Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Kai vaikas auga, reikia pasirūpinti jo mitybos poreikiais. Kai vaikui sukanka treji, atėjo laikas tėvams atidžiai prižiūrėti vaiko mitybą. Taip yra todėl, kad šiame amžiuje vaikas užsiima daug fizinės ir psichinės veiklos.
Indijoje dauguma 3 metų vaikų yra siunčiami į mokyklą. Mokyklos pradžia vaikams reiškia ir fizinį, ir protinį krūvį. Jūsų vaikas šiame amžiuje sužino daug naujų dalykų, todėl labai svarbu, kad jis / ji tinkamai maitintųsi. 3 metų vaikui reikia subalansuoto kiekio vitaminų, mineralų, angliavandenių ir riebalų.
KAIP PAVEIKTI MAŽUOTĮ protingesnį?
Tinkama mityba kūdikiui gali būti nelengva užduotis, nes mažyliai dažniausiai būna nemalonūs valgytojai. Kalbant apie maistą, jie yra labai standūs. Bet jūs turite teisingai gauti maistinių dalykų ant jų lėkščių. Mitybos plano nustatymas 3 metų vaikui atrodo teisingas būdas tai padaryti.
Čia yra puikus 3 metų Indijos vaiko mitybos planas. Pažiūrėk.
Anksti rytą
Dieną savo mažyliui turėtumėte pradėti nuo stiklinės pieno. Kartu su pienu duokite jam du nuluptus migdolus. Įsitikinkite, kad migdolus mirkėte per naktį.
Pusryčiai
Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, todėl jie turi būti sveiki ir sotūs. Saldus sumuštinis su visais kviečiais pomidorais, sviestu apkepinti neskaldytų kviečių skrebučiai, įdaryti parathai ar salotų įvyniojimas atrodo geras pasirinkimas pusryčiams.
Priešpiečiai
Vėlyvieji pusryčiai yra laikas tarp pusryčių ir pietų, kai jūsų vaikas reikalauja užkandžių. Taigi, jūsų 3 metų vaikui idealiai tiktų dubenėlis sumaišytų vaisių ar pomidorų sriuba.
Pietūs
Subalansuoti pietūs jūsų vaikui yra labai reikalingi. Taigi, nedidelis dubenėlis ryžių, 1 chapati, pusė dubenėlio dal ir pusė dubenėlio, kurio pagrindas yra sabzi, idealiai tinka jūsų vaiko pietums.
Užkandžiai
Užkandžiams galite pagaminti jam gražų šokoladinį pieno kokteilį, kurį jis / ji tikrai mėgsta. Kartu su juo galite duoti jam vieną ar du sausainius ar nachos.
Vakarienė
Vakarienė turėtų būti lengva. Mažyliui turėtų pakakti dubenėlio su keptomis sezoninėmis daržovėmis su 2 paratomis, pusės dubenėlio dal ir nedideliu varškės puodeliu.
