Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Gerklės skausmas yra gana dažnas reiškinys, kurį laiką mus visus paveikė. Skausmingas dirginimas yra daugiau nei pakankamas, kad sugadintų jūsų dieną, todėl jums sunku kalbėti, ryti ar valgyti.
Yra kelios skirtingos gerklės skausmo priežastys, o virusai yra labiausiai paplitę. Taip pat gali sukelti keletą kitų priežasčių, pavyzdžiui, alergiją, sausą orą, taršą, rūkymą, šaltį, gripą ir kt. Jūs taip pat turite suprasti, kad ne visos gerklės skausmai yra vienodi, o kai kurie atvejai yra sunkesni nei kiti. Jūs patirsite įvairių simptomų, tokių kaip skausmas ryjant, sausa ir niežtinti gerklė, patinę liaukos aplink kaklą ir gerklę, užkimęs balsas ir kt.
Gerklės skausmas taip pat gali pasirodyti kaip pirmasis peršalimo ir gripo simptomas, pasireiškiantis sloga, spūstimis, galvos, pilvo skausmais ar vėmimu. Yra daugybė tablečių, kurias galima įsigyti be recepto, kurios padės gydyti simptomus. Bet piliulės vartojimas kaskart, kai skauda gerklę, nėra visiškai sveika, nes dėl to imuninė sistema nusilpsta ir gali grėsti infekcijos - palaikymo tyrimai [1] [du] .
Ir tada atsiranda namų gynimo priemonės. Paprastos, veiksmingos ir greitos alternatyvios priemonės padeda valdyti ir gydyti negalavimus naudojant žoleles, prieskonius ir eterinius aliejus - dažniausiai tai yra jūsų virtuvėje.
Šiame straipsnyje mes surinkome veiksmingų namų gynimo priemonių, kurios gali padėti gydyti gerklės skausmą, sąrašą. Mes turime viską, pradedant skalavimo vaistais ir baigiant ajurvedinėmis. Pažiūrėk.
1. Česnakai (lahsun)
Česnakas, žinomas dėl antibakterinių, priešgrybelinių ir antiseptinių savybių, padeda gydyti gerklės skausmus. Česnake esantis junginys alicinas padeda užmušti bakterijas, sukeliančias gerklės skausmą [3] [4] .
Kaip : Geriausias būdas naudoti česnaką nuo gerklės skausmo yra tiesiog sukramtyti žalią skiltelę arba paimti skiltelę ir ją 15 minučių čiulpti. Česnako skalavimas taip pat yra veiksmingas būdas gydyti gerklės skausmą 3-4 minutes į verdantį vandenį įpilkite česnako ankščių ir įtemptą vandenį naudokite kaip skalavimą.
Česnakai taip pat gali būti maišomi su kitomis žolelėmis, kad nuramintų gerklės skausmą.
- Česnakai su medumi : Sutrinkite keletą skiltelių žalio česnako ir sumaišykite su medumi. Sumaišius suvartokite jį kaip sirupą. Vartoti kasdien.
- Česnakai su citrina : Sumaišykite česnako sultis (5-6 skiltelės) ir citrinos sultis (1 citrina). Vartokite šį mišinį vieną ar du kartus per dieną.
- Česnakų arbata : Puode užvirkite 3 puodelius vandens ir 3 skilteles česnako. Įpilkite ½ puodelio medaus ir ą puodelio šviežių citrinų sulčių ir perkoškite. Gurkšnokite ½ puodelio, tris kartus per dieną.
- Česnakai su obuolių sidro actu : Paimkite stiklinę šilto vandens ir į jį įpilkite šaukštelį obuolių sidro acto, kartu su šaukšteliu česnako sulčių. Vartokite jį kartą per dieną.
- Česnakai su alyvuogių aliejumi : Pašildykite arbatinį šaukštelį aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir mirkykite į jį sutrintą česnaką. Atvėsusį suvartokite kaip sirupą kartą per dieną.
2. Obuolių sidro actas
Dėl antibakterinių obuolių acto savybių jis yra būtinas vaistas nuo gerklės skausmo [5] . Jo didelis rūgštingumas gali veiksmingai naikinti bakterijas, taip pat numalšinti gerklės niežulį ir skausmą [6] .
Kaip : Sumaišykite šaukštą obuolių acto su trupučiu citrinos sulčių ir šaukšteliu medaus kartu su stikline šilto vandens. Gerkite tai bent du kartus per dieną.
3. Citrina (nimbu)
Sutraukianti citrinos savybė padeda gydyti gerklės skausmą, sutraukiant patinusį gerklės audinį ir sukuriant priešišką (rūgštinę) aplinką virusams ir bakterijoms [7] [8] .
Kaip : Į stiklinę vandens įpilkite šaukštelį citrinos ir gerai išmaišykite. Į tirpalą taip pat galite pridėti medaus. Gurkšnoti naudokite tirpalą. Taip pat galite pamirkyti citrinos žievelę arbatiniame šaukštelyje medaus ir kramtyti ją bent 3 kartus per dieną.
4. Medus (šahadas)
Žinomas dėl antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, medus nuo amžių buvo naudojamas gerklės skausmui gydyti [9] . Gydytojai taip pat siūlo vartoti medų, jei gerklės skausmą lydi kosulys [10] .
Kaip : Tiesiog sumaišykite du šaukštus medaus su šilta stikline vandens ar arbatos ir gerkite, kiek reikia. Arba prieš miegą galite išgerti šaukštelį medaus.
5. Cinamonas (dalacheenee)
Kvapusis cinamonas, turintis daug antioksidantų ir turintis antibakterinį poveikį, yra tradicinė priemonė nuo peršalimo ir gripo. Labai efektyvus cinamonas padeda greitai numalšinti gerklės skausmus [vienuolika] .
Kaip : Paimkite kelis lašus cinamono aliejaus, sumaišykite jį su šaukšteliu medaus ir turėkite du kartus per dieną. Taip pat galite pridėti cinamono į žolelių ar juodąją arbatą.
6. Ciberžolė (haldee)
Priešuždegiminis ir antioksidantų turtingas prieskonis turi jėgų kovoti su daugeliu sunkių ligų, infekcijų ir net žaizdų. Anot antiseptinių savybių, ciberžolė yra vienas iš geriausių ingredientų gerklės skausmui gydyti [12] .
Kaip : Sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio ciberžolės ir pusę arbatinio šaukštelio druskos į vieną puodelį karšto vandens ir skalaukite. Taip pat prieš miegą galite gerti ciberžolės pieną.
7. Fenugreek (meti)
Ožragė, žinoma dėl priešuždegiminių ir priešgrybelinių savybių, padeda numalšinti gerklės skausmą [13] . Tyrimai rodo, kad ožragė malšina skausmą ir naikina dirginimą ar uždegimą sukeliančias bakterijas [14] .
Kaip : Į vandenį įpilkite maždaug du tris arbatinius šaukštelius ožragės sėklų. Gerai išvirkite, nukoškite ir tada leiskite kuriam laikui atvėsti. Gargaliuokite šiuo vandeniu.
8. Gvazdikėliai (laung)
Gvazdikėliai turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti nuraminti ir išgydyti gerklės skausmą. Gvazdikėlių aliejus taip pat gali būti naudojamas siekiant sumažinti dirginimą, kurį sukelia gerklės skausmas [penkiolika] .
Kaip : Į vandenį įpilkite 1–3 arbatinius šaukštelius miltelių ar maltų gvazdikėlių, tada sumaišykite ir skalaukite. Taip pat galite paimti apie dvi gvazdikėles į burną ir toliau jas čiulpti, kol jos taps minkštos, tada jas sukramtykite ir prarykite.
Gvazdikėlių aliejaus skalavimas : Įpilkite 4-5 lašus gvazdikėlių aliejaus į puodelį karšto vandens ir skalaukite 5 minutes, vieną kartą per dieną.
9. Imbieras (adarakas)
Imbiero priešuždegiminės ir antibakterinės savybės padeda kovojant su gerklės skausmu [16] . Imbieras gali padėti sunaikinti blogąsias bakterijas ir iš organizmo pašalinti toksinus [17] .
Kaip : Užvirkite vandenį, įpilkite keletą kubelių šviežio imbiero ir virkite apie 5–10 minučių. Nukoškite ir gerkite bent du kartus per dieną. Taip pat galite įpilti šaukštelį medaus į vieną puodelį karšto vandens arba užgerti žolelių arbatos.
Imbiero nuoviras : Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį medaus, ½ šaukštelio cukraus ir 1 šaukštą citrinos sulčių prie puodelio karšto vandens. Gargaliuokite naudodami šį skystį 5–10 minučių
10. Pipirmėtė (pudina)
Vienas iš populiariausių eterinių aliejų gydant gerklės skausmą, pipirmėtė turi antimikrobinių savybių prieš patogenus, kurie patenka į kūną per burną [18] . Jame taip pat yra mentolio, pagrindinio daugelio vaistų nuo gerklės, pavyzdžiui, pastilių, ingrediento [19] .
Kaip : 2-3 pipirmėčių arbatos maišelius 5–10 minučių statykite puodelyje karšto vandens ir leiskite mišiniui atvėsti. Tada skalauti naudokite atvėsintą pipirmėtės arbatą. Darykite tai bent 2–3 kartus per dieną.
Pipirmėčių aliejaus garai : Į dubenį su karštu vandeniu įlašinkite kelis lašus pipirmėtės aliejaus ir 10–15 minučių paimkite garą. Tai jums labai palengvins diskomfortą ir įbrėžtus jausmus.
11. Kajeno pipirai (laal mirch)
„Cayenne“ sudėtyje yra kapsaicino, kuris padeda numalšinti gerklės skausmą. Tai taip pat padeda sumažinti uždegimą ir išvalyti gerklės infekciją [dvidešimt] .
Kaip : Jums reikės ½ šaukšto kajeno pipirų, 1 puodelio verdančio vandens ir 1 šaukšto medaus. Kajeno pipirus įpilkite į verdantį vandenį, tada medų ir gerai išmaišykite. Gerkite ją visą dieną.
Pastaba : Nenaudokite kajeno pipirų skalavimo, jei gerklėje yra atvirų opų.
12. Pomidorų sultys (pomidorų sultys)
Daug vitamino C ir likopeno, kurie abu gali padėti sunaikinti gerklę veikiančias bakterijas, pomidorai yra veiksmingas vaistas nuo gerklės skausmo [dvidešimt vienas] . Šiame mišinyje esančios likopeno antioksidacinės savybės padės nedelsiant atsikratyti gerklės skausmo [22] .
Kaip : Įpilkite ½ puodelio pomidorų sulčių į ½ puodelio vandens, pašildykite šį mišinį ir 5 minutes skalaukite gerklę šiuo mišiniu.
13. Raudonėlių aliejus
Tyrimai pranešė, kad raudonėlių aliejus gali padėti skausmingesniems gripo simptomams, tokiems kaip kūno skausmai ar gerklės skausmas dėl antivirusinių savybių [2. 3] .
Kaip : Šiek tiek palengvėjimo galite rasti įlašinę porą raudonėlio aliejaus lašų į difuzorių ar garintuvą ir įkvėpdami keletą minučių. Keli aliejaus lašai sultyse ar vandenyje taip pat gali šiek tiek palengvinti gerklės skausmą.
14. Baziliko lapai (tulsi)
Baziliko lapų vartojimas gali padėti numalšinti gerklės skausmą dėl įvairių natūralių antioksidantų, kurie gali padėti apsaugoti kūno audinius nuo laisvųjų radikalų pažeidimų ir dirgiklių. [24] [25] .
Kaip : Į verdantį vandenį galima įdėti baziliko lapų, o nuovirą perkošti ir laikyti puode. Šiltą nuovirą galima pasimėgauti šaukštu šviežių citrinų sulčių ir šaukšteliu medaus. Taip pat galite naudoti skalauti.
15. Kardamonas (elaichi)
Kardamone arba elaichi sudėtyje yra daug augalinės kilmės alkaloidų, kurie žinomi dėl stiprių antioksidantų ir sveikatą stiprinančių savybių [26] . Jo priešuždegiminės savybės riboja skausmą ir patinimą, ypač gleivinėse, burnoje ir gerklėje [27] .
Kaip : Įpurškite 2-3 kardamono ankštis vandenyje ir ryte gerklinkite, kad išgydytumėte užsispyrusį gerklės skausmą.
16. Saldymedžio šaknis (mulethi)
Šaknyje yra antivirusinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti patinimą ir dirginimą [28] . Taip pat ramina gerklės gleivinę [29] .
Kaip: Jums reikės 1 puodelio susmulkinto saldymedžio šaknies, ½ puodelio cinamono drožlės, 2 šaukštų visų gvazdikėlių, ½ puodelio ramunėlių žiedo. Viską sumaišykite ir paruoškite arbatą. Troškinkite dešimt minučių, nukoškite ir gerkite du kartus per dieną. Taip pat galite naudoti skalauti.
17. Ramunėlių arbata (babune ka phal)
Viena geriausių naminių vaistų nuo gerklės skausmo, ramunėlių arbata natūraliai raminanti dėl priešuždegiminių, antioksidacinių ir sutraukiančių savybių [30] . Tyrimai parodė, kad ramunėlių garų įkvėpimas gali padėti palengvinti peršalimo simptomus, įskaitant gerklės skausmą [31] .
Kaip : Į stiklinę karšto virinto vandens įpilkite šiek tiek ramunėlių miltelių. Kepkite apie 10 minučių. Nukoškite ir gerkite 2 kartus per dieną.
18. Mango medžio žievė
Pagal ajurvedą, mangų žievė yra vienas efektyviausių gerklės skausmo gydymo būdų [32] . Žievė turi sutraukiančių savybių, todėl ji naudinga gydant gerklės skausmą [33] .
Kaip : Skystis, išgaunamas malant, gali būti sumaišytas su vandeniu ir naudojamas kaip skalavimas arba gali būti naudojamas paveiktai vietai.
19. Druska
Labiausiai paplitęs ir plačiausiai naudojamas gerklės skausmo malšinimo būdas - druska padeda, nes tai yra natūralus dezinfekantas, galintis ištraukti infekciją iš giliųjų audinių į paviršių, kur lengviau su jais susidoroti. [3. 4] . Šiltas sūraus vandens skalavimas taip pat veikia gerklės skausmą [35] [36] .
Kaip : Tiesiog išmaišykite pusę arbatinio šaukštelio druskos stiklinėje drungno vandens ir gerkite juo kas valandą kitas 8 valandas.
20. Kepimo soda
Kavos soda esantys junginiai taip pat pasirodė esąs sėkmingi mažinant gerklės infekciją ir gerklės skausmo simptomus [37] . Gargaliuojantis kepimo sodos tirpalas gali padėti sunaikinti bakterijas ir užkirsti kelią mielių ir grybų dauginimuisi [38] .
Kaip : Į puodelį karšto vandens įpilkite ¼ šaukštą sodos ir ¼ šaukštelį druskos. Gargaliuokite kiekvieną rytą 5 minutes, kol simptomai sumažės.
Be pirmiau minėtų, kai kurios priemonės, padedančios palengvinti gerklės skausmą, yra šios:
- Atsipalaiduokite daug
- Tylėk ir pailsėk gerklei
- Drėkinkite orą savo namuose
- Venkite rūgštaus maisto
Apie paskutinę pastabą ...
Nesvarbu, ką girdėjote ar kaip stipriai norite palengvėjimo, prieš bandydami bet kokią namų priemonę pasitarkite su savo gydytoju ar vaistininku, ypač jei vartojate bet kokius receptinius ar be recepto įsigytus vaistus. Atkreipkite dėmesį, kad esant stipriam skausmui ir dirginimui, kuris užsitęsia ilgesnį laiką, būtina kreiptis į gydytoją.
Jei turite kokių nors efektyvių namų gynimo priemonių, kurių galbūt praleidome, palikite komentarą.
Aleksas MaliekalisBendroji medicinaMBBS Žinoti daugiau
