Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Plaukų slinkimas yra dažna problema, su kuria susiduria moterys po nėštumo. Nėštumo metu hormonai, tokie kaip estrogenas, oksitocinas, progesteronas ir prolaktinas, spuoguojasi į organizmą, todėl plaukai tampa stori ir sveiki. Tačiau po gimdymo šių hormonų, išskyrus prolaktiną, lygis mažėja, todėl plaukai krenta neįprastai.
Kita priežastis yra kraujo kiekio sumažėjimas, kuris nėštumo metu yra didelis, tačiau po gimdymo po kelių savaičių palaipsniui mažėja. Kraujo kiekio sumažėjimas taip pat laikomas atsakingu už plaukų slinkimą po nėštumo.
Šiame straipsnyje aptarsime keletą veiksmingų idėjų, kaip gydyti plaukų slinkimą po nėštumo. Pažiūrėk. Be to, prieš pradedant šias priemones patariama pasikonsultuoti su medicinos ekspertu.
1. Sveika mityba
Kad plaukų šaknys būtų tvirtos, svarbu gerai subalansuota mityba. Į savo racioną įtraukite daugiau vaisių ir daržovių. Tai suteiks pakankamai vitaminų, mineralų ir daugelio kitų maistinių medžiagų, kurių reikia plaukams suteikti ir stiprinti. Taip pat apsvarstykite maisto produktus, kuriuose yra didelis antioksidantų ir flavonoidų kiekis.
2. Prenataliniai vitaminai
Vitaminai (ypač vitaminas A) yra svarbūs mikroelementai, padedantys normaliam plaukų folikulų ciklui ir imuninių ląstelių funkcijoms. Kadangi daugelis moterų po gimdymo yra linkusios nutraukti prenatalinius vitaminus, tai gali prisidėti prie plaukų kritimo. Todėl, norint išvengti jo trūkumo ir suvaldyti plaukų slinkimą, rekomenduojama dar kelis mėnesius vartoti prenatalinius vitaminus. [1]
3. Stresas
Pagimdžiusios kūdikį moterys gali patirti stresą ar nerimą dėl tokių veiksnių kaip papildomi namų ruošos darbai, finansinės problemos, oficialus darbo krūvis ir daugelis kitų. Tai gali turėti įtakos jų plaukų augimui ir sukelti plaukų slinkimą. Patartina atsipalaiduoti praktikuojant atsipalaidavimo metodus, tokius kaip joga ar meditacija. Tai padeda subalansuoti hormonų kiekį ir išvengti plaukų kritimo. [du]
4. Likite hidratuotas
Dėl stiprios dehidratacijos plaukai gali tapti ploni, sausi ir trapūs, todėl plaukai gali kristi. Pagimdžiusios kūdikį dėl perteklinio darbo krūvio moterys dažniausiai praleidžia gerdamos pakankamai organizmui reikalingo vandens. Dėl to galvos oda tampa sausa ir plaukai krenta. Rekomenduojama išgerti bent aštuonias stiklines vandens per dieną. Vanduo taip pat svarbus motinos pieno gamybai.
5. Namų gynimo priemonės
Namų gynimo priemonės turi daug tikslų, ypač kosmetikos ir farmacijos srityse. Atlikus tyrimą su 41 augalu galvos ir plaukų sutrikimams gydyti, daugelis buvo veiksmingi. Šie augalai daugiausia priklauso Apiaceae, Lamiaceae ir Rosaceae šeimai. Kiti natūralūs produktai, įtraukti į tyrimą, buvo pagaminti iš medaus, žuvų taukų, jogurto, žibalo ir garstyčių. [3]
6. Aliejaus masažas
Aliejaus masažas padeda padidinti kraujotaką giliuose galvos odos sluoksniuose, palaiko galvos odos drėgmę, panaikina chemikalų daromą žalą, sustiprina šaknis ir taip skatina plaukų augimą. Naudokite vaistažolių aliejus, tokius kaip pipirmėtės aliejus, levandų aliejus, čiobrelių aliejus, bergamočių aliejus, arbatmedžio aliejus ir simondsijų aliejus. Taip pat rinkitės rinkoje esančius šampūnus ir kondicionierius, kurie susideda iš šių aliejų ar žolelių. [4]
7. Darbuotojai, kurie
Asmeninė plaukų priežiūra yra tokia pat svarbi, kaip ir kiti sveiko plaukų augimo būdai. Venkite šukuosenų, tokių kaip aptemptos pynės, ragenos, pynimai ar griežti voleliai, kurie traukia ar ištiesia plaukus. Venkite šukuoti šlapius plaukus arba, jei tai būtina, nepamirškite naudoti plačių dantų šukų. Pasirinkite vaistažolių šampūnus ir kondicionierius arba tuos, kuriuose yra švelnių chemikalų.
8. Padarykite plaukus trumpus
Plaukų trumpinimas priklauso nuo asmeninio moterų pasirinkimo. Tačiau trumpinant kelis centimetrus plaukus, galite lengviau juos tvarkyti ir tinkamai prižiūrėti bei gydyti. Be to, tai gali leisti jums greičiau kurti stilių, kol esate užsiėmęs savo kūdikiu.
Dažni DUK
1. Kiek laiko po plauko slenka plaukai?
Po nėštumo plaukų kritimas yra laikinas. Hormoninė koncentracija mažėja pagimdžius kūdikį ir sumažėja kraujo kiekis, todėl organizme įvyksta pokyčių, įskaitant plaukų slinkimą. Tačiau jie normalizuojasi per 3-6 mėnesius ar metus.
2. Ar galite plikti nuo plaukų slinkimo po gimdymo?
Atsakymas yra neigiamas. Bendras plaukų slinkimas po nėštumo yra retas. Taip yra dėl to, kad daugybė veiksnių, tokių kaip genetika, vaistai, radiacija, sveikatos būklė, šukuosena ir gyvenimo trauma, yra atsakingi už plaukų slinkimą arba šių veiksnių derinį.
3. Kokie vitaminai padeda po gimdymo slinkti plaukams?
Vitaminas A laikomas gyvybiškai svarbiu siekiant išvengti plaukų slinkimo po nėštumo. Šis būtinas vitaminas padeda stiprinti plaukų šaknis ir suteikia gilų maitinimą, kuris padeda augti sveikiems plaukams.
