Jei perbraukiate rankomis per plaukus tik tam, kad pajustumėte slenkančius, šiurkščius sruogelius, kurių tekstūra nesiskiria nuo šiaudų, jūs skausmingai susipažinote su gyvenimo su sausais plaukais realybe. Nors iš tikrųjų plaukai niekada taip neblizga ir neatšoka, kaip šampūno reklamose, galite padaryti daug, kad priartėtumėte prie fantazijos. vienas. Kas sukelia sausus plaukus?
du. Namų gynimo priemonės sausiems plaukams
3. Kiti pataisymai, kuriuos galite atlikti kiekvieną dieną
Keturi. DUK apie sausus plaukus
Kas sukelia sausus plaukus?
Sausumą gali sukelti keli veiksniai. Prieš pradedant juos gydyti, svarbu žinoti, kodėl jūsų plaukai yra tokie, kokie yra. Pirmiausia supraskite gamtos plaukų kondicionierių – riebalus. Riebalai yra aliejus, kurį gamina po oda esančios liaukos, iš kurių jis patenka į jūsų plaukų folikulą, lėtai prasiskverbdamas nuo šaknų iki galiukų. Taigi, jei kondicionavimas yra integruota funkcija, kodėl jūsų plaukai vis dar sausi? Skaityk.
Tai yra genuose
Kartais jūs tiesiog kaltinate mamą ir tėtį, kad jūsų kūnas gamina mažiau riebalų, nei jam reikia. Mitybos pokyčiai ir paprastos namų gynimo priemonės (žr. toliau) gali labai padėti, jei vienintelė jūsų problema yra genetinis polinkis.Esi tas, ką valgai
Dieta, kurioje trūksta nepakeičiamų riebalų rūgščių, tokių kaip omega-3 (kurios yra žuvyje, pavyzdžiui, lašišoje ir skumbrėje, linų sėmenyse ir graikiniuose riešutuose), parodys jūsų plaukų sveikatą. Kiti turtingi sveikų riebalų šaltiniai yra avokadai, lašiša ir alyvuogių aliejus. Kadangi jūsų plaukai daugiausia sudaryti iš baltymų, tokie maisto produktai kaip pupelės, kiaušiniai, varškė, krevetės, austrės, migdolai ir graikiniai riešutai skatina sveiką plaukų augimą. Įtraukę į savo racioną daug įvairių šviežių vaisių ir daržovių, patenkinsite maistinių medžiagų poreikius, o tai galiausiai pagerins plaukų, odos ir bendros sveikatos būklę.Jūsų šampūnas yra jūsų priešas
Šampūnai puikiai save vadina gražiais, tačiau apsisaugokite nuo bendrų frazių ir mokykitės skaityti ingredientų etiketes rinkdamiesi. Šampūnuose dažnai yra amonio laurilsulfato arba natrio laureto sulfato – abu galingi valikliai, kurie lygiai taip pat veiksmingai pašalina jūsų plaukus nuo natūralių aliejų. Nors aliejumi praturtinti šampūnai gali atrodyti kaip gera idėja, mineraliniai aliejai, lanolinas ir petrolatumas apsaugo plaukus nuo drėgmės sugėrimo. Geriau naudoti produktus su natūraliais aliejais, tokiais kaip alyvuogių, kokosų, arbatmedžio, kanapių sėklų ir simondsijų. Šilko ir pieno baltymai yra papildoma premija.Kiek yra per daug?
Jums gali patikti švarių, išplautų plaukų jausmas, bet kasdieninis plovimas jums neduoda jokios naudos. Plaunant šampūnu natūralūs riebalai išplaunami kartu su nešvarumais, todėl jūsų galvos odos riebalai gali net nepasiekti galiukų (todėl galiukai dažnai būna labiausiai nukenčia nuo sausumo). Idealu plauti du tris kartus per savaitę ir niekada nepraleisti kondicionavimo. Plaukų plovimui naudokite šaltą ar bent vėsų vandenį.Stilingas = džiovinimas
Kyla pagunda kreiptis į savo patikimą geležį, kad pagerintumėte plaukų tekstūrą, tačiau karščio formavimas yra dviašmenis kardas. Plokštieji lygintuvai ir plaukų džiovintuvai yra laikini pataisymai, dėl kurių jūsų plaukai tampa dar labiau pažeisti. Geriausia visam laikui atsisakyti šiluminio stiliaus, bet jei reikia, į savo kasdienybę įtraukite nuo karščio apsaugantį serumą arba purškiklį. Tas pats pasakytina apie cheminį apdorojimą ir dažus. Naudokite produktus, skirtus dažytiems arba apdorotiems plaukams, kad įsitikintumėte, jog jūsų plaukai gauna reikiamą maitinimą.Oro bėdos
Kai kurie dalykai jums tiesiog nepriklauso. Saulė šviečia ant tavęs, dūmai pučia per tavo karčius, o drėgmės sezonas paverčia tavo plaukus garbanomis. Skrybėlių ir šalikų naudojimas plaukams uždengti saulės spindulių metu yra mažas žingsnis, kuris nueina ilgą kelią. Produktų, kurie siūlo klimatui būdingą naudą, yra daug – raskite tokį, kuris tinka jūsų aplinkai ir poveikio lygiui.Pradėti kapoti
Mes visi kalti, kad vengėte apsilankyti salone, nes nesate pasiruošę skirtis su savo ilgomis kasomis. Jūsų misija būti tikruoju „Rapunzel“ išvengiant pjūvių yra neintuityvi. Atminkite, kad jūsų plaukai susideda iš negyvų ląstelių, todėl gyvybės į juos galite įkvėpti tik tiek. Nors vietinės pataisos gali padaryti plaukus žvilgesnius ir glotnesnius, tik ilgalaikė priežiūra gali padaryti naujus plaukus sveikesnius. Taigi apsikirpkite kas 6–8 savaites ir patikėkite savo šukuosenų meistrui, kai jis įvardija, kiek colių turite numesti.Kietas vanduo, sunki sėkmė
Jei gyvenate vietoje, kur vanduo kietas (vanduo, kuriame daug mineralinių medžiagų), galite būti ramūs, žinodami, kad jis iš tikrųjų nesusilpnina jūsų plaukų. Tačiau tai gali būti sausumo kaltininkas. Vėlgi, konkretūs šampūnai ir kondicionieriai gali padėti kovoti su problema, taip pat dušo galvutės filtrai.Kada kreiptis į gydytoją
Jei jūsų plaukų tekstūros skirtumas yra staigus, tai gali būti dėl gilesnės problemos. Nėštumas, menopauzė ir tam tikros kontraceptinės tabletės gali sukelti hormoninius pokyčius, kurie atspindi jūsų plaukų struktūrą. Jei niekas kitaip nepaaiškina sausumo, išsitirkite dėl hipotirozės ir anemijos, nes žinoma, kad jie, be kita ko, sukelia staigų plaukų išsausėjimą ir lūžinėjimą.Namų gynimo priemonės sausiems plaukams
Kiaušinių ir medaus kaukė
Jums reikės: 2-3 kiaušinių tryniai (priklausomai nuo plaukų ilgio), 1 valgomasis šaukštas žalio medaus, bet koks eterinis aliejus (nebūtina) Kodėl tai veikia: Kiaušiniuose gausu baltymų, sieros ir biotino, kurie formuoja plaukus. Medus kondicionuoja ir užsandarina drėgmę, jame gausu antioksidantų, kurie apsaugo nuo pažeidimų ir užkemša plaukų folikulus.
- Atskirkite kiaušinių trynius nuo baltymų.
- Įpilkite valgomąjį šaukštą arba žalio medaus.
- Įlašinkite kelis lašus pasirinkto eterinio aliejaus, kad pašalintumėte kvapą.
- Kruopščiai išplakite mišinį.
- Tepkite mišinį ant plaukų ir galvos odos.
- Leiskite mirkti 20-30 minučių.
- Norėdami jį nuplauti, naudokite šaltą arba šaltą vandenį.
- Šampūną kaip įprastai. Praleiskite kondicionierių.
- Kartoti kartą per savaitę.
Avokadų ir bananų kaukė
Jums reikės: 1 prinokęs avokadas, 1 prinokęs bananas, 2-3 šaukštai alyvuogių aliejaus Kodėl tai veikia: Avokaduose gausu baltymų, amino rūgščių ir vitaminų, kurie ramina galvos odą ir skatina sveikų plaukų augimą, o jame esantis natūralus aliejus maitina ir drėkina. Bananuose yra folio rūgšties, kuri suteikia blizgesį, o daug kalio – maitina.
- Avokado minkštimą ir nuluptą bananą sutrinkite iki vientisos masės be gabalėlių.
- Įpilkite alyvuogių aliejaus ir gerai išmaišykite.
- Užtepkite šią kaukę ant plaukų ir uždenkite dušo kepuraite arba plastikiniu maišeliu.
- Palikite 20 minučių.
- Šampūną kaip įprastai.
- Kartoti kartą per savaitę.
Majonezo kaukė
Jums reikės: 1 puodelis majonezo Kodėl tai veikia: Sudėtyje yra kiaušinių trynių, acto ir aliejų, kurie maitina ir drėkina, yra L-cisteino, kuris skatina sveiką plaukų augimą.
- Ištepkite plaukus majonezu nuo šaknų iki galiukų.
- Apvyniokite plaukus šiltu rankšluosčiu.
- Palikite 30 minučių.
- Šampūną kaip įprastai.
- Kartoti kartą per savaitę.
Jogurto ir medaus kaukė
Jums reikės: 2 šaukštai natūralaus jogurto, 1 a.š medaus Kodėl tai veikia: Jogurte gausu baltymų, stiprinančių plaukus, pieno rūgšties, kuri valo galvos odą. Medus kondicionuoja ir sulaiko drėgmę, jame gausu antioksidantų, kurie apsaugo nuo žalos.
- Sumaišykite ingredientus kartu.
- Užtepkite kaukę ant galvos odos ir plaukų.
- Gerai masažuokite galvos odą.
- Palikite kaukę 15-20 minučių.
- Šampūną kaip įprastai. Kondicionuokite tik patarimus.
- Kartoti kartą per savaitę.
Taukmedžio sviesto kaukė
Jums reikės: 1 šaukštas taukmedžio sviesto, 2 šaukštai kokosų aliejaus, 1 šaukštelis argano aliejaus Kodėl tai veikia: Padengia plauko stiebus, kad užfiksuotų drėgmę ir neužsikimštų, švelnus SPF apsaugo nuo saulės žalos.
- Ištirpinkite taukmedžio sviestą ir kokosų aliejų kartu mikrobangų krosnelėje arba dvigubame broileryje.
- Leiskite mišiniui atvėsti ir įpilkite argano aliejaus.
- Kruopščiai išplakite, kad gautumėte kreminę tekstūrą.
- Užtepkite kaukę ant plaukų.
- Palikite kaukę 30 minučių.
- Šampūną kaip įprastai.
- Kartoti kartą per savaitę.
Žaliosios arbatos skalavimas
Jums reikės: Žaliosios arbatos lapeliai (arba žaliosios arbatos maišeliai). Kodėl tai veikia: Sąlygos su vitaminu C, E ir pantenoliu, saugo nuo saulės žalos.
- Išvirkite arbatos lapelius (arba) pamerkite arbatos pakelius į verdantį vandenį, paruoškite 2 puodelius stiprios arbatos.
- Leiskite arbatai atvėsti, kol ji sušils.
- Nuplaukite šampūnu kaip įprasta ir gerai išskalaukite.
- Lėtai išskalaukite plaukus šilta arbata.
- Sekite su kondicionieriumi.
- Pakartokite kiekvieną plovimą.
Skalavimas obuolių sidro actu
Jums reikės: Lygios dalys vandens ir obuolių sidro acto Kodėl tai veikia: Kondicionuoja su vitaminais B, C ir kaliu, atkuria natūralų galvos odos pH, išlygina plaukų odeles, kad blizgesys ir mažiau susiveltų, nušveičia galvos odą nuo negyvų odos ląstelių ir produkto susikaupimo.
- Sumaišykite ingredientus.
- Supilkite į purškimo buteliuką (nebūtina).
- Purškite mišinį, kad visiškai padengtumėte galvos odą ir plaukus.
- Palikite 10 minučių.
- Kruopščiai išskalauti.
- Užtepkite šampūną ir palikite 2-3 minutes prieš skalavimą.
- Sekite su kondicionieriumi.
- Kartoti kartą per savaitę.
Kokoso pienas
Jums reikės : 6 šaukštai kokosų pieno, 3 šaukštai kokosų aliejaus, 2 šaukštai medaus Kodėl tai veikia: Sudėtyje yra vitamino E, niacino, folio rūgšties ir sveikųjų riebalų, kurie stimuliuoja galvos odos cirkuliaciją, maitina sausus plaukus ir veikia kaip šukavimas.
- Sumaišykite visus ingredientus.
- Padenkite plaukus kauke.
- Palikite 30 minučių.
- Šampūną kaip įprastai.
- Kartoti kartą per savaitę.
Natūralaus aliejaus apdorojimas
Jums reikės : Natūralus aliejus (tiks alyvuogių, simondsijų, kokosų, vynuogių kauliukų ar saldžiųjų migdolų aliejus) Kodėl tai veikia: Maitina ir sulaiko drėgmę panašiai kaip natūralūs riebalai.
- Sudrėkinkite plaukus (nevarvėkite šlapiu).
- Aliejų pašildykite šiek tiek aukščiau kambario temperatūros.
- Įtrinkite aliejų į galvos odą ir plaukus ir švelniai masažuokite.
- Uždenkite plaukus dušo kepuraite arba plastikiniu maišeliu.
- Apvyniokite plaukus šiltu rankšluosčiu ir palikite 30-45 minutes.
- Kruopščiai nuplaukite ir plaukite šampūnu kaip įprasta.
- Kartoti kartą per savaitę.
Kiti pataisymai, kuriuos galite atlikti kiekvieną dieną
- Plaukų džiovinimas plaukų džiovintuvu yra rizikingas verslas. Net ir naudojant karščio apsaugos priemones, karščio daroma žala yra neišvengiama. jei išplovę plaukus dažnai skubate, nesigailėsite investavę į plaukų džiovintuvą su vėsaus oro nustatymu.
- Džiovinimas rankšluosčiais yra saugesnė džiovinimo plaukų džiovintuvu alternatyva, tačiau intensyvus plaukų trinkimas gali lūžinėti ir skilinėti. Apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palikite, kad jie būtų kuo mažiau pažeisti. Bet vėlgi, niekas nepralenkia džiovinimo ore.
- Šlapi plaukai veikia kaip magnetas, kai kalbama apie nešvarumus ir taršą. Šie nešvarumai nusėda ant jūsų plaukų stiebo ir išlieka ilgai po to, kai plaukai išdžiūsta. Jei jūsų plaukai šlapi, neik į lauką.
- Miegojimas šlapiais plaukais gali būti toks pat žalingas. Be to, kad atsibundate nuo garbanotų, susiraukšlėjusių netvarkos, taip pat lūžinėjate savo lanksčius, šlapius plaukus.
- Taip pat būkite atsargūs vilkdami šepetį per šlapius plaukus. Šukuojant plaukai tampa labiau trapūs ir jautresni lūžinėjimui. Jei esate linkę pernelyg susivelti, naudokite plačių dantukų šukas, kad išnarpliotumėte šlapius plaukus.
- Šerno šerių šepetėliai yra specialiai sukurti galvos odai masažuoti ir stimuliuoti. Kiekvieną vakarą naudokite šerno šerių šepetėlį, lėtai valydami nuo galvos odos iki galiukų, kad riebalai pasiskirstytų nuo šaknų iki galo.
- Labai įtemptos arklio uodegos ir kasytės ilgainiui susilpnina jūsų plaukų struktūrą ir gali lūžti bei trauktis. Venkite šukuosenų, kurios tampo plaukus, o ne laisvų, atsipalaidavusių stilių.
- Žinome, kad mylite savo lovą, bet pagalvė, ant kurios miegate, gali būti prieš jus. Medvilniniai ir lininiai pagalvių užvalkalai yra šiurkštūs ir sukelia trintį su jūsų plaukų sruogomis. Tai sukelia susipainiojimą ir lūžimą. Be to, jie sugeria aliejų ir drėgmę iš jūsų plaukų ir galvos odos, kad išsausintų. Vietoj to naudokite satino arba šilko pagalvių užvalkalus.
DUK apie sausus plaukus
Ar galiu naudoti plaukų gelį sausiems plaukams pataisyti?Paprasčiau tariant, ne. Plaukų gelio naudojimo privalumai ir trūkumai buvo daug diskusijų objektas. Nors geliai gali palengvinti tam tikrų tipų stilių ir pasiūlyti greitus pataisymus dėl išskridimo, privalumai tuo ir baigiasi. Daugumoje gelių yra alkoholio, kuris yra džiovinantis ingredientas. Jie trukdo natūraliai riebalų gamybai, todėl plaukai ir galvos oda tampa itin sausi ir linkę lūžinėti. Taip pat žinoma, kad ilgalaikis naudojimas sukelia pleiskanų atsiradimą ir plaukų slinkimą bei galiukų skilinėjimą. Jau išsausėjusiems plaukams šalutinis poveikis iš esmės viršija naudą. Vietoj to, norėdami greitai suteikti blizgesio matomai išsausėjusiems plaukams, visada po ranka turėkite drėkinamąjį serumą.
Ar gerai naudoti kondicionierius sausiems plaukams?
Taip! Tinkamo plaukų kondicionieriaus pasirinkimas ir įtraukimas į savo plaukų priežiūros rutiną yra pats elementariausias žingsnis, kurį galite žengti link sausų plaukų priežiūros. Nors šampūnas išplauna nešvarumus ir kitus nešvarumus, daugumoje šampūnų naudojamos valymo priemonės yra tokios stiprios, kad jos taip pat išsausina plaukus, pašalindamos natūralius aliejus. Šį efektą galima labai sumažinti renkantis natūralius aliejumi praturtintus šampūnus be sulfatų. Nepaisant to, po šampūno jums reikia kondicionieriaus. Ieškokite kondicionierių, kuriuose vartojami tokie žodžiai kaip drėkinimas, maitinimas, žalos kontrolė ir garbanos kontrolė. Gilus kondicionavimas bent kartą per mėnesį taip pat gali turėti didelį skirtumą.
Koks yra geriausias būdas sausus plaukus paversti lengvai valdomais, išskyrus lyginimą ar tiesinimą?
Šilumos ir cheminės formavimo priemonės yra labai veiksmingos, tačiau jos nėra tvarios. Dėl padarytos žalos jūsų plaukai pablogės, nei buvo iš pradžių, todėl reikės toliau formuoti, taigi ciklas prasidės iš naujo. Nėra jokios realios alternatyvos turėti ilgalaikį režimą, kai kalbama apie sveikus plaukus, nes plaukų produktai gali padėti tik vietiškai pataisyti. Tikras iššūkis yra užtikrinti, kad nauji plaukai nuo šaknų augtų sveiki. Jei norite, kad plaukai būtų valdomi keliaujant, geriausias pasirinkimas yra serumai ir nenuplaunami kondicionieriai. Produktai, kurių sudėtyje yra silikonų, padengdami sruogas gali sukurti blizgančius, lygius plaukus; tačiau geriausia juos naudoti saikingai, nes ilgalaikis naudojimas gali sukelti kaupimąsi ir vėliau sugadinti. Natūraliais aliejais praturtinti produktai yra geriausias pasirinkimas.
Kaip drėkinti ir pridėti drėgmės sausiems plaukams?
Sausiems plaukams sugrąžinti gyvybę reikia atlikti du esminius veiksmus – įpilti vandens į plaukus ir užsandarinti jame, kad jie neišbėgtų iš plauko stiebo. Produktai, kurie drėkina, yra skirti pridėti drėgmės, taip pat pritraukti drėgmę iš jūsų aplinkos. Kita vertus, drėkinamieji produktai sudaro dangą ant plaukų sruogos, kad būtų užtikrinta, jog drėgmė išliks įstrigusi. Jums reikia abiejų, kad jūsų plaukai būtų sveiki. Produktai su hialurono rūgštimi, pantenoliu, aminorūgštimis, alijošiumi, glicerinu, kokosų, alyvuogių ir avokadų aliejais bei medumi yra skirti jūsų plaukams drėkinti. Drėkinamuose produktuose dažnai taip pat yra kai kurių drėkinančių ingredientų, tačiau taip pat yra sandariklių, tokių kaip ricinos ir simondsijų aliejus, arba sviesto, pavyzdžiui, taukmedžio sviestas. Vynuogių sėklų ir argano aliejus gali tiek drėkinti, tiek sandarinti.
Koks plaukų aliejus yra geriausias išgydyti sausiems plaukams?
Senas geras kokosų aliejus yra toks pat panašus į universalų sprendimą, kurį galite rasti visų tipų plaukams. Argano aliejus savo sudėtimi yra artimiausias natūraliam jūsų galvos odos riebalui, todėl jis gali daryti stebuklus, ypač jei kenčiate nuo garbanos. Dėl karščio ir formavimo pažeidimų išsausėjusiems plaukams makadamijos aliejus yra giriamas dėl atkuriamųjų savybių. Jei jūsų plaukai taip pat lūžinėja ir lūžinėja, alyvuogių aliejus puikiai stiprina plaukus ir drėkina.
Nepriklausomai nuo to, kokį aliejų naudojate, karts nuo karto pasilepindami karštu aliejumi galėsite pasinaudoti visais aliejaus teikiamais pranašumais.
