Aktorius Pinero pasakė: 'Kur arbata, ten ir viltis!' Nesvarbu, ar taip yra su kitomis arbatomis, žaliosios arbatos neabejotinai suteikia mums vilties sveikatos, svorio metimo ir ligų kontrolės srityse. Tačiau mažiau apkalbėta šio stebuklingo gėrimo nauda yra ta, kad jis padeda prižiūrėti odą ir palaikyti bendrą grožį bei odos sveikatą. Pažiūrėkime, ką žaliosios arbatos nauda odai Viskas apie tai, kas daro jį tokiu nuostabiu universaliu ingredientu ir kaip jį įtraukti į savo odos priežiūros režimas .
vienas. ) Kas daro žaliąją arbatą tokiu stipriu ingredientu?
du. ) Kaip žalioji arbata lėtina senėjimą?
3. ) Ar žalioji arbata gali padėti išvengti odos vėžio?
Keturi. ) Kokie žaliosios arbatos privalumai paakiams?
5. ) Ar žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių?
6. ) Kaip žalioji arbata yra antibakterinė?
7. ) Ar žalioji arbata gali padėti atkimšti poras ir susidoroti su inkštirais?
8. ) Ar žaliojoje arbatoje yra kokių nors papildomų maistinių medžiagų?
9. ) Ar žalioji arbata, be odos priežiūros, turi plaukų priežiūros pranašumų?
10. DUK: žaliosios arbatos naudojimas odai
1) Kas daro žaliąją arbatą tokiu stipriu ingredientu?
Žalioji arbata, pagaminta iš to paties augalo kaip ir juodoji arbata (Camellia Sinensis), yra stipresnė už jos atitikmenį vien todėl, kad ji apdorojama skirtingai. Juodoji arbata fermentuojama, o žalioji tiesiog džiovinama ir verdama garuose. Minimalus apdorojimas palieka žalią spalvą, taip pat daugiau antioksidantų ir kitų maistinių medžiagų, kurios prisideda prie daugybės naudingų savybių. Nuo flavonoidų iki katechinų, nuo amino rūgščių iki vitaminų – galite daug ką nuveikti žalioji arbata jūsų odai poreikiai.
Patarimas: Odos priežiūrai naudokite žaliąją arbatą, o ne juodąją, nes ji veiksmingesnė.
2) Kaip žalioji arbata lėtina senėjimą?
Žaliojoje arbatoje gausu daug antioksidantų, kurie, kaip žinome, geriausiu įmanomu būdu prisideda prie ląstelių atsinaujinimo.Visų pirma, jame yra ingrediento EGCG, kuris yra katechinas, galintis iš naujo suaktyvinti ląsteles.Išgerdami 2–3 puodelius žaliosios arbatos per dieną arba tepdami ją lokaliai, pastebėsite ryškų skirtumą tarp smulkių linijų, amžiaus dėmių ir raukšlių atsiradimo ir išvaizdos.Nors šie skirtumai daugiau ar mažiau apsiriboja išoriniu odos sluoksniu, jaunatviška oda galėsite džiaugtis daug ilgiau, nei įsivaizdavote!Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl kosmetikos įmonės taip pat nori nuolat įtraukti žaliąją arbatą į savo gaminius.Ženkime žingsnį atgal ir pažiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame parodyta, kodėl žaliosios arbatos nauda yra daugialypiai.
Ramiojo vandenyno Rytų medicinos koledžas tai paaiškina labai paprastai: Mūsų kūnai naudoja deguonį ir kartu gamina laisvuosius radikalus.Laisvieji radikalai pažeidžia odos ląsteles, todėl oda susiraukšlėja ir praranda elastingumą.Antioksidantai yra molekulės, kurios padeda neutralizuoti šiuos laisvuosius radikalus.The žaliosios arbatos antioksidacinės savybės yra iš biologinio junginio, vadinamo polifenoliais.Polifenolių pogrupis, vadinamas katechinais, veiksmingai naikina laisvuosius radikalus ir padeda sulėtinti senėjimo procesą.Galingiausias iš šių žaliojoje arbatoje esančių katechinų yra epigalokatechino galatas (EGCG).Kai antioksidantas susitinka su laisvaisiais radikalais, jis sugeria laisvuosius radikalus, sudarydamas silpnus, nekenksmingus laisvuosius radikalus, kurie vargu ar dar labiau pakenks jūsų kūnui. Be to, jie teigia, kad 300–400 mg polifenolių paros dozė yra būtina norint sumažinti amžiaus dėmes. ,
Patarimas: Žaliosios arbatos gėrimas ir jos naudojimas gali sulėtinti senėjimą, nes yra antioksidantų.
3) Ar žalioji arbata gali padėti išvengti odos vėžio?
Gerai žinoma, kad dauguma odos vėžio atvejų atsiranda dėl aplinkos veiksnių, ypač dėl žalingų UV spindulių, kurie veikia odą dėl greitai ardančio ozono sluoksnio.Dabar, be anti-senėjimo, EGCG katechinas turi dar vieną privalumą – jis idealiai tinka šių odos vėžio prevencijai.Kaip tai daroma?Jis apsaugo nuo odos DNR pažeidimo, nes neleidžia žalingiems saulės UV spinduliams sugadinti odos paviršiaus ląsteles.Taigi reguliarus vietinis naudojimas ir bent dviejų puodelių žaliosios arbatos gėrimas per dieną gali sutaupyti daug širdgėlos!
Patarimas: Gėrimas žalioji arbata stiprina odą nuo žalingų saulės UV spindulių daromos žalos.
4) Kokie yra žaliosios arbatos privalumai paakiuose?
Kas visą gyvenimą kankino tamsius ratilus ir paburkimus?Žaliojoje arbatoje, be antioksidantų, taip pat yra tanino ir kofeino.Naudojant lokaliai ant akių srities, jie gali išspręsti šią tamsių ratilų ir paburkimo problemą.Taip yra visų pirma todėl, kad jie sutraukia smulkias kraujagysles aplink akis, todėl puikiai sutvarko paakius.Paimkite du šviežiai paruoštus ir naudojo žaliąją arbatą tam skirtus maišelius, padėkite valandai į šaldytuvą, išimkite ir padėkite ant akių.Palikite 10-15 minučių, tada nuimkite.Iš karto jausitės žvalūs.Kartais kyla klausimas – kodėl žalia arbata, o ne juodoji, kurioje taip pat yra tanino ir kofeino?Žaliojoje arbatoje taip pat yra flavonoidų, kurie padeda sumažinti smulkias raukšleles po akimis.ir užtikrinti, kad paakių sritis kuo ilgiau išliktų jaunatviška ir stangri.Be to, žaliojoje arbatoje yra liuteino ir zeaksantino, kurie gerina akių sveikatą, apsaugo nuo tokių ligų kaip glaukoma ir katarakta.
Patarimas: Žaliosios arbatos maišelių naudojimas ant akių gali užkirsti kelią tamsiems ratams ir paburkimas.
5) Ar žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių?
Jame esantys polifenoliai žalioji arbata pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu , kurios naudingos ne tik kūnui, bet ir odai.Dažnai dieta, stresas, miego trūkumas ir aplinkos veiksniai sukelia odos uždegimą, o ant odos matomas paraudimas ir dirginimas.Tai ne tik sugadina jūsų odos išvaizdą, bet ir gali sukelti diskomfortą, taip pat sukelti daugybę kitų rimtų odos problemų.Viename tyrime, paskelbtame British Journal of Nutrition, buvo įrodyta, kad geriamas žaliosios arbatos vartojimas sumažina paraudimą ir uždegimą, susijusį su saulės spinduliais.Tyrėjai nustatė, kad žalioji arbata padidino benzenkarboksirūgštį lygiai – pagrindinis junginys, naudojamas odos dirginimui, kurį sukelia nudegimai ar būklė, pvz., egzema, gydyti.Tačiau taip pat gali būti naudinga naudoti produktus su žaliąja arbata arba naudoti šviežiai paruoštą mišinį ant odos.
Patarimas: Žaliosios arbatos tepimas ant odos mažina paraudimą ir odos uždegimą.
6) Kaip žalioji arbata yra antibakterinė?
Žalioji arbata gali būti naudojama spuogams ir kitoms odos problemoms, kurias sukelia bakterijos, kurios patenka į odą, gydyti.Polifenoliai veikia kaip intensyvus valiklis ir kovoja su visų rūšių odos infekcijomis.Tiesą sakant, „Saudi Medical Journal“ paskelbtame tyrime buvo ištirtas losjono naudojimas tik su 2 proc žalioji arbata spuogų gydymui .Prisijungia apie šešiasdešimt savanorių nuo 14 iki 22 metų amžiaus, naudojantys šį losjoną du kartus per dieną per du mėnesius.Stropiai jį vartoję žmonės spuogų gydymui pagerėjo net 60 procentų, palyginti su tik 20 procentų placebo grupėje.Taigi tai yra ideali namų gynimo priemonė nuo spuogų ir panašių odos problemų – dar labiau todėl, kad ji yra ekonomiška, natūrali ir be žalingo šalutinio poveikio, kurį sukelia parduotuvėse įsigytuose kremuose esančios cheminės medžiagos.
Patarimas: Naudojant produktus su žaliąja arbata galima išvengti spuogų ir kitų odos problemų.
7) Ar žalioji arbata gali padėti atkimšti poras ir susidoroti su inkštirais?
Kartais oda, kuri gamina riebalų perteklių, dažnai susiduria su užsikimšusiomis ir uždaromis poromis, inkštirais, baltais taškais ir net cistiniais spuogais!Norėdami išsklaidyti šias keblias problemas, žalioji arbata yra idealus sprendimas .Tai natūralus sutraukiantis preparatas, todėl pašalina perteklinius riebalus ar aliejų, išspręsdama problemą iš esmės.Be to, jis padeda pašalinti visus nešvarumus ir nešvarumus iš atvirų porų, o tada sutraukia šviežiai išvalytas poras, kad į vidų nepatektų teršalai.Žaliosios arbatos naudojimas lokaliai tik du kartus per dieną ir vieną kartą geriamas gali padėti prižiūrėti paauglius ir dvidešimties metų pradžioje turinčius riebią ar mišrią odą.
Patarimas: Išvalyti arba nuplaukite veidą žaliąja arbata kontroliuoti riebalų gamybą ir su tuo susijusias problemas.
8) Ar žaliojoje arbatoje yra kokių nors papildomų maistinių medžiagų?
Taip, žalioji arbata yra daugiau nei jos antioksidantai!Tai taip pat turtingas vitaminų gėrimas, pilnas vitaminų B2 ir vitamino E. Vitamine B2 yra natūralūs kiekiai kolageno – stebuklingo baltymo, kuris prisideda prie stangresnės odos ir jaunesnės odos struktūros.Kai senstate, odos kolageno atsargos pamažu pradeda nykti.Reguliariai vartodami vitamino B2, galite padėti išlaikyti odos elastingumą, papildydami kolageno atsargas jūsų kūne.Kita vertus, vitaminas E padeda drėkinti odą ir yra veiksmingas minkštiklis, neleidžiantis jai išsausėti.Tai užtikrina, kad oda visada būtų drėkinama ir pamaitinta, taip pat visiškai ją detoksikuoja.Žaliojoje arbatoje taip pat yra apie 5–7 procentus mineralų – tai kalis, magnis, kalcis, cinkas, fosforas ir varis.
Patarimas: Naudokite žalioji arbata ant odos kiekvieną dieną natūraliam kolageno kiekiui, kad oda būtų jaunesnė.
9) Be odos priežiūros, ar žalioji arbata turi plaukų priežiūros pranašumų?
Nors žalioji arbata gali stebuklingai paveikti jūsų odą, ji taip pat puikiai tinka plaukams.Galvos oda yra jūsų odos pratęsimas ir žalioji arbata yra galingas ingredientas kad jis būtų sveikas.Prieš dešimtmetį Seulo nacionalinio universiteto medicinos koledžas ištyrė EGCG poveikį plaukų folikulams ir odos papilių ląstelėms (rasta žmogaus plaukų folikuluose, kurie kontroliuoja plaukų augimą).Tyrėjai ištyrė EGCG ant plaukų folikulų, kultivuotų laboratorijoje, taip pat su žmogaus galvos oda ir nustatė, kad EGCG apdorotos kultūros padidino plaukų augimą.Panašus tyrimas, kurį atliko Charles R Drew medicinos ir mokslo universitetas, Los Andželas, parodė, kad žalioji arbata taip pat gali padėti gydyti nuplikimą, ypač vyrų nuplikimą, nes jį sulėtina.Kiti privalumai apima pleiskanų gydymas ir psoriaze.Pleiskanojančią ir pleiskanojančią galvos odą galima gydyti žaliąja arbata, kuri reguliuoja galvos odos baltymų kiekį, maitina, drėkina ir drėkina.Tu gali naudokite šampūnus su žaliąja arbata , ar net tiesiog įmasažuokite į plaukus šviežiai užplikytos ir atvėsintos žaliosios arbatos puodelį.Šis stebuklingas ingredientas taip pat naudingas plaukams, o naudojant kondicionierių arba kaip galutinį plaukų skalavimą, plaukai tampa švelnesni, lygesni, labiau pamaitinti ir mažiau linkę suskilinėję galiukai .
Patarimas: Naudokite žaliąją arbatą ir galvos odai, ir plaukams kovoti su plaukų slinkimu , pleiskanos ir suskilinėję galiukai.
DUK: žaliosios arbatos naudojimas odai
K. Kaip naudoti žaliąją arbatą kaip toniką?
A. Padėkite maždaug 100 ml užplikytos ir atvėsintos žaliosios arbatos, pamirkykite vatos ir užtepkite ant viso veido.Tai vienas veiksmingiausių tonikų, kuriuos galite naudoti savo rankomis, ir jį galima naudoti tiek ryte, tiek vakare.
K. Ar žaliąją arbatą galima naudoti veido šveitikliui?
A. Norėdami gauti puikų veido šveitiklį, įpilkite arbatinį šaukštelį birių žaliosios arbatos arba arbatos maišelio turinį su tokiu pat kiekiu įprasto veido prausiklio.Gerai išmaišykite, kol gausite natūralų šveičiamąjį šveitiklį.Tada sudrėkinkite veidą ir kaklą, švelniai ištepkite veido šveitikliu visą, o tada sukite pagal laikrodžio rodyklę, kol nuvalysite odą.Gerai nuplaukite ir nusausinkite.
K. Ar žalioji arbata yra populiarus parduotuvėse perkamų produktų ingredientas?
A. Taip pat galite naudoti žaliosios arbatos produktus, kurie yra prieinami rinkoje.Patikrinkite, ar prekės ženklas yra žinomas ir patikimas, ir rinkitės iš daugybės produktų – nuo veido prausimo priemonių iki tonikų, nuo serumų iki drėkinančių, nuo kūno sviesto iki naktinių kremų.Prieš aklai rinkdamiesi produktus, patikrinkite, kas jums tinka odos tipas , ir kokių kitų ingredientų jame yra.
K. Kokie kiti būdai įtraukti žaliąją arbatą į savo grožio procedūrą?
A. Žalioji arbata taip pat puikiai nuskalauja veidą.Nuvalę ir nušveitę veidą įprastais produktais, vietoj vandens naudokite puodelį žaliosios arbatos.Tai padės sutraukti poras, o natūralios sutraukiančios savybės užtikrins visapusiškai stangresnę odą.Nešiokitės purškimo buteliuką su žaliąja arbata užpiltu vandeniu, kad susidarytumėte miglotą veidą.Purkškite visą dieną, kai jūsų odai reikia drėkinimo, kad papildomai gausite antioksidantų.
K. Ar galite naudoti žaliąją arbatą „pasidaryk pats“ veido kaukėse?
Žalioji arbata taip pat gali būti naudojama veido pakuotėse ir veido kaukėse;Žaliosios arbatos miltelius galima maišyti su jogurtu, pienu, medumi ir įvairiais kitais ingredientais, kad sukurtumėte daugybę privalumų turinčius veido paketus.pakaitomis užplikyta žalioji arbata gali būti naudojamas su palmių cukrumi, gramų miltais, akmens druska ir pan., ir tepamas ant veido, kad būtų daug naudos.Štai viena veido kaukė, kurią galite išbandyti.Užvirinkite 50 ml žaliosios arbatos ir valandą padėkite į šaldytuvą.Į atvėsusią arbatą įberkite maždaug keturis šaukštus palmių cukraus ir gerai išmaišykite, kol mišinys sutirštės.Jei turite sausą odą, galite įpilti šaukštelį alyvuogių aliejaus.Naudokite šį šveitiklį, kad nušveistumėte veidą, atlikdami šluojančius judesius aukštyn.Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite du kartus per savaitę.Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau patarimų, kaip namuose pasidaryti veido kaukę.
