Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Kiekvienas iš mūsų tam tikru metu ar kitu metu galėjo būti viduriavimo, kuris paprastai vadinamas laisvu judesiu, auka.
Mums galėjo būti gana sunku susidoroti su šia būkle, nes mes gana dažnai būtume bėgę į tualetą, palikdami mus visiškai pavargusius ir varginamus.
Tačiau žinant, kaip išspręsti šią problemą, bus lengviau susidoroti su nemaloniomis situacijomis, susijusiomis su išmatomis.
Dieta vaidina svarbų vaidmenį, kai viduriuojame. Žinios apie maisto produktus, kurių reikia vengti šios būklės metu, gali labai palengvinti mūsų diskomfortą.
Viduriavimo gydymas, maistas, kurį turėtumėte valgyti Valgykite šiuos dalykus viduriuodami, jūs iškart palengvėsite. BoldSkyMes, „Boldsky“, bandėme išvardyti tuos maisto produktus, kurie turėtų būti griežtai laikomi atokiau, kai turite laisvų judesių!
Kofeinas:
Nors sunku tęsti dieną iš naujo, neturint kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip arbata ar kava, geriausia vengti šių gėrimų, nes jie gali sustiprinti viduriavimo simptomus.
Pažiūrėkime, kaip! Kofeinas neleidžia tinkamai suvirškinti maisto, kurį vartojame dėl staigaus žarnyno susitraukimo, dėl kurio maistas juda greitai nei paprastai.
Todėl maistas nėra tinkamai įsisavinamas. Kofeino turinčių gėrimų rūgštingumas taip pat gali pabloginti viduriavimo simptomus.
Alkoholis:
Per didelis alkoholio vartojimas gali būti tiesiogiai susijęs su skrandžio sutrikimu! Praneškite mums priežastį! Iš esmės alkoholis dirgina žarnyną ir sumažina jo gebėjimą absorbuoti vandenį.
Taigi išmatose išleidžiamas vanduo, sukeliantis laisvus judesius. Visada geriausia vengti alkoholio dėl jūsų bendros savijautos!
Aštrus maistas:
Aštraus maisto toleravimo lygis kiekvienam žmogui gali skirtis. Aštraus maisto valgymas gali būti tiesiogiai susijęs su išmatomis. Na! Praneškite mums, kodėl!
Šie maisto produktai gali lengvai sudirginti vidinį skrandžio gleivinę, taip pat žarnyną, todėl maistas greitai juda be tinkamo virškinimo ir taip prisideda prie išmatų.
Kai nesate įpratę prie aukšto prieskonių lygio, galite lengvai pajusti deginimo pojūtį žarnyno srityje. Per daug visko kenkia sveikatai, o aštrus maistas nėra išimtis.
Kopūstai ir žiediniai kopūstai:
Tam tikrų daržovių reikia vengti viduriuojant. Kai kurie iš jų yra kopūstai ir žiediniai kopūstai. Pabandykime suprasti priežastį!
Minėtos daržovės gali sukelti vidurių pūtimą, kuris yra dujų kaupimasis virškinimo kanale. Taigi, kai sutrinka skrandis, geriau jam šiek tiek pailsėti, nei apkrauti sunkiai virškinamomis valgyklomis.
Taigi visada geriausia vengti daržovių, tokių kaip kopūstai ir žiediniai kopūstai, kad plauktume per šią nemalonią būklę.
Maistas be cukraus:
Dirbtiniai saldikliai gali būti priskiriami šiai maisto produktų kategorijai, kurių reikėtų vengti viduriuojant. Praneškite mums to priežastis!
Šiuose cukraus pakaitaluose gali būti saldiklių, vadinamų likazinu, kurie yra labai vidurius laisvinantys, todėl pailgina šios būklės simptomus.
Šis maistas taip pat prisideda prie dujų išsiskyrimo ir pilvo pūtimo, dėl kurio sunku virškinti. Todėl griežtai laikykitės dirbtinių saldiklių.
Pieno produktai:
Pieno produktai, tokie kaip pienas, sviestas, minkštas sūris ir ledai, netinka viduriuojant. Praneškite mums priežastį!
Pieno maisto virškinimui reikalingas fermentas, vadinamas laktaze. Šios dirginančios būklės pradžioje šio fermento gamyba yra maža. Taigi skrandžiui labai sunku virškinti pieno produktus.
Be to, šiame maiste esantys cukrūs gali sukelti pilvo pūtimą, dujų išsiskyrimą ir pykinimą, kurie gali sustiprinti laisvų judesių simptomus.
