Ar pirmiausia viską jauti, o paskui galvok? Ar esate taip prisiderinęs prie aplinkinių emocijų, kad jūsų kūnas į jų jausmus reaguoja taip, tarsi jie būtų jūsų? Newsflash, tu gali būti empatas . Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, ką reiškia būti empatu ir ką tipo Jūs esate empatė, iš daktarės Judith Orloff, kuri parašė knygą apie empatiją – Empato išgyvenimo vadovas .
Kas yra empatas?
Nors bruožas nėra visiškai ESP, empatai yra labai prisitaikę prie to, ką jaučia aplinkiniai žmonės. emociškai ir fiziškai – ir patirkite tuos pojūčius taip, tarsi jie būtų savo paties, dažnai nereikia ištarti nė žodžio. Empatai viską jaučia pirmiausia, tada galvoti, o tai yra priešinga tam, kaip dauguma žmonių veikia mūsų pernelyg intelektualizuotoje visuomenėje. Pasak Orloff, tyrimai rodo, kad didelis jautrumas paveikia maždaug 20 procentų gyventojų, nors jautrumo laipsnis gali skirtis.
Kuo skiriasi empatiškumas ir empatiškumas?
Nors žodžiai beveik identiški, empatiškumas ir empatiškumas yra du skirtingi dalykai. Pasak Orloffo, įprasta empatija reiškia, kad mūsų širdis kreipiasi į kitą žmogų, kai jis išgyvena sunkų laikotarpį. Tačiau empatai iš tikrųjų jaučia kitų žmonių emocijas, energiją ir fizinius simptomus savo kūne.
Kokie yra 3 pagrindiniai empatų tipai?
Nors kiekvienas empatas išgyvena skirtingą patirtį, Orloffo knygoje išskiriami trys pagrindiniai tipai ir jie apibrėžiami kaip tokie.
1. Fizinis empatas
Esate ypač prisitaikęs prie kitų žmonių fizinių simptomų ir linkęs juos absorbuoti į savo kūną. Jūs taip pat galite įgyti energijos dėl kažkieno gerovės jausmo. Pavyzdžiui, jei fizinio empato draugas skundžiasi aštriais skrandžio skausmais, fizinis empatas gali pradėti jausti panašų skausmą savo kūne.
2. Emocinis empatas
Jūs daugiausia pakeliate kitų žmonių emocijas ir galite tapti jų jausmų, tiek linksmų, tiek liūdnų, kempinėle. Orloffas pateikia tokį pavyzdį, kas yra emocinė empatija: „Jie gali sėdėti šalia prislėgto žmogaus žiūrėdami komediją ir išeiti iš kino teatro, jausdami prislėgti. Kaip? Kito žmogaus energijos laukas filmo metu persidengia su empato lauku.'
3. Intuityvus empatas
Jūs patiriate nepaprastus suvokimus, tokius kaip sustiprėjusi intuicija, telepatija, žinutės sapnuose, gyvūnų ir augalų bendravimas, taip pat kontaktas su antrąja puse. Intuityvius empatus galima suskirstyti į šiuos septynis tipus (atminkite, kad tai labiau linksta į dvasinį, o ne į mokslinį):
Bet kuris iš aukščiau išvardytų dalykų skamba pažįstamai? Jei manote, kad galite būti empatas, patikrinkite šie 11 bendrų ženklų , tada pasiimkite Orloffo knygą, kad sužinotumėte, kaip geriausiai panaudoti šios savybės galią.
SUSIJĘS : 8 nepaprasti jausmai, kuriuos supranti tik tada, kai esi empatas
