Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Sultingi, traškūs agurkai gamina ne tik gaivinančius vasaros patiekalus, bet ir ypač mažai kalorijų (tik 16 puodelio). Tai yra vitamino C jėgainė, kuri palaiko jūsų odos spindesį ir sveikatą. Kas daugiau!! Jie taip pat turi 95% vandens !!
Taigi, agurkai nėra skirti tik sukramtymui, nes jūsų mėgstamiausia salotų agurkų dieta yra to liekno, sveiko kūno paslaptis, kurio visada pavydėjote !! Tai efektyvus ir sveikas būdas išvalyti kūną iš gilumoje ir numesti svorį. Turėdami daug maistinių skaidulų, agurkai užpildo skrandį ir puikiai tinka kaip puikus dietinis maistas. Dabar jūs žinote, kodėl tos liesos įžymybės išgyveno tik dėl agurkų !!
Lieknėti su agurku
- Agurkuose yra daug vandens, beveik 95 proc., Ir maistinių skaidulų, kurios efektyviausiai valo organizmą nuo virškinimo sistemos išskiriamų kenksmingų toksinų. Taigi jie skatina geresnį virškinimą.
Agurkų dietos privalumai
Agurkas turi nesuskaičiuojamą naudą sveikatai, svarbiausia yra tai, kad jis padeda efektyviau mesti svorį ir lieknėti.
- Kadangi jame yra 95% vandens ir 5% maistinių skaidulų, jis kruopščiai valo kūną ir išlaisvina jį nuo kenksmingų toksinų, kurie trukdo jūsų virškinimo sistemai. Tokiu būdu jis skatina geresnį virškinimą, o tai savo ruožtu pagreitina medžiagų apykaitą. Kitas svarbus agurkų dietos bruožas yra tai, kad jis padeda vėsinti kūną, visą dieną jaučiasi žvalus ir atsipalaidavęs.
- Iš agurkų gaminamos skanios ir sočios salotos, kurios gali tęsti visą dieną. Sumaišykite 2 svarus agurkų su žiupsneliu druskos, arbatiniu šaukšteliu žolelių, tokių kaip raudonėlis, petražolės ir krapai, bei alyvuogių aliejumi, kad gautumėte skanių salotų savo agurkų dietai. Be agurkų naudos sveikatai, žolelėse gausu vitaminų ir mineralų, kurie būtinai maitina organizmą. Laikykitės dietos 3 dienas ir galite tikėtis maždaug 2 kg svorio. Tai veikia kaip fantastiška natūrali odos priežiūros priemonė, kuri gali akimirksniu pašviesinti odą ir akis. Štai standartinės agurkų dietos idėja.
Agurkų dieta
Pusryčiams: 1 dubenėlis agurkų salotų, 1 puodelis arbatos ir kviečių duonos skrebučiai su uogiene
Pietums: Kiaušinio skrebučiai arba vištienos krūtinėlė su duona, dubenėlis agurkų salotų
Vakarienei: Tik salotos
Tai standartinis agurkų dietos formatas. Visada galite pristatyti savo alternatyvas, tačiau kalorijų skaičius turi būti pastovus.
