Gėlės ne tik gražiai atrodo ir gražiai kvepia, kai kurios iš jų yra gana gero skonio ir supakuotos, kiek tai susiję su sveikata! Daugumoje valgomų gėlių gausu vitamino C, ir kiekviena iš jų turi daug individualių privalumų, todėl juos būtina įtraukti į jūsų mitybą. Štai keletas iš jų. Hibiscus
Šios gražios raudonos gėlės žiedlapiuose yra antioksidantų, kurie padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį organizme ir didina gerojo cholesterolio kiekį. Jie taip pat puikiai tinka žmonėms, turintiems kepenų sutrikimų. Reguliarus hibisko žiedų vartojimas taip pat pagerina odos ir plaukų sveikatą. Violetinės
Neapsigaukite dėl mažos ir menkos violetinės išvaizdos! Ši gėlė pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurias padeda joje esantis rutino kiekis, kuris taip pat gerina kraujagyslių sveikatą. Violetinės taip pat gerai gydo kvėpavimo takų ligas. Juose gausu kalio, jie taip pat padeda širdies ir raumenų veiklai. Rožių žiedlapiai
Yra priežastis, dėl kurios rožių pienas toks populiarus! Jis ne tik skanus, bet ir sveikas. Žmonės visame pasaulyje įvairiais būdais įtraukia rožių žiedlapius ir erškėtuoges. Senovės kinai jį naudojo virškinimo ir menstruacijų sutrikimams gydyti. Jie yra nekaloringi, juose gausu vandens, juose yra daug vitaminų A ir E, kurie maitina kūną iš vidaus. Medetkos
Medetkos arba medetkos yra gerai žinomos dėl savo naudojimo, kai naudojamos vietiškai ant žaizdų ir gydant odos ligas. Tačiau pačių gėlių valgymas suteikia įvairių naudos sveikatai. Taip yra visų pirma dėl didelio flavonoidų kiekio, kuris skatina ląstelių sveikatą ir gali užkirsti kelią vėžiui. Medetkos taip pat turi liuteino ir zeaksantino, kurie apsaugo nuo degeneracinių akių ligų. Ramunėlės ir levandos
Tikriausiai esate susipažinę su šiomis dviem gėlėmis, nes jos vyrauja arbatose. Užplikyti puodą arbatos su šviežiais žiedlapiais arba sumalti juos į pastą ir nuryti gali būti dar naudingiau. Abi šios žolelės veikia jūsų virškinimo sistemą, mažina stresą ir veikia kaip švelnios miego priemonės. Levandos taip pat yra geras vitamino A šaltinis. Atsargumo žodis
Nevartokite gėlių atsitiktinai. Pasitarkite su savo gydytoju, kokias gėles galite saugiai kasti. Taip pat venkite nuodingų veislių, tokių kaip lapinės pirštinės ir krokusai.
