Jei esate vienas iš daugelio suaugusiųjų, kurie šiuo metu susiduria su staiga atsiradusia baltaplaukių gausa, užjauskime kartu. Tarp tvankiu vasaros oru ir netinkamo apsauginių veido kaukių naudojimo tai yra puiki audra, skirta protrūkiams.
Geros naujienos yra tai, kad skirtingai nuo cistinių spuogų, kuriuos sunku gydyti namuose ir kurie išlieka kelis mėnesius, balti spuogai yra arčiau jūsų odos paviršiaus ir paprastai juos galima pašalinti atlikus kelis paprastus gydymo režimo pakeitimus.
Mes bakstelėjome Daktarė Rachel Nazarian , sertifikuotas dermatologas Niujorke, kad sužinotų apie baltų spuogų gydymą (ir prevenciją).
Kas tiksliai yra baltagalviai?
Ir baltieji, ir inkštirai prasideda nuo riebalų kamščių, kurie iš esmės yra riebalų, natūraliai gaunamų iš mūsų riebalinių liaukų, rinkinys, aiškina Nazarian. Aliejai yra geri tuo, kad padeda odai sutepti, tačiau susimaišę su negyvomis odos ląstelėmis ir bakterijomis gali užkimšti poras ir atsirasti baltų dėmių.
Kuo skiriasi baltagalvis ir inkštiras?
Baltieji spuogai taip pat vadinami uždarais komedonais dėl odos būdo uždaryta virš porų, sulaikydamas aliejų viduje. Inkštirai arba atviri komedonai taip pat yra užkimštos poros, tačiau pagrindinis skirtumas yra tas, kad jie yra atviri orui, kuris oksiduoja viską, kas yra viduje, ir tampa tamsesnė, sako Nazarian.
Ar tinka pop Whiteheads?
Žodžiu, ne, tu tikrai neturėtų iššokti ar išspausti pažeidimo vietos, nes galite išplisti bakterijas, nustumti nešvarumus ir aliejus toliau į odą arba susidaryti randus.
Dauguma dermatologų sutinka, kad geriausia nuleisti rankas nuo jų, sako Nazarian. Žinodami, kad taip yra, mes jai dar kartą paspaudėme: Blogiausias scenarijus, daktare, kas nutiktų, jei ant smakro atsirastų viena sultinga vieta?
Žinoma, kartais baltaplaukės gali būti pernelyg viliojamos neliesti, sutinka ji, ir tokiu atveju jie turi idealų laiką patikrinti, ar juos galima atidaryti.
Tai geriausia padaryti po dušo, kai oda suminkštėja, aiškina ji. Steriliu smeigtuku švelniai pradurkite viršutinį paviršinį baltosios galvutės sluoksnį, tada lengvai paspauskite šoninius dėmės kraštus, kad pamatytumėte, ar ji nusausėja. Jei baltagalvė lengvai nepasiduoda, toliau nespauskite ir netvarkykite vietos. (Štai kur dauguma iš mūsų linkę patekti į bėdą.)
Jei jau nuėjote per toli ir jums reikia šiek tiek suvaldyti žalą, Nazarian rekomenduoja švelniai nuvalyti vietą ir užtepti nedidelį kiekį vietinio antibiotikų tepalo arba 1% hidrokortizono ir Aquaphor arba vazelino.
Laikykite vietą uždengtą nuo saulės, kad sumažintumėte randų atsiradimą, ir laikykite pirštus toliau nuo srities, kol ji visiškai užgis, priduria ji. Jei dėmės išlieka kelias savaites, venkite saulės spindulių ir įpilkite vietinio poveikio antioksidantų, tokių kaip vitaminas C arba E. Taip pat svarstyčiau kas savaitę įlašinti glikolio rūgšties, kad dėmės greičiau išnyktų.
Kaip atsikratyti baltųjų dėmių namuose
Nazarianas sako, kad tam tikrų vietinių vaistų vartojimas gali pabloginti ir atlaisvinti šiukšles, kurios sukelia baltus spuogus. Po kelių savaičių balti spuogeliai sumažės, o reguliariai naudojant, jūsų kūnas nustos juos gaminti.
Trys dažniausiai skiriami gydymo būdai:
Kaip išvengti baltų spuogų atsiradimo ateityje
Žmonės, linkę į baltus spuogus, turėtų vengti okliuzinių produktų, tokių kaip tirštesni kremai ir tepalai, sako Nazarian. Taip pat turėtumėte vengti tokių ingredientų kaip lanolinas, kakavos sviestas, bičių vaškas ir kokosų aliejus, nes visi jie gali sukelti baltųjų dėmių atsiradimą.
Vietoj to rinkitės kvėpuojančius lengvus odos priežiūros produktus ir tuos, kuriuose konkrečiai nurodyta, kad jie nėra komedogeniški, pataria Nazarian. Ir nepamirškite laikytis savo režimo. Daugeliui produktų reikia nuo keturių iki šešių savaičių, kad pamatytumėte geriausius rezultatus, todėl būkite kantrūs.
Kitas dalykas: venkite ilgalaikio audinių ir drabužių dėvėjimo, kurie gali sukelti odos trintį, pvz., tvirtų galvos juostų, skrybėlių ir net kuprinių, dėl kurių gali atsirasti įtrūkimų ant pečių ir nugaros dėl mechanizmo, vadinamo acne mechanica.
Kalbant apie kaukės arba kaukės sukeltos spuogų prevenciją, geriausia praktika yra nusiplauti apsauginės dangos po kiekvieno naudojimo ir pasirinkti tokį, kuris būtų pagamintas iš audinio, kuris sukelia mažiausiai trinties ant odos, pavyzdžiui, šilko arba lengvos medvilnės.
Kokius produktus geriausia naudoti, jei turite baltų dėmių?
Viskas priklauso nuo paprastumo ir nuoseklumo. Jums nereikia viso arsenalo ar sudėtingos rutinos, kad išvengtumėte baltųjų galvų. Jums tereikia valyti, gydyti, drėkinti ir apsaugoti – tokia tvarka.
Valymui daktaras Nazarian rekomenduoja naudoti švelnų, drėkinamąjį veido prausiklį Cetaphil kasdieninis veido valiklis (15 USD) arba La Roche Posay Toleriane veido prausiklis (15 USD). Pirmoji pašalina nešvarumus, riebalus ir net makiažą nesukeldama dirginimo ir nesausindama odos, o antroji turi pienišką tekstūrą, kurioje nėra aliejaus ir kvapų ir yra pakankamai švelnus net jautriausiai odai.
Tada užtepkite pasirinktą gydymą, kaip aprašyta aukščiau, tada laikas naudoti nekomedogeninio drėkinamojo kremo sluoksnį. Jei norite lengvesnės tekstūros, Nazarian mėgsta Neutrogena Hydro Boost gelis-kremas (25 USD), kurios sudėtyje yra hialurono rūgšties – ingrediento, kuris sugeria vandenį ir pagerina hidrataciją, tuo pačiu sumažindamas smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą.
Jei norite kremo ar losjono formulės, Vanicream (8 USD) yra vienas iš Nazarian mėgstamiausių, nes pagerina odos drėkinimą be parabenų, formaldehido, kvapiųjų medžiagų ar lanolino, todėl tai yra puikus pasirinkimas ypač jautriai odai.
Ir galiausiai, jokia odos priežiūros rutina neapsieina be apsaugos nuo saulės. Cerave drėkinamasis mineralinis kremas nuo saulės (16 USD) puikiai atlieka daugiafunkcinį darbą, nes siūlo ir apsaugą nuo saulės, plataus spektro SPF 30, ir drėkina odą keramidais, hialurono rūgštimi ir niacinamidu. Jis taip pat turi skaidrų atspalvį, todėl bet koks baltas atspalvis yra neutralizuojamas ir geriau įsilieja į odą.
SUSIJĘS: Ar veido kaukės dėvėjimas sukelia mano spuogus? (O gal tai tik stresas dėl buvimo žmogumi dabar?)
