Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Tinkamas uoslės ir skonio pojūčių funkcionavimas yra toks pat svarbus, kaip ir kitų kūno dalių veikimas. Jie dirba kartu ir padeda mums spręsti įvairius išgyvenimo veiksnius, tokius kaip valgymas, poravimasis ir nuojauta apie pavojus. Kvapo ir skonio prasme sutrikimai gali turėti įtakos gyvenimo kokybei.
Kvapo ir skonio praradimo priežasčių yra daug. Tai apima alergijas, viršutinių kvėpavimo takų problemas, vaistus, nosies polipus, dantų problemas, degeneracines ligas, senėjimą, traumas, chemoterapiją ir šiomis dienomis COVID-19. [1]
Pirmiau minėtos priežastys laikinai trukdo uoslės (uoslės pojūtis) ir skonio (skonio pojūtis) dirgikliams, tačiau pojūčiai paprastai normalizuojasi per kelias dienas ar savaites, kai pagrindinė priežastis yra gydoma ar valdoma. [du]
Chirurginis gydymas ir kortikosteroidų vartojimas yra įrodyti kvapo ir skonio sutrikimų gydymo metodai. Tačiau natūralūs būdai visada yra geriausi, nes jie turi nulinį arba minimalų šalutinį poveikį.
Šiame straipsnyje aptarsime veiksmingus kvapo ir skonio praradimo namuose gydymo būdus.
1. Citrinos
Kvapiosios medžiagos, tokios kaip citrinų rūgštis citrinose, labai efektyviai sužadina ir sustiprina rūgščių ir saldžių skonį bei grąžina prarastą kvapą ir skonį. Jie padeda suaktyvinti uoslės ir skonio receptorius ir vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį jutimų suvokime. [3]
Ką daryti: Supjaustykite citriną į dvi dalis ir įkvėpkite keletą minučių kasdien ryte ir vakare. Taip pat galite paruošti citrinos sultis, sumaišydami citriną ir medų stiklinėje vandens.
2. Ricinos aliejus
Ricinos aliejus yra vienas geriausių namų gynimo būdų kvapo ir skonio praradimui gydyti dėl jo antioksidacinių, priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Jei uoslė ir skonis prarandami dėl gripo ar peršalimo, ricinos aliejus padeda kovoti su uždegimu ir taip labai sumažinti simptomus.
Ką daryti: Ryte ir prieš einant miegoti, įlašinkite po vieną lašą pašildyto ricinos aliejaus. Tai gali padėti išvalyti šnerves.
3. Ramunėlių arbata
Ramunė yra senovės vaistinė žolė, turinti daug naudos sveikatai, įskaitant veiksmingą vaidmenį gydant karščiavimą, uždegimą ir infekcijas. Geriant ramunėlių arbatą, galima palengvinti kvėpavimo takų uždegimą, kuris galėjo prarasti pojūtį ir skonį. [4]
Ką daryti: Paruoškite ramunėlių arbatą, į verdantį vandenį įpilkite džiovintų ramunėlių žiedlapių ir palikite mišinį kelias minutes kietą.
4. Garai
Garų terapija naudojama nuo seniausių laikų ir ja lengvai galima pasinaudoti namuose. Tai padeda sumažinti nosies kanalo uždegimą ir užgulimą bei grąžinti prarastą uoslę ir skonį.
Ką daryti: Užvirkite vandenį, uždenkite galvą storu audiniu ir leiskite garams patekti į šnerves. Darykite tai maždaug 10–15 minučių du kartus per dieną, kol simptomai išliks.
5. Imbieras
Tyrime kalbama apie antivirusinį imbiero aktyvumą prieš gripo virusus, sukeliančius įprastą gripą ir paukščių gripą. Imbiero veikliosios medžiagos gali padėti gydyti šias ligas, susijusias su jutimo ir kvapo praradimu. [5]
Ką daryti: Sukramtykite nedidelį imbiero gabalėlį arba paruoškite imbiero arbatą ir suvartokite.
6. Levanda
Uoslės stimuliavimas įkvepiant kvapą yra labai efektyvi procedūra. Tyrimo duomenimis, levandų kvapas linkęs sustiprinti smegenų bangas, o tai savo ruožtu gali padėti atkurti prarastą uoslę ir skonį. [6]
Ką daryti: Keletą lašų levandų aliejaus užpilkite verdančiu vandeniu ir įkvėpkite. Tai galite padaryti panašiai kaip įkvepiant garą.
7. Obuolių sidro actas
Žinoma, kad obuolių sidro actas gydo nosies infekcijas, nosies užgulimą ir sinusą, kurie gali prarasti kvapą ir skonį. Taip yra dėl obuolių sidro priešuždegiminio ir antimikrobinio poveikio.
Ką daryti: Į stiklinę šilto vandens įpilkite šaukštelį obuolių sidro acto, gerai išmaišykite ir turėkite du kartus per dieną. Geresniam skoniui taip pat galite pridėti medaus.
8. Česnakai
Antimikrobinės česnako savybės gali padėti atlaisvinti nosies kanalą ir sugrąžinti kvapą ir skonį. Be to, česnako sudėtyje esanti ricinolio rūgštis pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali padėti palengvinti kvėpavimo sutrikimus, nes blokuojasi sumažindamos uždegimą. [7]
Ką daryti: Paimkite 2-3 skilteles česnako, užvirkite, nukoškite mišinį ir tada gerkite vandenį du kartus per dieną, kad greitai atsigautumėte. Norėdami gauti geresnį skonį, taip pat galite įdėti žiupsnelį druskos.
9. Kardamonas
Kardamonas yra viena iš plačiausiai žinomų namų vaistų uoslės ir skonio sutrikimams gydyti. Savitas kardamono aromatas padeda atverti nosies užgulimą ir grąžinti uoslę ir skonį.
Ką daryti: Galite vartoti kardamoną tiesiogiai per burną arba paruošti kardamono arbatą ir vartoti.
10. Pipirmėtė
Pipirmėtė yra vaistinė žolė, vartojama šalčio ir gripo simptomams, susijusiems su uoslės ir skonio slopinimu, gydyti. Jie padeda sumažinti nosies kamerų uždegimą ir išvalyti užgulimą. [8]
Ką daryti: Kvapo ir skonio praradimui gydyti pipirmėčių galima naudoti dviem būdais. Pirmiausia išvirkite jo lapus ir paruoškite arbatą bei gurkšnokite bent 2–3 kartus per dieną, kad gautumėte geresnių rezultatų. Antra, į verdantį vandenį įlašinkite kelis lašus pipirmėtės aliejaus ir įkvėpkite garų, kad atsikratytumėte nosies užgulimo.
11. Kokosų aliejus
Kokosų aliejus gali būti naudojamas aliejaus traukimo metodams gydyti gerklės skausmą ir kitas plaučių problemas, kurios galėjo prarasti skonį ir kvapą. Aliejus padeda panaikinti alergines plaučių infekcijas ir trachėjos uždegimą. [9]
Ką daryti: Sukite kokosų aliejų burnoje maždaug 5–10 minučių, išspjaukite ir šepetėliu. Atlikite šį procesą tik kartą per dieną, geriausia ryte.
12. Būkite hidratuotas
Būti hidratuotam yra lengviausias būdas užkirsti kelią kvapo ir skonio praradimui arba jį suvaldyti. Vanduo padeda išvengti burnos džiūvimo ir bakterijų kolonizacijos, kurios gali sukelti kitų dantų problemų.
Ką daryti: Kas valandą išgerkite stiklinę vandens.
Kiti sveiki patarimai
- Vartokite pakankamai daug vitaminų turinčių maisto produktų, tokių kaip pienas ir jūros gėrybės, nes jų trūkumai taip pat yra susiję su uoslės ir skonio praradimu.
- Vartokite tokius maisto produktus kaip vištiena ir žuvis, nes jie gali pagerinti skonį.
- Taip pat naudingi cinko supakuoti maisto produktai, tokie kaip neskaldyti grūdai ir riešutai.
- Kasdien palaikykite gerą burnos higieną, teptuku ir siūlu.
- Reguliariai tikrinkitės, nes kai kurios pagrindinės sąlygos, tokios kaip Alzheimerio liga, taip pat gali būti uoslės ir skonio sutrikimų priežastis.
- Raskite būdų, kaip apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo.
- Mesti rūkyti
- Norėdami sustiprinti skonio ir kvapo pojūčius, įpilkite skoningų žolelių, tokių kaip raudonėlis ar kajeno pipirai.
- Venkite valgyti labai karštą maistą
- Venkite perdirbtų maisto produktų, nes jie yra per daug saldūs ir sūrūs, o vartojant juos dažnai galite įprasti valgyti per daug cukraus ar druskos turinčius maisto produktus.
