Ar pamiršote apie Naujųjų metų pažadą pagaliau išmokti investuoti arba pradėti treniruotis dėl 10 tūkst. Nelaukite iki kito sausio mėnesio, kad nuoširdžiai pažadėtumėte sau tą patį: skirkite pusvalandį dabar ir pasiklausykite vienos iš šių įžvalgių savipagalbos podcast'ų. Matyti? Jūs jau darote pažangą.
SUSIJĘS: 22 motyvuojantys podcast'ai, kuriuos galite įtraukti į eilę, kai jums reikia šiek tiek palengvėjimo
Seksas ir Meilė
Savage Lovecast/Audible1. Savage Lovecast
Patyręs sekso patarimų apžvalgininkas Danas Savage'as nebijo giliai pasinerti į tai, kas vyksta (o kas ne) miegamajame. Galite pasipelnyti iš jo išminties širdies reikaluose (ar, kaip sakant, juosmens), klausydamiesi, kaip jis sako tai taip, kaip sakoma. Savage Lovecast – skambučių patarimų tinklalaidė, kuri yra įžvalgi ir nepaprastai juokinga (ir niekada neprotinga). Premija: jei esate Lovecast - Įdomu, galite pradėti klausytis mikro serijų nemokamai prieš atnaujindami į magnum prenumeratą.
Nuo ko turėtume pradėti? / Garsinis2. Nuo ko turėtume pradėti?
Tai leidžia klausytis tikrų, be scenarijaus anoniminių porų konsultacijų su Belgijoje gimusiu psichologu, kurį galbūt prisiminsite iš 2015 m. TED Talk Rethinking Infidelity. Skirtingai nei Savage Lovecast ,Esther Perel Nuo ko turėtume pradėti? siūlo žvilgsnį į santykius iš abiejų pusių, o ne tik į dalykus, kurie vyksta tarp lapų. Net jei jūs asmeniškai nesusiduriate su tais pačiais sutrikimais, išgirdę, kaip šios poros sprendžia savo problemas (arba ne) šioje dešimties dalių serijoje, kiekvienas gali šiek tiek labiau užjausti savo artimuosius.
Valymas
Jolie Kerr3. Paklauskite švaraus žmogaus
Valymo ekspertė Jolie Kerr pataria atlikti daugybę paprastų užduočių, kurių dar nesate įvaldę (pvz., rūpintis brangiu džinsu ar valyti šunį), ir dalykų, kurių jums tiesiog per daug gėda. Kad ir kaip tvarkingai laikytumėte savo vonios kambarį, neabejotinai gausite patarimą iš klausytojų savaitraščio klausimų. Paklauskite švaraus žmogaus .
Dana White4. Dėmės nuvalomos
Jei norėtumėte gauti valymo patarimų iš žmogaus, kuris iš prigimties nesiseka būti tvarkingas, Dana K. White yra jūsų mergina. Jos podcast'e Slob tampa švarus ji dalijasi valymo ir organizavimo patarimais, kurie iš tikrųjų veikia realiame gyvenime. (Kitaip tariant, jos patarimai nereikalauja, kad turėtumėte pakankamai laiko padaryti karjerą, kad jūsų namai būtų gražūs.) Geriausia, kad jos stilius yra gaiviai žemiškas ir kupinas nepagarbaus humoro, užtikrinančio, kad programa yra informatyvi ir visapusiškai linksma nuo pradžios iki pabaigos.
Asmeninis augimas
Ko reikia5. Ko reikia
Nustatyti į Ko reikia kai tik prireikia rimtų inspo, kad ir toliau siektumėte savo didžiausių siekių: šis apgalvotas ir žavus podcast'as skirtas tyrinėti kai kurių žymiausių žmonių pasiekimus kiekvienoje srityje ir įvairiose gyvenimo srityse. Ankstesni svečiai buvo beisbolo legenda Hankas Aaronas, pokalbių laidų vedėjas Larry Kingas, dainininkė Judy Collins ir Pulitzerio premijos laureatė fotožurnalistė Carol Guzy. Kiekvienoje podcast'o serijoje pateikiamos skirtingos baimę įkvepiančios asmenybės asmeninės istorijos ir įžvalgos, sujungtos su Amerikos pasiekimų akademijos interviu. Pakanka pasakyti, kad vienas klausymas paskatins jus tapti geriausiu savimi.
Iššūkiai su Amy Brenneman / Apple6. Iššūkiai su Amy Brenneman
Jautri tinklalaidė, kuri tikrai suteiks jums galių, kai tik pradėsite jaustis aplinkybių auka – Iššūkiai su Amy Brenneman yra intymių pasakojimų apie žmones, kurie susidūrė su įvairiausiais iššūkiais – ligomis, skolomis, nevaisingumu (norint paminėti kelis) – ir sugebėjo juos įveikti. Išsinešti? Ši programa yra savaitinis priminimas, kad jūs nesate vienas, susidūręs su sunkumais (dideliais ar mažais), o jus slegiantys dalykai galiausiai gali atskleisti jūsų pažadą ir asmenines stiprybes.
Marie Forleo podcast'as7. Marie Forleo podcast'as
Marie Forleo podcast'as yra padėti jums padaryti savo gyvenimą geresnį, daugiau nei vienu būdu. Turinys apima platų temų spektrą, įskaitant finansinį stabilumą, sveikatą ir gerovę, kūrybiškumą, grąžinimą, produktyvumą...žinai, laimės dalykus. Apatinė eilutė: Programavimas yra pakankamai įvairus, kad sugrįžtumėte daugiau, o Marie Forleo, kurią Oprah giria kaip „minčių lyderę“, yra kupina veiksmingų patarimų, kaip išlaikyti savo gyvenimą aukštyn ir aukštyn.
Sveikata ir mityba
Joanna Shaw Flamm ir Daphnie Yang8. Dar vienas
Prisijunkite prie rašytojos / atlikėjos Joanna Shaw Flamm ir asmeninės trenerės / mitybos patarėjos Daphnie Yang kiekvieną pirmadienį Dar vienas Realaus laiko sveikatingumo pokalbiui žmonėms, kurie vis dar valgo duoną. Be apčiuopiamų patarimų tokiomis temomis kaip traumų prevencija ir atsigavimas po jų, maisto planavimas ir apsipirkimas bakalėjoje bei sveikatos išlikimas verslo kelionių metu, bendrai vedėjai paliečia jautresnes temas, tokias kaip porų terapija, kūno gėdinimas ir emocinis valgymas.
Nupjaukite riebalus9. Nupjaukite riebalus
Skirtingai nuo kai kurių įvairesnio turinio, pateikiamo kitose sveikatos ir sveikatingumo podcast'uose, čia dėmesys yra šiek tiek siauresnis, būtent, kaip pasiekti savo svorio metimo tikslus. Tai pasakė, Nupjaukite riebalus tikrai prikausto prie programos, apimančios pokalbius su gydytojais ir įvairiais ekspertais, kurie pasveria veiksmingiausius svorio metimo metodus, aptaria naujausias dietų laikymosi tendencijas ir paneigs netikras, kad galėtumėte išlaikyti savo faktus tiesiai ir išlikti sveiki, kai siekiate. tavo idealus kūnas.
Darbai ir karjera
Pitas Mockaitis10. Kaip būti nuostabiam savo darbe
Nesvarbu, ar esate praktikantas, ar finansų direktorius, visada yra kur tobulėti. Įeina Pete'as Mockaitis, vyriausiasis treneris ir vedėjas Kaip būti nuostabiam savo darbe , kur jis kelis kartus per savaitę kalbasi su psichologais, konsultantais, rizikos kapitalistais ir kitais, kad išgyventų biuro politiką, susidorotų su sunkiais kolegomis, padidintų produktyvumą ir kt. Per daug užsiėmęs žudydamas jį darbe, kad galėtum klausytis epizodo? Tiesiog užsiregistruokite gauti „Golden Nugget“ naujienlaiškį, kuriame pateikiami geriausi kiekvieno interviu rezultatai.
Supermoterys su Rebecca Minkoff / „Spotify“.11. Supermoterys su Rebecca Minkoff
Nesunku pasisemti įkvėpimo iš besikeičiančių neįtikėtinų svečių Supermoterys , mados dizainerės Rebecca Minkoff rengiamas podcast'as, kuriame pristatomos moterų sėkmės istorijos visose srityse – nuo vizualaus meno iki verslumo. Šis klausymas yra ypač naudingas, nes Minkoff yra pasiryžęs tai išlaikyti tikruoju, o jos svečiai yra taip pat nuoširdūs, nesunkiai dalijasi gerais, blogais ir bjauriais pusiausvyros poelgiais, kuriuos jie valdo, siekdami (ir pasiekdami) sėkmės tuo, ką mėgsta.
Kaip aš sukūriau tai / NPR12. Kaip aš tai sukūriau
Kaip aš tai sukūriau Kitas podcast'as, kuris kas savaitę pasisemia įkvėpimo, yra NPR programa, kurios vedėjas Guy'us Razas kalbasi su verslininkais iš viso pasaulio (pastaruoju metu buvo „JetBlue“ įkūrėjas) ir atskleidžia jiems sėkmės paslaptis bei kai kurias kliūtis. jie susidūrė pakeliui. Šis pilnas peno jūsų didžiausioms svajonėms.
Pinigai
SO Money / Sticher13. SO Pinigai
Apdovanojimus pelnęs finansų strategas ir bestselerių autorius Farnooshas Torabi rengia šį neabejotinai išmanųjį tinklalaidį apie sėkmingą pinigų valdymą ir visas (daugelis) susikertančių temų (pagalvokite: rasė, lytis ir negalia). Žinoma, čia taip pat siūloma daug bendrųjų žinių – neseniai pasirodžiusiame epizode buvo apžvelgta viskas, pradedant mokėjimo už gyvybės draudimą nuopelnais ir baigiant efektyviausiais mokesčiais investavimo būdais.
Teisingesni centai / siuvėjas14. Teisingesni centai
Jei ieškote finansinių patarimų iš feministinės perspektyvos, Teisingesni centai bus tiesiai tavo alėjoje. Šioje podcast'e pagrindinis dėmesys skiriamas tiesos sakymui apie mažiau nei pageidaujamą ekonominę realybę, su kuria dažnai susiduria moterys ir kitos marginalizuotos grupės. Vedėjai Tanja Hester ir Kara Perez be baimės sprendžia aktualias socialines ir ekonomines problemas, įskaitant atlyginimų skirtumus, emocinį darbą ir motinystės ekonomiką, kartu pateikdamos veiksmingus patarimus, kaip įgalinti visus negiedamus herojus, kurie palaiko ekonomiką be jų balso.
Dvasingumas
Krista Tippett Public Productions15. Apie būtį
Nesvarbu, ar esate griežtas Šabo stebėtojas, ar visą gyvenimą gyvenantis ateistas, tikriausiai susimąstėte apie žmogaus egzistenciją. Būtent tai Nacionaliniu humanitarinių mokslų medaliu apdovanota Krista Tippett tyrinėja apie Peabody laimėtą Apie Būtį . Kassavaitinėje podcast'e dalyvauja daugybė svečių, kurie su Sheryl Sandberg aptars sudėtingas gyvenimo problemas, tokias kaip atsparumas po praradimo.
Oprah's SuperSoul Conversations / Apple16. Oprah’s SuperSoul pokalbiai
Tikruoju Oprah stiliumi šis podcast'as yra dosnus įgalinimo ir santykio suteikimas – visa tai superžvaigždės kontekste, kuriame vyksta susimąstyti skatinančios diskusijos apie visus žmogiškus dalykus su dvasiniais šviesuoliais ir psichologais. Išsinešti? Jei norite ieškoti sielos ir grįžti jaustis šilti ir neryškūs, Oprah yra tinkamas būdas.
Tėvystė
Alexandra Sacks17. Motinystės seansai
Į Motinystės seansai , pripažinta reprodukcijos psichologė dr. Alexandra Sacks sunkiai kalbasi su tikromis mamomis, kurios, pasakodamos apie pažeidžiamumą, abejones ir džiaugsmus, piešia neapdorotą tėvystės portretą, kuris vienu metu yra veriantis širdį ir neįtikėtinai panašus. Tėvai turėtų nusiteikti intymumo ir žmogiškumo dozei, kuri tikrai atsilieps.
Elise R Peterson18. Šaunios mamos
Daugelis moterų kovoja su nepatogiu tapatybės pasikeitimu, kuris atsiranda pagimdžius vaiką ir Šaunios mamytės yra podcast'as, skirtas padėti toms moterims vėl atrasti save. Jos pačios žodžiais tariant, laidos vedėja Elise R Peterson sukūrė šį interviu pagrįstą podcast'ą, norėdama pabrėžti mamas, kurios teikia pirmenybę savo aistroms ir tėvystei. Jei ieškote pusiausvyros ir jėgų, šis podcast'as yra jūsų užnugaryje.
Psichinė sveikata
„The Chasing Joy Podcast“ / „Apple“.19. „The Chasing Joy Podcast“.
Šios programos vedėja iš anksto pasakoja apie savo psichikos sveikatos problemas (tarp kurių yra bipolinė diagnozė ir valgymo sutrikimas) ir skatina klausytojus rasti laimę ir priimti save, kad ir su kuo jie susidurtų. Sąžiningas ir sąmoningas, tai tikrai malonu klausytis.
Tas Blaivus vaikinas20. Tas blaivus vaikinas
Kiekvienas, atsigaunantis nuo priklausomybės, lengvai prisidės prie šios podcast'o, kuriame taip pat gausu neįkainojamų patarimų, kaip prisitaikyti prie naujo gyvenimo būdo ir, svarbiausia, išlikti blaiviam, stiliumi ir humoristiniu tonu.
SUSIJĘS : 12 PODCASTŲ, KURIE GALI PADĖTI MUMS SUŽINOTI APIE RASĖS IR RASIZMĄ
