Nesvarbu, ar tai būtų pasivaikščiojimas saulėje, ar poilsis paplūdimyje, losjonai nuo saulės yra privalomos odos priežiūros priemonės, būtinos kiekvienam. Tačiau dauguma žmonių nežino, kad losjonas nuo saulės yra reikalingas visą valandą ir turėtų būti naudojamas bet kokiu oru – ar tai būtų lietingą dieną, ar vėsią žiemos popietę. Apsaugos nuo saulės losjonai turi daug savybių, kurios apsaugo mūsų odą nuo žalingų ultravioletinių (UV) spindulių ir sumažina odos pažeidimą dėl saulės poveikio.
vienas. Kodėl būtina dėvėti apsauginį losjoną nuo saulės?
du. Kaip naudoti kremą nuo saulės?
3. Apsaugos nuo saulės mitai, kuriuos dabar reikia panaikinti
Keturi. „Pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės losjonai
5. DUK: Apsauga nuo saulės
Kodėl būtina dėvėti apsauginį losjoną nuo saulės?
1. Apsaugo nuo žalingų UV spindulių
Dėl ozono sluoksnio ardymo į mūsų aplinką prasiskverbia kenksmingi UV spinduliai. Nors saulės spinduliai yra vitamino D šaltinis reikalingas organizmui, per didelis buvimas be apsaugos nuo saulės losjonų gali kelti pavojų sveikatai. Jei tu naudoti kremą nuo saulės , galite blokuoti žalingų UV spindulių daromą žalą, kuri taip pat gali sukelti odos sutrikimus.
2. Apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo
Jauniau atrodančios, švytinčios ir sveika oda yra kiekvienos moters svajonė. Tačiau keli tyrimai teigia, kad jaunesni nei 55 metų žmonės, kurie reguliariai naudojo apsauginius losjonus nuo saulės, turėjo 24 proc. priešlaikinis senėjimas.
3. Sumažina odos vėžio riziką
Jei jūsų oda yra veikiama UV spindulių, ji gali pradėti prarasti apsauginį sluoksnį, todėl jūsų oda tampa pažeidžiama odos sutrikimų, tokių kaip vėžys, ypač melanoma. Reguliariai dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones gali padėti jūsų odai išlaikyti blizgesį ir apsaugoti ją nuo vėžio.
4. Sumažina veido dėmes
Jei naudosite daug kremo nuo saulės, yra tikimybė, kad jis išliks odos dirginimas ir raudonų venų išsiveržimas įlankoje. Šie odos sutrikimai dažnai atsiranda dėl žalingų saulės spindulių.
5. Apsaugo nuo saulės nudegimų
Mums visiems patinka leisti laiką saulėje, ypač žiemą. Tačiau būnant saulėje be apsaugos nuo saulės gali nudegti , kuris gali sukelti odos lupimąsi, paraudimą, dėmes, niežėjimą ir net dilgėlinę jautri oda .
6. Apsaugo nuo įdegio
Daugelis žmonių mėgsta įdegį. Tačiau degindamiesi saulėje, kad įgautumėte tobulą įdegio švytėjimą, galite rizikuoti, kad jūsų oda bus pažeista UV spindulių. Norėdami išvengti šios situacijos, naudokite kremą nuo saulės, kuriame gausu apsaugos nuo saulės formulės 30 arba virš.
Kaip naudoti kremą nuo saulės?
Losjonas nuo saulės yra būtina odos priežiūra produktą, kurio neturėtumėte praleisti, jei turite jautrią odą, pakartotinai tepkite kas 2-3 valandas. Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte atsiminti tuo metu renkantis jums tinkamiausius kremus nuo saulės .
1. Niekada nepirkite jokios kosmetikos gaminio, nepatikrinęs galiojimo datos ir sudedamųjų dalių. Įsitikinkite, kad jūsų apsaugos nuo saulės losjoną sudaro titano dioksidas, oktilo metoksicinamatas (OMC), avobenzonas (taip pat parsolė) ir cinko oksidas.
2. Jei turite į spuogus linkusią odą arba riebi oda , naudokite apsauginius nuo saulės losjonus, kurie yra gelio arba vandens pagrindu ir (arba)nekomedogeniškas ir hipoalergiškas.
3. Norėdami įsitikinti, kad jūsų kremas nuo saulės išlieka ilgiau ant odos naudokite vandeniui atsparią formulę, kurioje gausu SPF 30 arba virš.
4. Apsauginį kremą nuo saulės geriausia naudoti bent pusvalandį prieš išeinant.
5. Jei planuojate likti paplūdimyje ar degintis, pakartotinai tepkite sluoksnį kas 2–3 valandas, kad apsaugotumėte odą nuo saulės žala ir saulės nudegimas.
6. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų Apsaugos nuo saulės losjonas turi daug SPF 30 (arba aukštesnė), plataus spektro apsauga (UVA/UVB) ir atspari vandeniui.
Apsaugos nuo saulės mitai, kuriuos dabar reikia panaikinti
1. Kuo didesnis SPF, tuo jis geresnis
Tai nėra visiškai tiesa. Apsaugos nuo saulės SPF lygis neturi nieko bendra su apsauga nuo UV spindulių. Tai tik apsaugo jūsų odą nuo paraudimo, kurį sukelia saulės spinduliai. Pavyzdžiui, SPF 30 reiškia, kad jūsų oda turi 30 kartų ilgiau, kol saulės veikiamose kūno vietose pradeda atsirasti raudonis.
2. Vandeniui atsparus kremas nuo saulės nenusidėvi baseine
Net po to, kai prieš maudydamiesi baseine ar jūroje užtepėte daug kremo nuo saulės, ar pastebėjote ant jūsų odos atsirandančias baltas ir raudonas dėmeles? Taip yra todėl, kad jūsų kremas nuo saulės, nesvarbu, koks atsparus vandeniui, galiausiai nusitrina. Rinkoje yra vandeniui atsparių variantų, kurie puikiai tinka tokioms progoms.
3. Nereikia apsaugos nuo saulės, jei turite SPF pagrindą
Tai grožio mitas turi baigtis tuoj pat. Yra keletas SPF pagrindu pagamintų pagrindų variantų; tačiau jis negali pakeisti ar pakeisti odos paruošimo apsauginiu losjonu svarbos.
„Pasidaryk pats“ apsaugos nuo saulės losjonai
1. Kokoso kremas nuo saulės
Ingridientai:
• 1/4 stiklinės kokosų aliejaus
• 1/4 puodelio taukmedžio sviesto
• 1/8 puodelio sezamų arba simondsijų aliejaus
• 2 šaukštai bičių vaško granulių
• 1–2 šaukštai nenano cinko oksido miltelių (nebūtina)
• 1 šaukštelis raudonųjų aviečių sėklų aliejaus
• I šaukštelis morkų sėklų aliejaus
• 1 šaukštelis levandų eterinio aliejaus (arba bet kurio jūsų pasirinkto eterinio aliejaus)
Metodas
Dvigubame katile ištirpinkite Kokosų aliejus , sezamo arba jojobos aliejus, bičių vaškas ir taukmedžio sviestas kartu. Mišinys, ypač bičių vaškas, ištirps šiek tiek laiko. Bičių vaškas ištirps paskutinis. Kai bičių vaškas ištirps, išimkite mišinį iš dvigubo katilo ir leiskite jam atvėsti iki kambario temperatūros.
Jei naudojate cinko oksidą, suplakite jį, kai mišinys atvės, bet būkite atsargūs, kad maišydami nesusidarytų daug dulkių. Jei pastebėjote gabalėlių, nesijaudinkite, tai visiškai normalu. Dabar mišinį perkelkite į šaldytuvą 15–30 minučių. Tokiu būdu jis pradės stingti, bet vis tiek bus pakankamai minkštas, kad būtų galima plakti. Kai jis pakankamai ilgai stovės šaldytuve, išimkite ir virtuviniu kombainu arba rankiniu mikseriu pradėkite plakti. Supilkite raudonųjų aviečių sėklų aliejų, morkų sėklų aliejų ir bet kurį kitą eteriniai aliejai ir toliau plakite, kol mišinys taps šviesus ir purus, ir gausiai naudokite kaip parduotuvėje pirktą kremą nuo saulės.
Išsaugokite tai naminis kremas nuo saulės stikliniame inde šaldytuve tarp naudojimų.
2. Apsaugos nuo saulės batonėliai
Ingridientai
• 1/3 stiklinės ištirpinto kokosų aliejaus
• 3 puodeliai taukmedžio sviesto
• 1/2 stiklinės tarkuoto, sandariai supakuoto bičių vaško
• 2 suapvalinti šaukštai + 1,5 šaukštai nepadengto nenanodalelių cinko oksido
• 1 šaukštelis kakavos arba kakavos miltelių, dažymui
• Eteriniai aliejai (pagal poreikį)
• Vitamino E aliejus (nebūtina)
Metodas
Mikrobangų krosnelėje arba dvigubame katile ištirpinkite kokosų aliejų, bičių vašką ir taukmedžio sviestą. Retkarčiais maišykite ingredientus, kol jie taps vientisi ir visiškai ištirps. Nukelkite nuo ugnies ir švelniai įmaišykite cinko oksidą. Jei dedate pasirenkamų eterinių aliejų ar vitamino E, sumaišykite juos šiuo metu ir maišykite, kol susimaišys. Sumaišius, supilkite formulę į formeles. Gerai veikia silicio bandelės. Prieš išimdami iš formelių, leiskite atvėsti ir sustingti. Jei norite pagreitinti darbą, įdėkite juos į šaldiklį 10–20 minučių.
3. Purškalas nuo saulės
Ingridientai
• 1/2–1 puodelio žalio, nefiltruoto obuolių sidro acto
• Purškiamas buteliukas
• 5 lašai levandų eterinio aliejaus
• 1 šaukštelis ekologiško kokosų aliejaus
• 1 šaukštelis alavijo gelio
Metodas
Užpildykite purškimo buteliuką obuolių sidro actas ir purkšti ant odos pagal poreikį po saulės. Purškiant būtinai nepatektų į akis ir ausis. Leiskite actui sėdėti ant odos 5–10 minučių. Dubenyje sumaišykite levandų eterinį aliejų, nešiklio aliejų ir alavijo gelį, o obuolių sidro actui išdžiūvus užtepkite mišinį ant odos. Prieš vilkėdami bet kokius drabužius, leiskite šiam mišiniui keletą minučių nusileisti ant odos. Pakartokite visą procesą dar kartą arba, jei reikia, kad nuramintumėte sudirgusią odą.
DUK: Apsauga nuo saulės
K. Ar didesnis apsaugos nuo saulės faktorius suteikia geresnę apsaugą?
KAM. Taip, tai tiesa. Keletas dermatologų siūlo dėvėti kremas nuo saulės su SPF30 ar daugiau , nes blokuoja 97 procentus atšiaurių UV spindulių. Didelis SPF skaičius ilgesnį laiką blokuoja žalingus saulės spindulius. Remiantis Amerikos dermatologijos akademijos žurnale paskelbtu tyrimu, net 100 SPF gali turėti didelį poveikį nuo saulės daromos žalos.
K. Ar kremai nuo saulės yra saugūs?
KAM. Kiekvienas odos tipas skiriasi nuo kitų. Tačiau pirkdami apsaugos nuo saulės priemones įsitikinkite, kad įsigyjate produktą, kurio SPF 30 (ar didesnis), kuris siūlo plataus spektro apsaugą (UVA/UVB) ir yra atsparus vandeniui. Jei turite sausą odą, rinkitės drėkinamųjų kremų pagrindu pagamintas formules; vandens arba gelio pagrindo formulės riebiai odai. Jei esate jautrus, kreipkitės į dermatologą odai, kad išvengtumėte bėrimų ir dirginimas.
K. Kaip sužinoti, ar naudoju savo odai tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę?
KAM. Įsigykite sau losjoną nuo saulės su plataus spektro apsauga, nes jis apsaugo mūsų odą nuo UVA ir UVB spindulių. Jei tavo apsaugos nuo saulės formulė SPF 30 ar daugiau, nesijaudinkite, jūsų apsaugos nuo saulės priemonė yra pakankamai gera, kad apsaugotų jus nuo atšiaurių saulės spindulių. Tačiau didžioji dalis to priklauso ir nuo ant odos užtepto kremo nuo saulės kiekio. Jums gali prireikti bent pusės arbatinio šaukštelio veidui ir kaklui.
