Taip nutinka kiekvieną kartą: nusiperkame ryšelį žalių bananų, ketindami suvalgyti kiekvieną, tada du kartus sumirksėjame ir jie visi artėja prie juodos spalvos. Ir kad ir kaip mėgstame bananų duoną (tiesa, mėgstame), į savo repertuarą turėsime įtraukti dar kelis receptus, kad nenuobodžiautume. Laimei, jų yra tiek pat, kiek ir mūsų vaisių. Nežinote, ką daryti su prinokusiais bananais? Štai 30 receptų, kurie įkvėps jūsų skonio receptorius.
SUSIJĘS: Kaip išlaikyti bananus šviežius ilgiau
Nuotrauka: Nico Schinco / Stilius: Erin McDowell1. Šokoladinė bananų duona Babka
Net ir geriausios kepyklėlės babkos gali būti šiek tiek sausos. Bananų dėka šis kiekvieną kartą būna drėgnas ir saldus.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell2. Apversta bananų-karamelės duona
Bananų duona, bet padarykite ją puošniai. Geriausia tai, kad jums net nereikia gaminti karamelinio padažo.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell3. Naktinės avižos su žemės riešutų sviestu ir bananu
Nesakykite PB ir J, bet mums gali patikti PB ir B dar labiau. Šis yra paruoštas jums net neišlipus iš lovos.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Nico Schinco / Stilius: Erin McDowell4. Miniatiūriniai Banoffee Cobblers
Banoffee pyragas, tradicinis britiškas desertas, sujungia visus mūsų mėgstamus dalykus: lipnią karamelę, minkštus bananus, erdvią plaktą grietinėlę ir traškius Graham krekerių trupinius. Nualpęs.
Gaukite receptą
Lomelino pyragai: saldi pyragų, galetų ir pyragų šventė5. Bananas Tarte Tatin
Jūsų patikimoje keptuvėje iškepta traški sluoksniuotos tešlos plutelė glosto sviestinius, lipnius bananus. Kas tame gali būti blogo?
Gaukite receptą
Visapusiška pagalba6. Senamadiškas veganiškas bananų pyragas su kreminiu anakardžių glaistu
Pasirodo, bananai ypač naudingi surišant šį veganišką pyragą be kiaušinių. Palikite ant prekystalio, kad galėtumėte užkandžiauti visą dieną.
Gaukite receptą
Lomelino pyragai: saldi pyragų, galetų ir pyragų šventė7. Banoffee pyragas su koriais
„Pasidaryk pats“ korio užpilas yra traškus, saldus ir skonis primena karamelę, tačiau iš tikrųjų jį pagaminti daug lengviau.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell8. Sūdytas žemės riešutų sviesto kokteilis
Išmaišykite šį receptą pusryčiams, kaip užkandį po treniruotės arba, po velnių, net desertui. (Patarimas: itin prinokusius bananus padėkite į šaldiklį, kad visada būtumėte pasiruošę kokteilių ruošimui.)
Gaukite receptą
Karen Wise / Tiki su pasukimu9. Kokteilis „Lono Tiki“.
Tam jums reikės pilnai aprūpinto batonėlio (tai panašu į „zhuzhed up piña colada“), bet berniukas, ar tai verta.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell10. Paleo migdolų sviesto blenderio bandelės
Kaip ir vaisių kokteilį, visus ingredientus sumeskite į trintuvą ir sutrinkite. Tačiau skirtingai nuo įprastų bandelių receptų, miltų ar plakimo nereikia – wahoo!
Gaukite receptą
Erin McDowell11. Žalias kokteilis su avokadu ir obuoliu
Obuolių, avokadų, špinatų ir bananų derinys (taip pat šlakelis kokoso vandens ir šiek tiek medaus) sukuria ne per saldų gėrimą, kuris tinka pusryčiams ar užkandžiams.
Gaukite receptą
Žiupsnelis Yum 12. Baltyminiai blynai
Kas neturi rafinuotų grūdų, rafinuoto cukraus ir viskas susimaišo maišytuve? Šis vaikinas.
Šaukštas Šakutė Šoninė13. Ant grotelių kepti bananai ant grotelių
Psst: Jums net nereikia laukti, kol labai sunoks bananai, kad pagamintumėte skanų sumuštinį. Kepant ant grotelių išryškėja natūralus cukrus, net jei jie vis dar šiek tiek žali.
Gaukite receptą
Duok orkaitę 14. Žemės riešutų sviesto bananiniai sausainiai
Jei bananų duona ir žemės riešutų sviesto sausainiai turėtų labai skanų kūdikį, tai būtų tai. Be to, juos pagaminti užtrunka vos 20 minučių.
Sally kepimo priklausomybė 15. Bananų paplotėliai su klevo glaistu
Jei esate įsitikinę, kad visi paplotėliai yra sausi ir kieti kaip akmuo, išbandykite juos ir persvarstykite. Jie yra švelnūs, drėgni ir net neleidžia mums pradėti naudoti tos glazūros.
Kas yra Gaby Cooking 16. Bananų pudingo pyragas
Žinome, kad norite pasinerti tiesiai, bet pažadame, kad valandos trukmės poilsis šaldytuve yra vertas. (Štai tada įvyksta magija.)
Apibrėžtas patiekalas 17. Paleo baltymų šokolado drožlių bananų duonos spurgos
Dėl kokosų miltų šie kūdikiai yra palankūs paleo dietai ir, jau nekalbant, skanūs. Neprieštarautume keliolikai ar dviem.
Pusiau keptas derlius 18. Lengviausias kokoso bananų pyragas su fudgy šokoladiniu glaistu
Vieno sluoksnio pyragai gali neturėti tokios pat kepėjų energijos kaip kelių pakopų pyragai, bet kai jie taip skanūs, tai nesvarbu.
Minimalistinis Bakeris 19. Ant grotelių keptas Nutella bananų sumuštinis
Turint šį receptą galinėje kišenėje, pietūs namuose atrodo aukštyn.
Žiupsnelis Yum 20. Žemės riešutų sviesto bananiniai ledai
Ar patikėtumėte mumis, jei pasakytume, kad tai tik du ingredientai ir stebėtinai gana sveika?
Sally kepimo priklausomybė 21. Trijų sudedamųjų dalių braškių bananų popsicles
Lažinkitės vis tiek mūsų 8 metų širdyse. Perkame popsių formeles tik šiai progai.
Ambicinga Virtuvė 22. Veganiškos bananų duonos cinamono suktinukai
Lažinamės, kad jūsų vietinės kepyklos meniu jų nėra. Bananas čia ne tik dėl skonio: jis taip pat padaro suktinukus minkštus ir purius, tokius, kokie mums patinka.
Foodie Crush 23. Bananų ir šokolado drožlių kepti prancūziški skrebučiai
Taigi jūs gaminote bananų duoną, o dabar jums reikia ką nors padaryti su visa tai. Neziurek i prieki.
Du žirniai ir jų ankštis 24. Veganiška šokoladinė bananų duona be glitimo
Niekas nesužinos, kad jame nėra glitimo, pieno ir kiaušinių. The tikras Klausimas, ar tai pusryčiai, desertas ar abu?
Puikiai žaidžia su sviestu 25. Šokolado traškučių bananų duonos palaimos kamuoliukai
Laikykite šių neapdorotos energijos kąsnelių partiją savo šaldytuve, kad būtumėte pasiruošę, kai baisus 15 val. nuosmukis neišvengiamai užklumpa.
Šaukštas Šakutė Šoninė 26. Kokosiniai bananiniai blynai
Tai primena atogrąžų atostogas, ir mes dėl to visai nepykstame. Tiesą sakant, galbūt niekada negrįšime prie dėžutės mišinio.
Foodie Crush 27. Vokiška šokoladinė bananų duona
Geros naujienos apie bananų duoną? Yra apie milijardas būdų, kaip tai padaryti. Ši dekadentiška versija yra kita mūsų sąraše.
Ambicinga Virtuvė 28. Sveikos minkštos bananų duonos sausainiai
Išpažintis: Jūs turėjote mus grietinėlės sūrio glaistymo metu, bet be glitimo taip pat nėra blogai.
Cupcake projektas 29. Bananų keksiukai
Atsiminkite šią taisyklę: kuo prinokę bananai, tuo geresni keksiukai. Recepte reikia keleto prieskonių, bet taip pat galite naudoti tiesiog vanilės ekstraktą ir jie pasirodys geriau nei puikūs.
Gerai padengė Erin 30. Bananų batonėliai
Jie idealiai tinka pusryčiams, užkandžiams, desertui, antrajam užkandžiui, suprantate.
SUSIJĘS: Kaip užšaldyti bananus, kad jie būtų skanūs ateityje
