Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Anirbanas Lahiri įsitikinęs prieš RBC paveldą
- Trūkumas nėra problema: Sveikatos apsaugos ministerija pareiškia, kad COVID vakcinos netinkamai tvarkomos
- Visų „Reliance Jio“, „Airtel“, „Vi“ ir „BSNL“ pradinių duomenų talonų sąrašas
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ką darai pirmą kartą ryte? Leiskite spėti - patikrinkite savo mobilųjį telefoną? Esame įsitikinę, kad daugumai jūsų šis spėjimas yra gana tikslus. Nors tai yra instinktyvus mūsų tūkstantmečių įprotis, šis įprotis nėra naudingas jūsų odai. Tai ne tik pabrėžia jūsų akis, bet ir veido raumenis, žengiant žingsnį arčiau odos senėjimo požymių, taip pat smulkių linijų ir raukšlių.
Visa tai reiškia, kad jūsų rytiniai įpročiai yra svarbūs jūsų odai. Kiekviena mergina nori atsakymo į klausimą „kaip gauti švytinčią odą?“. Na, o odai draugiška rytinė rutina yra puiki vieta pradėti. Pirmos poros valandų po pabudimo svarbu ne tik jūsų sveikatai, bet ir odai.
Rekomenduojamas skaitymas: Odos priežiūros vadovas: 16 dalykų, kuriuos reikia daryti ir ko nedaryti natūraliai švytinčiai odai
Taigi, čia yra rytinių įpročių vadovas, kuris padės jums gauti švytinčią odą.
Išgerkite stiklinę vandens
Tai taisyklė, kurios laikosi visi odos priežiūros specialistai. Aukšta stiklinė vandens tuščiu skrandžiu daro stebuklus jūsų odai. Vos pabudę, išgerkite stiklinę vandens. Tai padeda išstumti toksinus iš savo sistemos ir pridėti natūralų odos spindesį. Tiesą sakant, ne tik ryte kiekvieną dieną turite išgerti mažiausiai 3-4 litrus vandens, kad oda būtų lygi, nepriekaištinga ir švytinti.
Išprakaituok!
Štai dar viena priežastis, kodėl niekada negalima griebtis treniruotės - švytinti oda. 4-5 kartus per savaitę atlikite bent 30 minučių treniruotes. Fiziniai pratimai pagerina jūsų kūno kraujotaką ir padidina širdies ritmą. Tai pagerina kolageno gamybą odoje, paliekant spindinčią ir jaunatvišką odą.
Kaip naudoti vitaminą E švytinčiai odai
Atlikite CTM įprastą tvarką
Puiki rytinė odos priežiūros procedūra yra spindinčios odos paslaptis. Net jei nesate dideli tose plataus masto odos priežiūros procedūrose, turite laikytis pagrindinio CTM (valymo, tonizavimo ir drėkinimo) įpročio, kad jūsų oda būtų kuo sveikesnė. Šie trys žingsniai užtruks ne ilgiau kaip kelias minutes, bet labai pakeis jūsų odą.
Pradėkite nuo švelnaus prausiklio. Pirkdami prausiklį, nepamirškite odos tipo. Po valiklio naudokite medvilninę pagalvėlę, kad ant odos užteptumėte dažų. Tai padeda išvalyti purvo ir nešvarumų, kuriuos paliko valiklis. Ir galiausiai, gausiai drėkinkite. Ši paprasta procedūra padeda išsaugoti jūsų odos sveikatą ir suteikia natūralaus blizgesio jūsų odai.
Kartu su šia tvarka nepamirškite tepti apsaugos nuo saulės priemonių, kurių SPF yra bent 30, ir šveisti odą du kartus per savaitę.
Taigi jūsų rytinė dienos švytėjimo oda yra baigta. Na, galite pridėti dar keletą dalykų. Tačiau šie trys įpročiai yra geriausia vieta pradėti. Tai greita rutina, puikiai tinkanti net ir tinginėms merginoms. Įvaldę šią rutiną, galite pridėti prie jos žingsnių ir įpročių ir padaryti ją dar labiau praturtinančią. Švytinti oda nėra taip toli, merginos. Padarykime tai!
