Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- BSNL pašalina diegimo mokesčius iš ilgalaikio plačiajuosčio ryšio
- Kumbh mela grįžę gali sustiprinti COVID-19 pandemiją: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pasitinka sezoną su nauja kampanija „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Jūs esate giliai susimąstęs, susikaupiate į ką nors ar tiesiog svajojate - ir staiga suprantate, kad traukiate plaukus, rišate juos aplink pirštą. Dažnas įprastas įprotis, sukti plaukus, gali būti nervinis įprotis arba tai gali būti pagrindinės sveikatos būklės požymis.
Skirstant į elgesio grupę, vadinamą „fidget“ (prisimink „fidget spinner hype“), plaukų sukimasis taip pat gali sumažinti plaukų kokybę, nes nuolatinis tempimas gali nulūžti ir suskaidyti galiukus.
Šiandien Boldsky pasakos viską apie plaukų sukimąsi ir neigiamą jų poveikį.
Kodėl sukate plaukus?
Gydytojai sako, kad plaukų sukimo įprotis pastebimas tiek vaikams, tiek suaugusiesiems, tačiau įpročio priežastis gali skirtis.
Plaukų sukimo įprotis mažiems vaikams ir vaikams:
Vaikams įprotis kirpti plaukus gali išsivystyti kaip streso ar nuovargio įveikos mechanizmas mažylio metais [1] . Vaikui gali būti sunku išreikšti emocijas ar kontroliuoti aplink vykstančius dalykus, todėl kūnas prisiima atsakomybę ir sukuria fizinį susidorojimo mechanizmą. [du] .
Gal autizmo požymis : Ekspertai sako, kad plaukų sukimasis yra priskiriamas tam tikroms formavimo priemonėms (savistimuliacijai), kurios yra panašios į nagų kramtymą, pirštų būgnų dorojimą, kojos judėjimą ir kt., Todėl tai gali būti susijęs su autizmu [3] . Nors sustingimas ne visada yra susijęs su autizmu, kai kurie elgesys gali būti susijęs su autizmo diagnoze, pavyzdžiui:
- sūpuojasi pirmyn ir atgal,
- plazdančios rankos arba pirštų baksnojimas ar spragsėjimas,
- atšokimas, šokinėjimas ar sukimasis ir
- žingsniuoti ar vaikščioti pirštais.
Pastaba : Norint manyti, kad vaikui gali būti autizmo simptomų, nepakanka vien plaukų sukimo įpročio [4] .
Plaukų sukimo įpročio mažiems vaikams ir vaikams valdymas:
Tarkime, pastebite, kad plaukų suktis įprotis daro įtaką jūsų vaiko sveikatai, pavyzdžiui, plaukų lūžinėjimas, galvos skausmas, pliki pleistrai, plaukų slinkimas ir pan. Tokiu atveju šie metodai gali padėti [5] :
- „Fidget“ prietaisai gali padėti atitraukti jūsų vaiką nuo palengvėjimo nuo plaukų suktumo įpročio.
- Trumpas plaukų kirpimas yra paprastas, bet veiksmingas šio įpročio sprendimas.
- Ekspertai teigia, kad vaikiškų pirštinių uždėjimas gali padėti mažiems vaikams nustoti suktis plaukus.
Plaukų sukimo įpročiai suaugusiesiems:
Plaukų sukimo įpročiai suaugusiesiems galimai būdingi nuo vaikystės. Tai taip pat gali būti bet kokios kitos pagrindinės sveikatos sąlygos.
Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) : Kai kuriems asmenims plaukų sukimasis gali būti obsesinio-kompulsinio sutrikimo požymis [6] . Jei asmuo turi kitų OKS simptomų, plaukų sukimo įprotis gali būti jūsų būklės dalis. Tačiau norint nustatyti OKS diagnozę, nepakanka vien plaukų sukimo.
Nerimas: Kai kuriems žmonėms plaukų suktis galėjo prasidėti vaikystėje ar paauglystėje ir išsivystyti į tai, ką jūs darote, kai jie jaudinasi. [7] . Tarkime, kad plaukų suktis yra kažkas, ką žmogus daro, kad susidorotų su įkyriomis, nerimastingomis mintimis. Tokiu atveju šis įprotis gali būti nerimo sutrikimo simptomas.
Į kūną orientuotas pasikartojantis elgesys : Kai kurie tyrimai nurodė, kad yra tokio tipo elgesys ir nekantrumas, nuobodulys, nusivylimas ir nepasitenkinimas. [8] .
Šalutinis plaukų suktis
Pasikartojantis elgesys gali turėti tam tikrų neigiamų padarinių, ir jie yra tokie:
- Susivėlę ir mazgoti plaukai
- Suskilinėję galiukai
- Plaukų lūžinėjimas ir silpnos sruogos
- Plikos pleistrai ir plaukų slinkimas
Kai kuriuose tyrimuose minėta, kad plaukų sukimo įpročiai gali sukelti trichotillomaniją - psichinį sutrikimą, dėl kurio asmenys sąmoningai traukia plaukus, ypač iš blakstienų, antakių ir galvos odos. [9] .
Kaip sustabdyti plaukų sukimąsi įprotį?
Vaikams gali prireikti eksperto įsikišimo, norint valdyti įprotį. Suaugusiųjų atveju šie dalykai gali padėti valdyti įprotį nuolat tempti plaukus:
- Sužinokite apie alternatyvias streso malšinimo technikas, tokias kaip dėmesingumas ar meditacija.
- Išsikelkite tikslą, pavyzdžiui, nevirkite plaukų vieną ar dvi valandas ir apdovanokite save už tokį elgesį.
- Sumažinkite suvartojamo kofeino ir cukraus kiekį [10] .
- Miegokite užsidėję kepurę ar gobtuką, kad miegodami išvengtumėte sukimosi.
Pastaba : Jei vis tiek negalite suvaldyti įpročio sukti plaukus, pasitarkite su gydytoju.
Paskutinėje pastaboje ...
Gydytojai sako, kad nereikia jaudintis, jei plaukai nesugadinami ar slenka. Mažylių ir vaikų atveju, jei įprotis nenutrūksta išbandžius minėtas galimybes, pasitarkite su gydytoju.
