perteklių iš organizmo ir netgi gali sumažinti prakaitavimą. Tai veiksminga priemonė nuo prakaituotų delnų ir kojų. Naudodami medvilnės kamuoliuką, bulvių sultis galite keletą minučių patrinti ant prakaito linkusių vietų. Leiskite jam išdžiūti ir nuplaukite. Bulvių sultys sugeria prakaito perteklių ir jos sugeba dar labiau išvengti prakaitavimo.
10 būdų, kaip jūsų kūnas jums ką nors sako, yra neteisinga
