Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Maudymasis baseine yra puikus būdas atpalaiduoti kūną ir protą. Kita vertus, reguliarūs plaukimai ratais gali būti ypač naudingi jūsų sveikatai.
Tačiau plaukimas chloru apdorotame vandenyje gali labai pakenkti jūsų odos ir plaukų būklei. Chemikalai baseine gali pašalinti odą ir plaukus nuo natūralaus aliejaus ir drėgmės.
Tai gali sukelti įvairių neišvaizdžių odos ir plaukų problemų. Dažniausiai yra sausa oda, spuogai, taip pat garbanoti plaukai ir lūžimai.
Štai kodėl, norint išvengti chloro pažeidimų, būtina laikytis tam tikrų odos ir plaukų priežiūros patarimų. Taigi šiandien „Boldsky“ susirinkome patarimų, kurių turėtumėte laikytis prieš ir po plaukimo, sąrašą.
Vykdykite juos, kad įsitikintumėte, jog jums patinka maudytis, nesijaudinant dėl savo odos ir plaukų.
Peržiūrėkite šiuos patarimus čia:
Prieš plaukimą
1. Dušas prieš įeinant į baseiną
Tai yra būtina taisyklė, kuri gali pakeisti jūsų odos sveikatą. Gera praktika prieš įeinant į baseiną išvalyti odą drungnu vandeniu.
2. Po dušo tepkite apsaugos nuo saulės ar odos aliejų
Jei maudotės lauko baseine, prieš įlipdami į baseiną būtina apsauga nuo saulės apsaugoti odą, nes kremas nuo saulės apsaugo jūsų odą nuo chloro ir saulės pažeidimų. Kita vertus, jei maudotės uždarame baseine, prieš įeidami į baseiną turėtumėte odą padengti šviesiu odos aliejumi.
3. Patepkite plaukus kondicionieriumi ar aliejumi
Plaukų kondicionierius arba aliejus gali veikti kaip natūralus jūsų plaukų apsaugiklis ir apsaugoti juos nuo chloro pažeidimų. Taigi, prieš įeidami į baseiną, įsitikinkite, kad suklojote kurį nors iš aukščiau nurodytų produktų, kad išvengtumėte chloro pažeidimų.
4. Sušlapinkite plaukus gėlu vandeniu
Iš karto patepę kondicionierių ar plaukų aliejų, plaukus turėtumėte sušlapinti drungnu vandeniu. Tai apsaugos jūsų plaukus nuo tiesioginio chloro vandens poveikio ir išvengs bet kokio pažeidimo.
5. Dėvėkite maudymosi kepurę
Galiausiai, dėvėkite maudymosi kepurę, kad sumažintumėte chloro poveikį. Nepaisant to, kad dėvite dangtelį, kai kurios jūsų sruogos pateks į chloro vandenį. Štai kodėl, norint išvengti bet kokio chloro pažeidimo, būtina laikytis ankstesnių veiksmų.
Po plaukimo
6. Dušas iškart po plaukimo
Nepaprastai svarbu išlipus iš baseino iškart nusiprausti. Tai būtina norint nuplauti chemikalus, su kuriais jūsų oda liečiasi plaukdama.
7. Dušas su drungnu vandeniu
Be to, kad ir kaip pagundytų, po plaukimo ratų geriausia vengti karšto ar šalto dušo. Vietoj to turėtumėte nusiprausti drungnu vandeniu, kad įsitikintumėte, jog jūsų oda neišvengia natūralios drėgmės ir aliejaus.
8. Šampūnu plaukus
Išplaukę iš baseino plaukus išplaukite šampūnu, nes tai būtina norint nuplauti chloruotą vandenį nuo galvos odos ir kremo. Kruopštus šampūnas po plaukimo yra labai svarbus, kad chloro vanduo nepakenktų jūsų plaukams.
9. Naudokite odos prausiklį
Naudodamiesi lengvu odos valikliu atsikratykite chemikalų, kurie nusėda ant jūsų odos paviršiaus plaukiant chloro vandenyje. Kruopščiai nuplaunant chemines medžiagas lengvu odos valikliu, šios cheminės medžiagos negalės negrįžtamai pakenkti jūsų odai.
10. Užtepkite nenuplaunamą kondicionierių
Praplaukus plaukus, tepkite nenuplaunamą kondicionierių. Tai apsaugos jūsų kramtuką nuo laisvųjų radikalų daromos žalos ir užtikrins, kad jis išliktų minkštas ir lygus net po plaukimo seanso.
Plaukimas, geriausia treniruotė Nauda sveikatai Sveikata, taip pat palengvėjimas plaukiant. Boldskis 
11. Be drėkinimo tepkite drėkinamąjį kremą
Galiausiai drėkinamuoju kremu tepkite visą odą. Tai padės jūsų odai išlikti švelniai ir lygiai net maudantis chloruotame vandenyje. Jei norite išeiti į saulę, turėtumėte tepti veidą ir rankas nuo saulės, kad išvengtumėte saulės pažeidimų.
