Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Celiulitas yra odos liga, dėl kurios mūsų šlaunų, klubų ir juosmens oda atrodo duobėta. Celiulitas paveikia aštuonias moteris iš dešimties, o tai yra nepatogesnė ir gėdingesnė, nei skausminga būklė. Daugelis iš mūsų bandė mankštintis kaip priemonę gauti celiulito lazdelę. Vis dėlto mankštos dėl celiulito rezultatai nėra patenkinami. Vien sportavimas jums nepadės.
Celiulitui gydyti yra įvairių medicininių procedūrų, pradedant gydymu lazeriu ir baigiant chirurgija. JAV FDA celiulitui gydyti rekomenduoja procedūrą, vadinamą „Endermologie“ [1] . Tačiau visos šios procedūros nėra nuolatinis problemos sprendimas. Ir jie turi savo šalutinio poveikio rinkinį. Siūlome celiulitui gydyti natūraliu keliu. Kalbant apie natūralias priemones, ricinos aliejus daugeliui buvo labai palankus gydant celiulitą. Bet kiek tai veiksminga? Ar tai tikrai veikia? Išsiaiškinkime!
Bet prieš tai praneškite mums apie odos būklės, vadinamos celiulitu, priežastis.
Kas sukelia celiulitą?
Odos būklę celiulitą lemia riebalų ląstelių kaupimasis po odos sluoksniu, todėl oda atrodo duobėta. Susikaupusios riebalų ląstelės spaudžia jūsų jungiamąjį audinį, o priaugus svorio būklė pablogėja. Kas lemia riebalų ląstelių kaupimąsi? Na, tai lemia lėta limfodrenažinė kūno sistema [du] . Kūno limfinė sistema tiekia deguonį ir maistines medžiagas iš kraujo į ląsteles ir pašalina visus toksinus ir atliekas iš jūsų ląstelių. Susilpnėjus limfinei sistemai, srautas sustingsta. Todėl jungiamasis audinys, dengiantis riebalų ląsteles, praranda jo elastingumą, o po oda esančios riebalų ląstelės kaupiasi. Kai šios ląstelės kaupiasi per daug, jos prispaudžia jūsų odos paviršių, sugadindamos jo išvaizdą.
Taip pat žinomas kaip apelsino žievelės sindromas, celiulitas dažniausiai būdingas moterims po brendimo [3] .
Rekomenduojamas skaitymas: 10 maisto produktų, kurie kovoja su celiulitu
Kodėl reikia naudoti ricinos aliejų, norint atsikratyti celiulito?
Ricinos aliejus gydomosioms savybėms buvo naudojamas nuo senų senovės. Gerindami odos ir plaukų sveikatą rasite įvairių ricinos aliejaus paminėjimų. Ricinos aliejuje, kuriame gausu įvairių riebalų rūgščių, yra ricinolio rūgšties, kuri suteikia galimybę prasiskverbti giliai į odą ir maitinti odą bei kūną [4] .
Sutrikusi limfodrenažinė sistema sukelia celiulito vystymąsi organizme. Ricinos aliejaus gebėjimas prasiskverbti giliai į odą suteikia jam galimybę pagerinti kraujotaką ir limfmazgių tekėjimą bei užtikrinti, kad limfodrenažo sistema veiktų be trikdžių. Tai darydamas, ricinos aliejus taip pat padeda pašalinti visas jūsų sistemos atliekas ir toksinus. Ricinos aliejus, sustiprindamas limfodrenažo sistemą ir skatindamas sklandų tekėjimą, padeda atsikratyti celiulito. Tačiau tai yra procesas, reikalaujantis kantrybės. Gydymo ricinos aliejumi poveikis celiulitui užtruks, kol jis bus matomas. Laikui bėgant pamatysite, kad būklė gerėja.
Kaip naudoti ricinos aliejų atsikratyti celiulito
Gaivus ricinos aliejaus masažas yra labai naudingas mažinant celiulitą. Jums tereikia ricinos aliejaus ir kelių minučių. Štai kaip galite naudoti ricinos aliejų, kad atsikratytumėte celiulito.
- Paimkite šiek tiek ricinos aliejaus į dubenį.
- Prieš tepdami, galite pašildyti aliejų arba patrinti jį tarp delnų, kad sušiltų.
- Aliejumi tepkite pažeistas vietas - šlaunis, klubus ar juosmenį.
- Toliau nykščiu ir rodomuoju pirštu šiek tiek paspauskite ir sugnybkite pažeistą vietą.
- Švelniai apveskite odą po rankomis, kad atliktumėte jai masažą.
- Pakartokite procesą, kol padengsite visą plotą.
- Masažuoti odą apie kelias minutes yra pakankama stimuliacija odai.
- Masažuokite odą 2–3 kartus per savaitę, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Taip pat galite sumaišyti ricinos aliejų su keliais lašais levandų eterinio aliejaus ir citrinos aliejaus, kad procedūra būtų dar efektyvesnė ir maitina jūsų odą.
Maistas, sukeliantis celiulitą
Kad ricinos aliejaus gydymas būtų efektyvesnis ...
Nors ricinos aliejaus masažas yra puikus būdas gydyti celiulito problemą, turite pasirūpinti keliais dalykais, kad šis gydymas būtų efektyvesnis ir būtų greitesni rezultatai.
Reguliariai sportuokite
Mankšta parodė reikšmingus rezultatus mažinant celiulitą. Nors šie patobulinimai ir nėra nuolatiniai, reguliarus sportavimas padės pagerinti ricinos aliejaus masažo rezultatus. Aktyvus gyvenimo būdas puikiai padeda pagerinti odos išvaizdą. Ženkite kūdikio žingsnius link jo. Pavyzdžiui, kitą kartą apsilankę maisto prekių parduotuvėje eikite pėsčiomis, o ne naudokite savo transporto priemones. Kiekvienas dvi sėdimas valandas darykite 10 minučių pertrauką ir pajudinkite kūną. Šie paprasti pakeitimai daro didžiulę įtaką jūsų sveikatai. Išbandykite šiuos.
Valgyk sveikai
Jūsų dietai tenka didelis vaidmuo jūsų savijautoje ir išvaizdoje. Atminkite, kad dėl svorio padidėjimo celiulitas veikia. Sveika mityba turi didesnę įtaką nei mankšta, kad jūsų svoris būtų kontroliuojamas. Greitas maistas sugadino mūsų valgymo įpročius. Taigi, būkite atsargūs dėl to, ką valgote. Rinkitės daržoves, vaisius ir maistą, kuriame gausu skaidulų.
Pagerinkite skysčių kiekį
Atliekų kaupimasis organizme prisideda prie celiulito padidėjimo. Geriant daug skysčių visą dieną, jūsų sistemoje susidarančios atliekos bus išvalytos. Taigi, stebėkite savo skysčių kiekį. Valgykite daug vandens ir šviežių sulčių, kad celiulitas liktų netoliese.
Mesti rūkyti
Jei manote, kad jūsų rūkymas neturi įtakos jūsų celiulitui, pagalvokite dar kartą. Rūkymas ne tik naikina jūsų odos išvaizdą, bet ir trukdo kraujotakai jūsų kūne bei sumažina kolageno gamybą odoje. Dėl to jungiamasis audinys tampa pažeidžiamas, o celiulito problema tampa ryškesnė. Taigi, jei esate nuolatinis rūkalius, kenčiantis nuo celiulito, turite nedelsdami mesti rūkyti.
Ir dabar jūs žinote, kodėl ir kaip ricinos aliejus padeda atsikratyti celiulito. Atminkite, kad visi geri dalykai užtruks ir ricinos aliejaus apdorojimas. Kai kurie gyvenimo būdo pokyčiai ir reguliarus ricinos aliejaus masažas, o jūs paliksite celiulitu vadinamą būklę.
