Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Tą minutę, kai perskaitėte šio straipsnio pavadinimą, būtumėte šiek tiek nustebęs, nes nedaugelis mano, kad psichologai gali mums patarti apie seksualinę sveikatą, tiesa?
Ypač konservatyviose visuomenėse, tokiose kaip Indija, sekso tema vis dar yra tylus dalykas, net turint visas šiuolaikines galimybes ir pažangą!
Taigi, net jei žmonės turi bėdų miegamojo skyriuje, dauguma jų niekada neišeitų ir nesikreiptų pagalbos į specialistus, nes gali taip pasielgti.
Tačiau labai svarbu pasitikrinti savo seksualines problemas, nes seksualinės problemos taip pat gali būti jūsų sveikatos dalis ir daugeliu atvejų gali būti fiziologinės ir psichologinės!
Taigi, kai kalbama apie fiziologinius ir psichologinius veiksnius, susijusius su seksualine disfunkcija, jiems reikia daugiau medicininės pagalbos.
Visada reikia atkreipti dėmesį į profesionalų pagalbos paiešką, jei kyla problemų jo seksualiniame gyvenime, nes dėl netinkamos seksualinės sveikatos pora gali sukelti daug nusivylimo ir problemų.
Kaip žinome, seksas yra pagrindinis poreikis, kurį nori patenkinti kiekvienas žmogus, ir jei tai neįvyks, ypač esant santykiams, tai gali sukelti nusivylimą.
Šie nusivylimai ir nusivylimai ilgainiui gali nutraukti santykius!
Be to, seksualinė disfunkcija taip pat gali būti rimtas smūgis žmogaus pasitikėjimui savimi, ypač vyrams, kai jie patiria erekcijos sutrikimus!
Panašiai moterys patiria būklę, vadinamą frigidiškumu, kai jos nesijaučia susijaudinusios arba negali mėgautis lytiniu aktu.
Kaip ir tai, kaip psichologai traktuoja tokias problemas kaip depresija, seksualines problemas gali spręsti ir seksualiniai terapeutai.
Taigi, čia yra keli seksualinės sveikatos terapeutų patarimai, kurie gali būti jums naudingi. Pažiūrėk.
Patarimas Nr. 1: nereikia jaudintis
Leisdamiesi į lytinius santykius ar su partneriu žaidžiant preliudą, nustokite jaudintis dėl to, kaip seksitės lovoje ir kaip įtiksite savo partneriui. Tai gali jus tik įtempti ir sumažinti susijaudinimą. Susitelkite į tai, kaip stimuliuojami jūsų pojūčiai, ir mėgaukitės šiais pojūčiais.
2 patarimas: Preliudija yra būtina
Daugelis žmonių, nesvarbu, ar tai trūksta dėl žinių, ar dėl laiko stokos, yra linkę eiti tiesiai į lytinio akto dalį, praleisdami preliudiją. Tai gali pasirodyti labai neveiksminga skatinant susijaudinimą, ypač moterų. Preliudija, pavyzdžiui, bučiniai, vienas kito lytinių organų stimuliavimas ir kt., Gali žymiai padidinti susijaudinimą.
3 patarimas: pasitarkite su savo partneriu apie „Patinka“ / „Nepatinka“
Įsitikinkite, kad kalbate su savo partneriu apie tai, kas jums patinka ir kas nepatinka lovoje. Panašiai sužinokite daugiau apie savo partnerio seksualinį skonį ir pomėgius. Tai suteikia daugiau galimybių eksperimentuoti ir pagardinti seksualinį gyvenimą, taip užkertant kelią seksualiniam perdegimui.
Patarimas Nr. 4: Dienos metu palikite šiek tiek laiko
Jei susiduriate su problemomis ieškodami laiko lytiniams santykiams su savo partneriu, įsitikinkite, kad kiekvieną savaitę laikysitės nuošalyje, tik tam. Nes lytinių santykių trūkumas ilgą laiką gali sukelti nesutarimus tarp partnerių ir sukelti erekcijos disfunkciją!
Patarimas Nr. 5: eikite į natūralius afrodiziakus
Įsitikinkite, kad vartojate natūralius afrodiziakus turinčius maisto produktus, tokius kaip braškės, juodieji šokoladai, česnakai ir kt. Šie maisto produktai padeda sustiprinti deguonies turinčio kraujo srautus į lytinius organus lytinių santykių metu, todėl jūsų patirtis tampa sveikesnė ir geresnė!
Patarimas # 6: Laikykite visas programėles šalia
Venkite naudoti savo telefonus ar įsitraukti į nesusijusius pokalbius lytinių santykių metu. Tai padeda nustatyti nuotaiką, taip pat leiskite savo partneriui žinoti, kad esate visiškai pasirengęs, taip padidindami susijaudinimo lygį be jokių trukdžių.
7 patarimas: reguliariai mankštinkitės
Įsitikinkite, kad tiek jūs, tiek jūsų partneris kasdien mankštinasi. Sportas taip pat gali padėti padidinti kraujo kiekį lytiniuose organuose ir padidinti susijaudinimą. Be to, sportuojant smegenyse gali išsiskirti endorfinai, o tai taip pat padidina susijaudinimą!
Patarimas # 8: Venkite masturbavimo prieš aktą
Venkite masturbacijos prieš pradėdami lytinius santykius su savo partneriu. Masturbavimasis prieš lytinį aktą jau būtų privertęs pasiekti kulminaciją, o sekso metu su partneriu gali būti sunku susijaudinti ir patirti orgazmą.
9 patarimas: nebandykite nieko, kas jums nepatiktų
Galiausiai nespauskite savęs daryti nieko, ko nejaučiate lytinio akto metu. Nors norisi įtikti partneriui ir išbandyti naujus dalykus yra geras dalykas, taip pat svarbu žinoti savo apribojimus. Tai, kas jums nepatinka, gali sumažinti susijaudinimą.
