Dengės karštinės grėsmė: 10 maisto produktų, kad padidintumėte trombocitų kiekį kraujyje

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Tiesiog

• Prieš 6 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
• 
• Prieš 7 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
• Prieš 9 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
• Prieš 12 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Nepraleisk

• žinios Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
• Sportas Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
• Automobiliai Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
• Filmai „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
• Finansai Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
• Technologija AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
• Švietimas Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
• Kelionė 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį

Musonų sezonui vis dar einant į paskutinį etapą, musonų ligos šalyje vis dar yra didelės. Oro sąlygomis spalio mėnuo vadinamas tarpiniu mėnesiu, nes musonas baigėsi, bet kartais gali lyti. Gali būti karšta, tačiau žiema pamažu prasideda mėnesio pabaigoje. Oro ir klimato svyravimai yra viena iš pagrindinių plintančių ligų priežasčių.

Taigi, padidėjus uodų populiacijai, nuolat auga ir dengės karštligės atvejų skaičius. Dengė yra uodų platinama virusinė liga, kurią sukelia vienas iš daugelio glaudžiai susijusių virusų. Jį perduoda Aedes uodo patelės, užkrėstos dengės karštinės virusu, įkandimas. Uodas užsikrečia įkandęs žmogų, kurio kraujyje yra dengės karštinės virusas ^[1] .

Kai žmogui įkanda virusą nešiojantis uodas, simptomų pasireiškimas paprastai užtrunka 4–6 dienas ^[du] . Didelis karščiavimas, nuolatinis galvos skausmas, skausmas už akių ir raumenų bei sąnarių skausmas yra įprasti simptomai.

Dengė karštligė pakilus Bangalore

Per pastaruosius du mėnesius Karnataka pranešė apie 10 000 dengės karštinės atvejų. Iš visų 4427 atvejų, užregistruotų per visus 2018 metus, dabartinis skaičius kelia nerimą. Rugsėjo 9 d. Paskelbti vyriausybės duomenys parodė, kad mirė šešios, ir apie 61 proc. Atvejų yra Bangalore. Vien per pirmąją rugsėjo savaitę BBMP nustatytose teritorijose buvo užregistruoti 322 atvejai. Po Bangaloro labiausiai nukentėjo Pietų Karnataka - pranešta apie 948 atvejus ^[3] .

Dengės karštinė paveikia trombocitų skaičių

Išbandžius dengės karštligę, nuo trečios dienos trombocitų skaičius pradeda mažėti. Trombocitai yra mažos kraujo ląstelės, gaminamos kaulų čiulpuose, o mažas trombocitų skaičius paprastai reiškia, kad kraujas prarado gebėjimą kovoti su ligomis ^[4] .

Svarbu palaikyti reguliarų trombocitų kiekį, kad greitai atsistatytumėte, nes trombocitai yra kritinė jūsų kraujo sudedamoji dalis, nes tai padeda organizmui susidaryti krešuliams ir sustabdyti kraujavimą traumos atveju. ^[5] . Kai dengės karštinės virusas pradeda atakuoti trombocitų skaičių, išsivysto mažas trombocitų skaičius, taip pat žinomas kaip trombocitopenija, todėl lėtas kraujo krešėjimas, dantenų ir nosies kraujavimas, mėlynės ir raudonos arba violetinės dėmės ant odos ir ilgesni bei sunkesni menstruacijų ciklai. moterims ^[3] .

Tačiau yra tam tikrų būdų, kuriais galite padėti padidinti trombocitų kiekį, ir jie yra paminėti žemiau.

Maistas trombocitų kiekiui kraujyje padidinti

1. Papaja

Tyrimai atskleidžia, kad tiek papajos vaisiai, tiek jo lapai gali padidinti trombocitų kiekį per kelias dienas. Supakuota su vitaminu A, visiškai prinokusi papaja yra puikus maistas, padedantis padidinti trombocitų kiekį ^[6] .

Kaip

• Valgykite prinokusią papają arba gerkite sultis kartu su citrinos sultimis 2-3 kartus per dieną.
• Maišytuve padarykite pastą iš kai kurių papajos lapų ir ištraukite karčias sultis. Gerti šias sultis 2 kartus per dieną.

2. Granatas

Granatai, supakuoti su geležimi, vitaminu C ir antioksidantais, vaidina svarbų vaidmenį kovojant su mažu trombocitų kiekiu ^[7] .

Kaip

• Galite pasigaminti šviežių sulčių ir jas gerti. Arba įpilkite granatų į salotas, kokteilius ir pusryčių dubenėlius.

3. Lapiniai žalumynai

Geras vitamino K šaltinis, tuo metu vartojant lapinius žalumynus, gali padėti padidinti trombocitų kiekį kraujyje. Vitaminas K yra būtinas kraujo krešėjimui, o lapų žalumynai, tokie kaip špinatai ar lapiniai kopūstai, gali padėti pagerinti jų kiekį ^[8] .

Kaip

• Jie geriausi, kai vartojami žali salotose ar sumuštiniuose.

4. Moliūgas

Turtingi vitamino A, moliūgai yra naudingi padidinant trombocitų kiekį kraujyje. Moliūgų vartojimas gali padėti, nes jis palaiko trombocitų vystymąsi ir reguliuoja baltymus, kuriuos gamina kūno ląstelės ^[6] .

Kaip

• Pusė stiklinės šviežių moliūgų sulčių su šaukšteliu medaus pagal skonį gali padėti padidinti trombocitų kiekį.
• Rekomenduojama bent 2-3 stiklines per dieną.

5. Česnakai

Šis prieskonis gali padėti padidinti kraujo trombocitų kiekį dėl jo pobūdžio, nes jis yra ne tik kraujo valymo priemonė, bet ir natūrali priemonė kraujo trombocitų kiekiui padidinti. Tyrimai atskleidžia, kad česnake yra tromboksano A2, kuris suriša trombocitus ir padidina trombocitų skaičių ^{[9] [7]} .

Kaip

• Kasdien gamindami naudokite česnaką.
• Jūs taip pat galite pridėti nuo dviejų iki trijų gvazdikėlių pasirinkdami sriubą.

6. Pupelės

Turtingos vitamino B9, tokios pupelių veislės kaip pinto pupelės, juodosios vėžlio pupelės, spanguolių pupelės yra nepaprastai naudingos pagerinant trombocitų kiekį. Šių pupelių folatas padeda padidinti trombocitų kiekį ^[10] .

Kaip

• Išvirkite ir suvartokite gamindami salotas arba tokias, kokios yra.

7. Razinos

Šie džiovinti vaisiai, kuriuose yra daug geležies, padeda sustiprinti kūną ir normalizuoja trombocitų kiekį kraujyje, todėl tai yra maisto produktas, skirtas padidinti trombocitų kiekį kraujyje. ^[vienuolika] .

Kaip

• Razinas galima valgyti kaip skanų užkandį atskirai, avižinėse košėse ar net pabarstyti jogurtu.

8. Morkos

Nors morkos žinomos dėl savo gebėjimo pagerinti ir išlaikyti regėjimo kokybę, šiam tikslui taip pat naudingos. Remiantis tyrimais, vienas dubuo su morkomis, vartojamas du kartus per savaitę, gali padėti padidinti trombocitų kiekį kraujyje ir palaikyti normalų trombocitų kiekį kraujyje. ^[vienuolika] .

Kaip

• Galite gerti sultis, pridėti jų prie salotų ar net paruošti sriubą.

Taip pat skaitykite: Morkų sriubos receptas

9. Sezamo aliejus

Aliejuje yra polinesočiųjų riebalų ir vitamino E, jis laikomas puikiu vaistu, didinančiu trombocitų kiekį kraujyje ^[12] .

Kaip

• Kasdien kepdami, pakeiskite sezamo aliejų. Jis puikiai tinka ir giliai kepti, ir negiliai kepti.

10. Liesas baltymas

Maistas, pavyzdžiui, kalakutiena, vištiena ir žuvis, yra žinomas kaip liesas baltymas. Jie yra puikūs cinko ir vitamino B12 šaltiniai. Šios maistinės medžiagos yra būtinos norint pakeisti trombocitopenijos poveikį ^[13] .

Kaip

• Tris dienas per savaitę į savo racioną įtraukite sveiką liesos mėsos kiekį.

Be šių priemonių, kai kurie kiti būdai padidinti trombocitų kiekį kraujyje yra gerti daug vandens, nes tai padeda išplauti toksinus ir suaktyvinti trombocitų susidarymą. ^[14] . Valgykite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino D, vitamino A, geležies, vitamino C, vitamino K, vitamino B-12, folatų ir chlorofilo ^[penkiolika] .

1. [1]Guzmanas, M. G. ir Harrisas, E. (2015). Dengė karštinė. Lancet, 385 (9966), 453–465.
2. [du]Brady, O. (2019). Ligos rizika: atsirandančios dengės karštinės apkrovos žemėlapis. „eLife“, 8, e47458.
3. [3]Rao, S. (2019, rugsėjo 13). Dengės karštligės atvejai Karnatakoje nuo 2018 m. Kerta 10 000 iki 138%.
4. [4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Dienos trombocitų kiekio reikšmė prognozuojant dengės šoko sindromą: 2301 Vietnamo vaikų, sergančių dengė karštine, perspektyvinio stebėjimo tyrimo rezultatai. PLoS nepaisė tropinių ligų, 11 (4), e0005498.
5. [5]Dupont-Rouzeyrol, M., O’Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). 2 pacientų bendra infekcija Zika ir dengės karštinės virusais, Naujoji Kaledonija, 2014. Naujos infekcinės ligos, 21 (2), 381.
6. [6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Šaltas trombocitų laikymas trombocitų priedų tirpale: in vitro dviejų Maisto ir vaistų administracijos patvirtintų surinkimo ir laikymo sistemų palyginimas. Transfuzija, 58 (7), 1682-1688.
7. [7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Antocianidinai ir antocianinai: spalvoti pigmentai kaip maistas, farmacijos ingredientai ir galima nauda sveikatai. Maisto ir mitybos tyrimai, 61 (1), 1361779.
8. [8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... ir Jula, A. (2016). Aronijų (Aronia mitschurinii) produktų vartojimas pacientams, kuriems yra šiek tiek padidėjęs kraujospūdis, šiek tiek sumažino kraujospūdį ir sumažino silpną uždegimą. Mitybos tyrimai, 36 (11), 1222-1230.
9. [9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) chalkonų antitrombocitinis poveikis in vivo. Die Pharmazie-An International Journal of Pharmaceutical Sciences, 71 (11), 651-654.
10. [10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., & Santhakumar, A. B. (2017). Antocianinų papildų poveikis moduliuojant trombocitų funkciją sėdimoje populiacijoje: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas, kryžminis tyrimas. „British Journal of Nutrition“, 118 (5), 368-374.
11. [vienuolika]Dengas, C., Lu, Q., Gongas, B., Li, L., Changas, L., Fu, L. ir Zhao, Y. (2018). Insultas ir maisto grupės: sistemingų apžvalgų ir metaanalizių apžvalga. Visuomenės mityba, 21 straipsnio 4 dalis, 766–776.
12. [12]Lorigooini, Z., Ayatollahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Kai kurių Allium rūšių anti-trombocitų agregacijos poveikio įvertinimas. Irano farmacijos tyrimų žurnalas: IJPR, 14 (4), 1225.
13. [13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Arnica montana gėlių ir Juglans regia lukštų polifenolinių ekstraktų citotoksinio ir antitrombocitinio aktyvumo palyginimas. Trombocitai, 26 (2), 168-176.
14. [14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Polifenolio turinčios sultys sumažina kraujospūdį atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo metu, kuriame dalyvavo savanoriai, kurių organizmas buvo normalus ir hipertenzija. „British Journal of Nutrition“, 114 (7), 1054–1063.
15. [penkiolika]Younesi, E. ir Ayseli, M. T. (2015). Integruotas sistemomis pagrįstas teiginių apie sveikatingumą pagrindimo modelis kuriant funkcinį maistą. Maisto mokslo ir technologijų tendencijos, 41 straipsnio 1 dalis, 95–100.

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje