Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Aloo Palako receptas | Kaip pagaminti Aloo Palak Sausas „Aloo Palak“ receptasRuošiant maistą visai šeimai, skonio ir sveikatos derinimas yra pagrindinis mūsų rūpestis! Šis aloo palak receptas pritaikytas tiksliai pagal mūsų poreikius! Šis sausas aloo palak sabzi yra gana garsus šiaurinėje Indijos dalyje. Norėdami turėti ryžių, galite paruošti jų padažą. Bet šiandien mes dalinsimės sausų špinatų bulvių receptu, kuris yra vienas iš geriausių patiekalų su roti ar chapati.
Bet prieš pradėdami išsamiai aprašyti receptą, sužinokime keletą trumpų faktų apie šį receptą, kurie tikrai įtikins jus įtraukti tai į savo privalomų gaminti receptų sąrašą! Pavyzdžiui, mes visi žinome, kad aloo palakas yra puikus geležies šaltinis, tačiau ar žinote, kad špinatai vaidina svarbų vaidmenį atgaivinant energiją ir gerinant kraujo kokybę.
Paruošti šį receptą yra labai paprasta! Tiesiog pasigaminkite pomidorų tyrės, patepkite specifinius prieskonius svieste, išvirkite bulves ir galiausiai viską išvirkite su špinatais! Norėdami jį greičiau išvirti, galite iš anksto išvirti bulves ir pabaigoje tiesiog sumaišyti su špinatų mišiniu!
Norėdami greitai pamatyti išsamią „aloo palak“ recepto procedūrą, pažvelkite į žingsnis po žingsnio pateiktas nuotraukas arba tiesiog žiūrėkite vaizdo įrašą!
Pažymėkite mus! Nepamirškite pažymėti mūsų receptų nuotraukų „Instagram“ ir „Facebook“! Šios savaitės pabaigoje mes pakartosime mėgstamiausius! Taip pat galite pasidalinti savo nuotraukomis naudodamiesi grotažyme #cookingwithboldskyliving
ALOO PALAKO RECEPTAS KAIP PADARYTI ALOO PALAK SABZI | SAUSAS ŠPINATINIŲ BULVIŲ RECEPTAS ALOO PALAK ŽINGSNIS ŽINGSNIS | ALOO PALAK VIDEO „Aloo Palak“ receptas Kaip padaryti Aloo Palak Sabzi Sausų špinatų bulvių receptas Aloo Palak žingsnis po žingsnio „Aloo Palak“ vaizdo įrašo paruošimo laikas 15 min. Virimo laikas 15 min. Bendras laikas 30 minReceptas: Kavya
Recepto tipas: garnyras
Tiekia: 2
Ingridientai
-
1. Špinatai - 15–20
2. Bulvės - 4
3. Pomidorai - 2
4. Sviestas - 1 kubas
5. Kalendros lapai - sauja
6. Kmynų sėklos - 1 valgomasis šaukštas
7. Kalendros milteliai - ½ šaukštai
8. Vyris - žiupsnelis
9. Čili milteliai - 1 valgomasis šaukštas
10. Ciberžolės milteliai - ½ šaukštai
11. Sausieji mangų milteliai - ½ šaukštai
12. Druska - pagal skonį
Kaip pasiruošti-
1. Susmulkinkite špinatų lapus ir pomidorus.
2. Į maišymo indelį suberkite pomidorus ir iš jo pasidarykite tyrę.
3. Išvirkite bulves.
4. Paimkite keptuvę ir įpilkite sviesto, kmynų sėklų, vyrių ir ciberžolės miltelių.
5. Įpilkite špinatų ir maišykite juos minutę.
6. Įpilkite pomidorų tyrės ir leiskite jai virti, kol vanduo išgaruos.
7. Įpilkite aitriosios paprikos miltelių, kalendros miltelių, sausų mangų miltelių, druskos ir viską gerai išmaišykite.
8. Įpilkite virtų bulvių ir sumaišykite.
9. Papuoškite kalendros lapais ir patiekite karštą.
- 1. Išvirkite bulves iš anksto, kad receptas būtų greičiau paruoštas. 2. Į receptą galite įtraukti savo pasirinktas daržoves, kad jie būtų maistingesni.
- Porcijos dydis - 1 dubuo (350 g)
- Kalorijos - 184 kalorijos
- Riebalai - 8,9 g
- Baltymai - 5,1 g
- Angliavandeniai - 21,2 g
- Pluoštas - 6,5 g
ŽINGSNIS ŽINGSNIS: KAIP PARUOŠTI ALOO PALAK:
1. Susmulkinkite špinatų lapus ir pomidorus.
2. Į maišymo indelį įpilkite pomidorų ir iš jo padarykite tyrę.
3. Išvirkite bulves.
4. Paimkite keptuvę ir įpilkite sviesto, kmynų sėklų, vyrių ir ciberžolės miltelių.
5. Įpilkite špinatų ir maišykite juos minutę.
6. Įpilkite pomidorų tyrės ir leiskite jai virti, kol vanduo išgaruos.
7. Įpilkite aitriosios paprikos miltelių, kalendros miltelių, sausų mangų miltelių, druskos ir viską gerai išmaišykite.
8. Įpilkite virtų bulvių ir sumaišykite.
9. Papuoškite kalendros lapais ir patiekite karštą.
