Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Anirbanas Lahiri įsitikinęs prieš RBC paveldą
- Visų „Reliance Jio“, „Airtel“, „Vi“ ir „BSNL“ pradinio lygio duomenų čekių sąrašas
- Kumbh mela grįžę gali sustiprinti COVID-19 pandemiją: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Petražolės yra įvairių vaistinių komponentų dalis, iš jos lapų ir šaknų gaminamos salotos, garnyras ir sumuštiniai.
Petražolės yra gausus vitaminų, tokių kaip vitaminai A, C, E, K, B6, B12, ir mineralų, tokių kaip tiaminas, riboflavinas, niacinas, pantoteno rūgštis, foliatai, cholinas, geležis, magnis ir kt.
Jame taip pat yra kitų būtinų junginių, tokių kaip angliavandeniai, baltymai ir riebalai. Taigi petražolės labai efektyviai kontroliuoja diabetą, vėžį, reumatoidinį artritą, osteoporozę, virškinimo trakto problemas, o tai taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą.
Taigi ši maistinga žolė gali būti naudinga jūsų sveikatai. Petražolės taip pat veikia kaip laisvųjų radikalų valiklis, širdies, smegenų ir kt. Jis yra antidiabetinis, antibakterinis, priešgrybelinis ir virškinimo sistemos čiulptukas.
Jis žinomas dėl savo gebėjimo reguliuoti tuštinimąsi ir mažina pilvo pūtimą. Šiame straipsnyje mes paminėjome keletą svarbiausių petražolių naudos sveikatai, kurias turite žinoti. Skaitykite toliau, kad juos sužinotumėte.
1. Apsaugo nuo vėžio:
Tai yra viena iš svarbiausių petražolių naudos sveikatai. Jame yra didelis flavonoidų, tokių kaip miricetinas ir apigeninas, kiekis, kuris padeda sumažinti pavojų, kurį sukelia vienas iš kelių vėžių, tokių kaip odos, krūties, virškinamojo trakto ir prostatos vėžys. Tai daugiausia siejama su jo priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis.
2. Apsaugo nuo diabeto:
Petražolėse yra miricitino, kuris padeda išvengti ir gydyti diabetą. Ši cheminė medžiaga padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje, taip pat sumažina atsparumą insulinui ir sukelia organizmui priešuždegiminį poveikį.
3. Gerina širdies sveikatą:
Šioje žolėje yra didelis folio rūgšties kiekis, kuris yra svarbus B vitaminas, padedantis veiksmingai reguliuoti sveikatą. Folio rūgštis padeda paversti homocisteiną gerybinėmis molekulėmis, o tai tiesiogiai susiję su širdies ir kraujagyslių sveikata. Tai yra viena iš svarbiausių petražolių naudos sveikatai. Tai taip pat patvirtinta tyrime „Flavonoidų suvartojimo ir koronarinės širdies ligos rizikos santykis vyrų sveikatos specialistams“.
4. Kova su reumatoidiniu artritu:
Petražolėse yra didelis vitamino C kiekis, apsaugantis organizmą nuo uždegiminio poliartrito. Jame taip pat yra beta-karotino, kuris turi priešuždegiminių savybių.
5. Apsaugo nuo uždegimo:
Dėl savo gebėjimo užkirsti kelią uždegimui yra žinoma, kad gydo tokias ligas kaip vabzdžių įkandimai, dantų skausmai, mėlynės ir šiurkšti oda. Tai taip pat padeda sumažinti vidinį uždegimą ir antiepatotoksinį poveikį, kuris padeda išvalyti ir kepenis.
6. Stiprina imuninę sistemą:
Petražolės taip pat yra gausus vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis, kurie įvairiai veikia imuninę sistemą. Jame yra vitamino A, kuris tiesiogiai veikia baltąsias kraujo ląsteles ar limfocitus, taip padidindamas jų poveikį.
7. Turi diuretikų poveikį:
Ši žolė jau keletą dešimtmečių naudojama kaip diuretikas, padedantis kontroliuoti daugybę ligų, tokių kaip inkstų akmenys, tulžies pūslės akmenys ir šlapimo takų infekcijos.
8. Pagerina kaulų sveikatą:
Petražolės yra gausus vitamino K ir kalcio šaltinis, padedantis pagerinti kaulų sveikatą. Vitamino K trūkumas gali sukelti didesnę kaulų lūžių riziką, o didelis kiekis vitamino K į dietą gali padėti išvengti šios būklės.
9. Daug antioksidantų:
Nemažai petražolių yra naudingi sveikatai dėl antioksidacinių savybių. Jame yra flavonoidų, ypač liuteolino, kuris yra antioksidantas, susijęs su deguonies radikalais, kurie neleidžia deguonies pakenkti ląstelėms.
10. Detoksikuoja kūną:
Šioje žolėje yra apigenino ir miristicino, kurie padeda padidinti kepenų fermento produktyvumą ir taip detoksikuoja kūną.
Galimas petražolių pertekliaus šalutinis poveikis:
a. Galvos skausmai:
Gausus petražolių vartojimas gali sukelti galvos skausmą. Jei atkakliai susiduriate su šia problema, rekomenduojama nustoti vartoti šią žolę.
b. Inkstų pažeidimai:
Pernelyg didelis petražolių vartojimas gali pakenkti inkstams. Geriau jį naudoti saikingai, kad išvengtumėte rimtų pasekmių.
c. Traukuliai:
Vartojant daug petražolių, taip pat gali atsirasti traukuliai. Tai gali sukelti proto pusiausvyros sutrikimą, kai sukasi raumenys ir trūkčiojantys judesiai.
d. Rizikinga nėščioms moterims:
Pernelyg didelis petražolių vartojimas gali sukelti gimdos susitraukimus nėščioms moterims, o tai yra labai rizikinga situacija bet kuriuo nėštumo laikotarpiu. Todėl nėštumo ir žindymo laikotarpiu petražoles rekomenduojama vartoti vidutiniškai.
