Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Patikėkite ar ne, švytinčią odą pasiekti yra sunku. Nors mes kovojame su daugeliu savo odos bėdų taikydami medicinines procedūras ar namų gynimo priemones, tai daro didelę įtaką mūsų odai ir ji (oda) pradeda prarasti savo natūralų spindesį. Nors su amžiumi suprantame, kad oda praranda grožį ir pradeda atsirasti odos senėjimo požymių, nuobodi ir pavargusi išvaizda gali nuvilti. Mes stengiamės daug (ir mes turime galvoje DAUG) pataikymo ir bandymo metodą, kad oda būtų pamaitinta ir putli. Nuo CTM įprasto įpročio iki skirtingų produktų išbandymo mes viską darome norėdami natūraliai spindinčios odos. Bet, kaip sakėme, tai nėra taip lengva.
Keliaudami norėdami gauti noro odą, mes padarome daug klaidų ir praleidžiame tai, ką turėtume padaryti. Tai gali būti tai, kas trukdo mums gauti tą nepriekaištingą ir švytinčią odą. Jei kada pagalvojote, ką turėtumėte ir ko neturėtumėte padaryti, kad oda būtų švytinti, pateikiame atsakymus. Šiandien mes kalbame apie tai, ką reikia ir ko nereikia natūraliai švytinčiai odai. Užsirašykite, ponios!
Ar tai natūraliai spindinčiai odai
Reguliariai šveiskite
Mūsų oda kiekvieną dieną išskiria ląsteles. O jei jų neprižiūrima, tai gali užkimšti mūsų odos poras ir sukelti daugybę odos problemų, tokių kaip nuobodu ir pavargusi oda, spuogai, spuogai ir inkštirai. Odos šveitimas yra puikus būdas atsikratyti nešvarumų ir nešvarumų bei užkemšti odos poras. Tai jums paliks lygią ir švytinčią odą. Jei norite natūraliai spindinčios odos, šveiskite 1-2 kartus per savaitę. O šveitimui naudokite švelnų šveitiklį.
Valgyk gerai
Tai, ką valgote, daro didelę įtaką jūsų odos išvaizdai. Valgykite šviežius vaisius ir žalias daržoves, kurie suteikia jums reikalingų vitaminų ir mineralų sveikai odai. Valgant maistą, kuriame gausu vitamino C, praturtėja jūsų oda ir suteikiama žaižaruojanti oda, kurios taip norisi.
Gerkite daug vandens
Nustebsite pamatę, kokį poveikį jūsų odai gali padaryti paprastas gyvenimo būdo pakeitimas. Padidinę vandens suvartojimą, pradėsite pastebėti odos struktūros ir išvaizdos pokyčius. Tai ne tik palaiko jūsų odos hidrataciją, bet ir išvalo toksinus jūsų sistemoje, taip skatindama švytinčią odą.
Pasirinkite produktus pagal savo odos tipą
Pirkdami būtiniausius odos priežiūros produktus, nepamirškite odos tipo. Netinkamo produkto pasirinkimas gali turėti neigiamą poveikį jūsų odai. Pavyzdžiui, jei turite sausą odą ir pasirenkate produktą, kurio ingredientai ją dar labiau išsausina, kviečiate odą varginti. Žinokite savo odos tipą, įsigykite atitinkamai produktų, ir jūs turėsite sveiką, maitinamą ir švytinčią odą.
Eik natūraliai
Nusileiskite cheminius produktus ir eikite natūraliai. Niekas negali suteikti jums žėrinčios odos tiek, kiek natūralūs ingredientai. Alijošius yra puikus būdas nuraminti ir išvalyti odą, o cukrus ir medus suteikia nuostabų šveitimą, o joks veido prausimas niekada negali konkuruoti su seno gero besano gerumu. Taigi, eik natūraliai ir spindėk.
Palaikykite odos priežiūros rutiną
Švytinčios odos gavimas nėra dienos klausimas. Jūs turite dirbti už tai. Išbandyta ir gerai jums tinkama odos priežiūros procedūra yra viskas, ko reikia jūsų odai. Senstant mūsų oda pradeda prarasti elastingumą. Tinkama odos priežiūros procedūra gali ilgai išlaikyti jūsų odą ir ją švytėti. Ypač po to, kai pasieksite 20-ies metų vidurį, svarbu palaikyti odos priežiūros rutiną.
Reguliariai mankštinkitės
Kaip jums patinka švyti po to, kai jį prakaituojate? Reguliariai sportuoti yra vienas sveikiausių būdų gauti švytinčią odą. Prakaituojant iš organizmo išsiskiria toksinai, oda tampa sveika ir maitinama. Eikite pabėgioti ar pasivaikščioti bent 5 dienas per savaitę.
Miegok gerai
Gerą nakties miegą galima pamatyti iš veido. Po miego ar miego jūsų oda atrodo gaivi. Kiekvieną dieną gerai išsimiegokite tai švytinčiai odai.
Negalima natūraliai švytinčiai odai
Rūkykite ir vartokite alkoholį
Yra tam tikrų gyvenimo būdo įpročių, kurie yra labai pavojingi ne jūsų sveikatai, bet ir odos išvaizdai. Rūkymas ir alkoholio vartojimas yra to sąrašo viršuje. Taigi, jei norite švytinčios odos, padėkite cigaretę ir pailsėkite alkoholiui. Abi šios priemonės labai sausina odą. Jie ne tik daro odą nuobodu, bet ir sukelia ankstyvą odos senėjimą.
Miegokite su makiažu
Kitas blogas įprotis, kurį turite pakeisti. Ilgai ant odos paliktas makiažas gali užkimšti odos poras, todėl ji atrodo nuobodu ir pavargusi. Taigi, prieš eidami miegoti, būtinai nuimkite visą makiažą ir kruopščiai nuvalykite odą. Kad jis būtų efektyvesnis, naudokite natūralų makiažo valiklį, pavyzdžiui, kokosų aliejų, ir jūsų oda jums padėkos.
Praleiskite kremą nuo saulės
Mes negalime dėl to pakankamai pabrėžti. Mes paprastai nesuvokiame, kiek žalos kenksmingi saulės spinduliai gali padaryti mūsų odai. Saulės pažeidimai yra viena iš pagrindinių nuobodžios ir pavargusios odos priežasčių. Tai dehidratuoja jūsų odą ir palaipsniui prarandamas natūralus odos spindesys. Apsaugos nuo saulės priemonės, kurių SPF yra bent 30, yra geriausias pasirinkimas nuo saulės pažeidimų. Niekada neišeikite iš namų be apsaugos nuo saulės.
Dažnai palieskite veidą
Norint gauti švytinčią odą, būtina išlaikyti odą švarią. Tam reikia laikyti rankas. Mūsų rankos visą dieną surenka daug purvo ir bakterijų. Dažnai liesdami veidą, perkeliate tai į savo odą ir kviečiate įvairias odos priežiūros problemas.
Nuplaukite veidą
Jei veidas bus švarus, oda taps sveika ir švytinti. Tačiau persistengus, viskas priešingai. Veido valymas du kartus per dieną yra visas jūsų odos valymas. Jei dažnai plaunate, odai pašalina natūralius aliejus, o tai lemia nuobodu, pavargusią ir tikėtiną riebią odą.
Pop zits
Jei pastebėjote spuogą ant veido, jo iššokimas nėra ryškiausia idėja. Šių spuogų atsiradimas gali sukelti uždegimą, paraudimą ir pėdsakus ant veido, kurie gali pakenkti jūsų odos išvaizdai. Taigi, tegul spuogas išgydo pats.
Perverskite odos priežiūros rutiną
Rūpinimasis savo oda yra puikus būdas gauti švytinčią odą. Persistengti nėra. Laikykitės kuo paprastesnės odos priežiūros rutinos su minimaliais produktais. Parduotuvėje įsigyti chemikalais užpilti produktai kol kas gali padaryti jūsų odą gerą, tačiau ilgainiui tai kenkia odai. Per didelis odos šveitimas yra dar viena praktika, nuo kurios reikia nutolti. Tai padaro jūsų odą itin sausa ir atima visą švytėjimą. Ir tu to nenori, ar ne!
Pamirškite kaklą ir rankas
Sveika, švytinti oda neapsiriboja tik jūsų veidu. Įtraukite kaklą ir rankas į savo odos priežiūros procedūrą. Nors apleidus odą, skirtumas gali būti akivaizdus, jūsų rankos yra pirmoji vieta, padedanti pašalinti odos senėjimo požymius. Taigi, būkite įtraukti į savo odos priežiūros procedūrą.
