Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ateikite bet kuriuo metų laiku, o žuvis yra labiausiai mėgstama prekė daugumai žmonių, ypač bengalų. Paprastai jie mėgsta namuose pasilepinti žuvies gaminiais. Žuvies kotletas yra labai dažnai gaminamas receptas kaip užkandis.
Pateikiame jums labai lengvą ir greitą žuvies kotletų receptą, kurį galite išbandyti kaip vakarinį užkandį ar pagrindinio patiekalo šalutinį patiekalą.
Esame tikri, kad jūsų svečiams šis receptas patiks iki galo. Tai idealus vakarėlių ir puodų receptas. Tą patį galite patiekti su dantų akmenimis, mėtų čatniu ar bet kuriuo jūsų pasirinktu majonezu. Štai paprastas receptas paruošti žuvies kotletus namuose.
ŽUVŲ KOKELIŲ RECEPTAS KAIP PARUOŠTI ŽUVINIŲ KOKELIUS NAMUOSE ŽUVINIŲ pyragų receptas NAMŲ ŽUVŲ KOKELIŲ receptas Žuvies kotletų receptas Kaip paruošti žuvies kotletą namuose Žuvies pyrago receptas Namų žuvies kotleto recepto paruošimo laikas 15 min. Virimo laikas 35 mln. Bendras laikas 50 minReceptas: Pooja Gupta
Recepto tipas: užkandžiai
Tiekia: 4
Ingridientai-
Bulvės (supjaustytos gabalėliais) - ½ kg
Sardinės šaltinio vandenyje (nusausintos) - 2 skardinės
Susmulkintos petražolės - 4 šaukštai
Žievė ir sulčių citrina - 1 maža
Lengvas majonezas - 3 šaukštai
Graikiškas jogurtas be riebalų (iš viso sunaudojome 0%) - 4 valg
Pagardinti paprasti miltai - 1 valgomasis šaukštas
Saulėgrąžų aliejus - 4 šaukšteliai
Žalios salotos ir citrinos pleištai, patiekiami
Kaip pasiruošti-
1. Virkite bulves verdančiame pasūdytame vandenyje, kol suminkštės, maždaug 15–20 minučių.
2. Tuo tarpu stambiai sutrinkite sardines dubenyje.
3. Sumaišykite 3 šaukštus smulkintų petražolių ir pusę citrinos žievelės bei sulčių.
4. Tuo tarpu majonezą ir jogurtą sumaišykite su likusiomis petražolėmis, citrinos žievelėmis ir sultimis ir į ją įberkite šiek tiek prieskonių.
5. Bulves nusausinkite, tada sutrinkite iki vientisos masės.
6. Švelniai įmaišykite į sardinių mišinį ir pagardinkite.
7. Su miltais pabarstytomis rankomis suformuokite 8 riebius žuvies pyragus ir lengvai juos nuvalykite prieskoniais pagardintais miltais.
8. Nelipnėje keptuvėje įkaitinkite pusę aliejaus ir kepkite pusę žuvies pyragų 3-4 minutes iš kiekvienos pusės, kol jie taps auksiniai ir traškūs.
9. Pakartokite su likusiais aliejaus ir žuvies pyragais.
10. Patiekite su citrininiu majonezu, salotomis ir citrinos pleištais.
- 1. Iš sardinių nereikia pašalinti kaulų, kuriuose gausu kalcio, nes jie yra pakankamai minkšti, kad juos būtų galima suvartoti.
- Porcijos dydis - 1 didelis kotletas
- Kalorijos - 287 kal
- Riebalai - 13 g
- Baltymai - 16 g
- Angliavandeniai - 29 g
- Cukrus - 2 g
- Maistinės skaidulos - 1 g
