KAIP PRIŽIŪRĖTI KRŪTIS IR SPENELIUS NĖŠTUMO METU

Norėdami gauti greitus įspėjimus, užsiprenumeruokite dabar

Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimams

Tiesiog

Prieš 6 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
Prieš 7 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
Prieš 9 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
Prieš 12 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Būtina peržiūrėti

Nepraleisk

Namai Nėštumo auklėjimas Prenatalinė Prenatalinė lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Atnaujinta: 2019 m. Sausio 31 d., Ketvirtadienį, 15:36 [IST]

Moters krūtys ir areolės nėštumo metu patiria daugybę pakitimų. Jai reikia skirti daugiau laiko krūtų puoselėjimui ir priežiūrai, nors brendimo metu ji to nedarė. Krūtys vaidina svarbų vaidmenį palaikant žmogaus gyvenimą vystytis ir augti.

Krūties dydis ir sudėtis pradeda keistis, kad galėtų tiekti pieną kūdikiui. Krūties audiniai yra dinamiško pobūdžio, jie visada prisitaiko prie hormoninių pokyčių. Hormonai yra atsakingi už būtiną mūsų organų funkcionavimą.

Cheminės medžiagos, tokios kaip progesterono ir estrogeno kiekis, padidėja kūno viduje, o tai savo ruožtu sukelia fiziologinius pokyčius krūtyse. Lakštingi kanalai išsiplečia, kad būtų galima gaminti ir laikyti pieną ^[du] .

Krūtų pokyčiai nėštumo metu

Moterys gali jausti, kaip krūtys tampa švelnios, ir jose jaučia dilgčiojimą. Tai kartais gali sustiprėti iki deginimo pojūčio. Krūtų dydis padidėja ir jie pradeda jaustis sunkesni.
Nėštumo metu krūtų oda dažnai ištempia, todėl toje vietoje gali atsirasti niežėjimas. Strijos gali tapti ryškios.
Mėlynos arba žalios spalvos venos tampa matomos dėl masės ir tempimo.
Kai kurios moterys, kurios visada skundėsi maža krūtine, pradeda pastebėti skilimą.
Anksčiau kūdikių turėjusios moterys taip pat gali išskirti priešpienį iš krūtų.
Krūties gabalėlių galima rasti tam tikrose vietose, nors anksčiau jų nebuvo. Tačiau patartina juos patikrinti gydytojui.
Gabalai gali pasirodyti raudoni ir minkšti dėl pieno kanalo užsikimšimo ^[du] . Švelnus trynimas ir šiltas masažas padėtų kraujui vėl cirkuliuoti. Nepaprastosios padėties atveju reikia kreiptis į motinystės centrą.

Spenelių pokyčiai nėštumo metu

Speneliai tampa labai jautrūs. Jiems pasireiškia padidėjęs jautrumas karštoms ar šaltoms sąlygoms.
Spenelis ir areola tampa tamsesni, net jų dydis tampa platesnis. Nėštumo metu aplink spenelių sritį gali būti daugiau plaukų.
Aplink spenelius pradeda vystytis spuogus primenančios struktūros, vadinamos Montgomery tubercles. Jie gali pasirodyti skausmingi, tačiau jų darbas yra suteikti minkštumą ir lankstumą speneliams, kad jie galėtų patogiai maitinti kūdikius.

1. Dėvėti tinkamą liemenėlę

Pirmais keliais mėnesiais krūtinės dydis vis didėja, todėl gali tekti dažnai keisti liemenėles. Būtina dėvėti reikiamą dydį ir medžiagą, kad būtų užtikrintas maksimalus komfortas. Bet kokia liemenėlė, kuri gerai atrodo, bet tave užgniaužia, turėtų būti išmesta. Turi būti vengiama liemenėlių su apatiniais liemenėliais arba pakeliamų liemenėlių. Vietoj to reikėtų pasirinkti medvilnines liemenėles su minkštu paminkštinimu.

Liemenėlės su apvadais gali sutrikdyti pieno gamybą ir sukelti spenelių kanalų užsikimšimą. Didelės krūtys turi būti geriau palaikomos, todėl būtina pasirinkti tinkamą liemenėlę.

2. Šiltas masažas

Nėštumo metu tempiant speneliai gali įtrūkti ir išdžiūti. Gali būti nelengva užduotis išlaikyti spenelių plotą drėgną ir be skausmo. Norint išlaikyti drėgmę, kelis kartus per dieną spenelius galima lengvai pamasažuoti kokosų ar alyvuogių aliejumi ^[du] .

Masažuojant negalima naudoti pernelyg didelio slėgio. Tik pirštų galiukus galima lengvai apeiti aplink teritoriją, ir tai gali pakeisti skausmą ir diskomfortą.

3. Tinkamos higienos laikymasis

Svarbu išvalyti spenelius, nes paskutinį trimestrą pro juos praeina klampus skystis, vadinamas priešpieniu ^[3] . Drėgną popierinį popierių galima išvalyti vietai, kai tik ji atleidžiama. Krūtų pagalvėlės taip pat gali būti naudojamos, kad plotas būtų sausas.

Geriau vengti muilo plauti spenelius, nes tai gali sukelti odos sausumą ir įtrūkimus. Naftos želė, kokosų ar sezamų aliejus tikrai veiksmingai suteikia švelnumo. Vonioje patartina spenelius švelniai traukti nykščiu ir smiliumi. Tai gali suaktyvinti laktaciją ir skatinti pieno ištraukimą po nėštumo.

4. Venkite muilo ant spenelių

Muilai sukelia sausumą ir niežėjimą spenelių srityje. Tai netgi gali nulaužti odą, o tai gali pasirodyti skausminga besilaukiančioms motinoms. Valymui gali būti naudojamas drėkinamasis losjonas, kuris geriau pakeis kvapnius muilus. Tai yra viena iš pagrindinių krūties priežiūros procedūrų, kurią moterys turi priimti nėštumo metu.

5. Spenelių srities drėkinimas

Nėštumo metu krūtys gali labai niežti. Dėl strijų oda sutrūkinėja ir skauda. Drėkinantys kremai gali būti ne tik krūtų masažas, bet ir aliejaus tepimas. Po vonios, kai oda jaučiasi šiurkšti ir lopyta, drėkinamąjį kremą galima iškart patrinti ant krūtų, kad išlaikytų jų minkštumą. Speneliai jausis hidratuoti, jei kremas bus tepamas ir prieš miegą.

Vazelė taip pat yra puikus drėkiklis, nes ji neleidžia ištekėti po oda esančiam vandeniui. Moterys turėtų vengti per ilgai šveisti krūtis. Nubraukimas gali padidėti šalia sausos odos arba vis trinti ją rankšluosčiu. Aliejų išsiskyrimas per liaukas gali būti trukdomas, tokiu būdu ištirpinant riebalus - natūraliai epidermio gaminamą aliejų. Krūtis visada reikia lengvai paglostyti skudurėliu, kad įmirkytų vanduo.

Alijošiaus gelis taip pat gali būti tikrai puikus tepant ant įskilusių ar skaudančių spenelių. Jei gelis tam tikrą laiką laikomas šaldytuve, jis gali suteikti aušinimo pojūtį ir lengvai išgydyti skausmą.

6. Avižinių dribsnių vonia

Kai maudomės karšto vandens vonioje, mūsų oda labiau niežti ir skauda, nes karštas vanduo linkęs ištirpinti natūralų odos išskiriamą aliejų. Geresnis būdas nuraminti sausą odą yra į drungną vandenį įmaišyti avižinių dribsnių ir išsimaudyti. Arba patrinkite pastą ant odos po vonios ir švelniai ją nuplaukite vandeniu. Tai gali labai pakeisti krūtų ir spenelių odos priežiūrą.

7. Spenelių apsauga

Kai speneliai yra skausmingi ir sausi, jų trintis nuo drabužių gali sukelti diskomfortą ir skausmą. Rinkos yra užlietos spenelių apsaugomis, kurios veikia kaip apsauginės kliūtys tarp drabužių ir spenelių ^[4] . Tai tikrai gali padėti išlaikyti ant odos atsirandantį prakaitą ir drėgmę. Skausmas taip pat būtų malšinamas dėl to, kad nėra kontakto tarp odos ir drabužių.

8. Krūties ir ledo įklotų naudojimas

Būkime nuoširdūs. Krūtys ir speneliai nėštumo metu turi būti ypač atsargūs, kad būtų išvengta jų nutekėjimo. Krūtų pagalvėlės iš tikrųjų yra palaima, suteikiant reikiamą sausumą aplink vietovę. Jie sugeria bet kokį nutekėjimą iš spenelių ir išvengia infekcijų augimo. Jie gali būti dedami tarp liemenėlės ir spenelio, o jų medžiaga yra vienkartinė arba daugkartinio naudojimo.

Be to, nėštumo metu speneliai gali jaustis įtempti ir stačiai išaugti. Ledo įklotai padeda jiems atsipalaiduoti. Jie sumažina skausmą ir suteikia taip reikalingą palengvėjimą.

Atsargumo priemonės

Negalima išvengti krūtų pokyčių, net jei moterys to nenori. Tačiau kai kurie pokyčiai priklauso tik nuo jų teikiamos priežiūros ir priežiūros.

Odai plauti reikia naudoti drungną vandenį. Viskas, kas per karšta, gali pakenkti kūdikiui ir sukelti odos nudegimus.
Liemenėlę reikėtų keisti kiekvieną dieną. Tada galima išvengti dirginimo dėl prakaito ir nuotėkio.
Krūtis reikia stebėti kiekvieną dieną, kad pastebėtų konkrečius pokyčius. Jei kažkas jaučiasi ne taip ir kitaip, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Paprasti tempimo pratimai, pvz., Rankų pasukimai, gali būti įtraukti į kasdienybę, kad krūtys nenusileistų. Skiriant šiek tiek laiko krūtims prižiūrėti, ilgainiui gali būti naudinga turėti geresnę kūno formą po gimdymo ^[1] .

Peržiūrėti straipsnių nuorodas

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G. ir Pinto e Silva, J. L. (2014). Fizinių pratimų nėštumo metu rekomendacijos: kritinė apžvalga. Brazilijos žurnalas ginekologija ir akušerija, 36 (9), 423-431
[du]Pasaulio sveikatos organizacija ir „Unicef“. (2009). Kūdikiams palankios ligoninės iniciatyva: peržiūrėta, atnaujinta ir išplėsta integruota priežiūra.
[3]Bryantas, J. ir Thistle, J. (2018). Anatomija, priešpienis. „StatPearls“ [internetas]. „StatPearls Publishing“.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Spenelių skydo suvokimas ir patirtis tarp tėvų ir darbuotojų - etnografinis tyrimas naujagimių skyriuose. BMC nėštumas ir gimdymas, 17 (1), 1.