Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Gimdos kaklelio spondilozė, dar žinomas kaip kaklo artritas, yra būklė, kai kaklo stuburas nusidėvi. Nors tai yra su amžiumi susijusi būklė, šiais laikais ja serga vis daugiau jaunų žmonių.
Tai atsitinka daugiausia dėl sėslaus gyvenimo būdo, kuris reikalauja ilgų valandų praleidimo prie kompiuterio sistemos. Tai sukelia kaklo stuburo disko nusidėvėjimą.
Ši degeneracinė būklė sukelia skausmą ir standumą kaklo ir pečių srityje. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti lėtinį, kankinantį skausmą ir didelį diskomfortą.
Taip pat skaitykite: Ar turite spondilito simptomų?
Prieš kelis dešimtmečius tai buvo įprasta tarp vyresnių nei 60 metų žmonių, tačiau taip nebėra. Pasak ekspertų, pavėluotai žmonių, kenčiančių nuo šios būklės, skaičius smarkiai išaugo.
Šios būklės poveikis gali neigiamai paveikti žmogaus kasdienį gyvenimą, ar tai būtų judumas, funkcionalumas ar fizinis aktyvumas.
Nuolatinis diskomfortas ir skausmas kakle bei pečiuose, sustingimas ir skaudantys raumenys toje srityje yra dažniausi simptomai, į kuriuos jokiu būdu nereikėtų žiūrėti lengvai.
Gydymas labai priklausys nuo būklės sunkumo. Vis dėlto gyvenimas tuo gali būti gana įtemptas, jau nekalbant apie nuolatinį kaklo skausmo gydymą.
Taip pat skaitykite: Gimdos kaklelio spondilozės pratimai
Taigi šiandien mes, „Boldsky“, pasidalinsime su jumis paprastų, tačiau veiksmingų namų gynimo priemonių, kurios gali numalšinti kaklo skausmą ir palengvinti diskomfortą, sąrašu.
Šios namų gynimo priemonės yra nebrangios, nekenksmingos ir saugios. Tačiau norėdami būti saugesni, visada galite patikrinti jų veiksmingumą pas savo specialistą.
Pažvelkite į šias namų gynimo priemones.
1. Karštas ir šaltas suspaudimas:
Tai yra vienas paprasčiausių būdų, kaip palengvinti skausmą ir uždegimą. Šis šalto karščio gydymas stimuliuoja kraujotaką ir palengvina skausmą. Patartina pradėti nuo karšto kompreso ir sekti jį po šalto kompreso.
2. Česnakai:
Ši tradicinė namų gynimo priemonė yra mėgstamiausia, kai reikia palengvinti gimdos kaklelio spondilozės simptomus. Tai labai sumažina kaklo skausmą, taip pat sumažina uždegimą.
3. Reguliari mankšta:
Reguliarių mankštų trūkumas yra viena iš pagrindinių kaklo standumo ir nuolatinio skausmo priežasčių. Daugelis iš mūsų praleidžia ilgas valandas sėdėdami prie kompiuterio, dėl to kaklas ir pečiai sustingsta, o tos srities raumenys skauda. Įtraukę mankštą į savo gyvenimo būdą, jūs gausite daug naudos.
4. „Epsom“ druskos vonia:
Epsomo druska pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, todėl tai yra ideali namų priemonė kaklo skausmui malšinti natūraliu būdu. Norėdami sušvelninti gimdos kaklelio spondilozės simptomus, tiesiog išsimaudykite šiltoje „Epsom“ druskos vonioje.
5. Paimkite:
Nuo seniausių laikų neemas buvo laikomas šventu augalu, nes jis gali gydyti begales sveikatos būklių. Tiesiog užvirinkite neem miltelius ir juo pamasažuokite kaklą, pečius ir stuburą. Tai darant kasdien, bus labai naudinga numalšinti skausmą ir sumažinti bendrą diskomfortą.
6. Imbieras:
Imbieras yra dar viena efektyvi ir nebrangi namų gynimo priemonė, kuri palengvins skausmą, kurį sukelia gimdos kaklelio spondilozė. Galite jį įtraukti į savo mitybą, arbatos pavidalu arba patepti aliejumi nerimą keliančiose vietose. Tačiau nepamirškite jo dozavimo, kad išvengtumėte galimo šalutinio poveikio.
7. Kajeno pipirai:
Kajeno pipirai turi ypatingą junginį pavadinimu kapsaicinas, kuris leidžia numalšinti kaklo standumą ir skausmą. Jis plačiai naudojamas visame pasaulyje, norint atsikratyti šios problemos simptomų. Sumaišykite jį su alyvuogių aliejumi ir užtepkite ant kaklo. Tai gali sukelti nedidelį deginimo pojūtį, bet jei jis tampa nepakeliamas, greitai jį nuplaukite.
8. Sezamo aliejus:
Sezamo aliejus yra tradicinė namų gynimo priemonė, naudojama šimtmečius. Jame yra kalcio, magnio ir kitų gyvybiškai svarbių mineralų, kurie prisideda prie bendros jūsų raumenų savijautos. Užtepus šilto sezamo aliejaus, galima žymiai sumažinti kaklo skausmus ir palengvinti diskomfortą kaklo ir pečių srityje.
9. Obuolių sidro actas:
Šis natūralus skausmą malšinantis agentas turi daug priešuždegiminių savybių, kurios gali palengvinti jus nuo erzinančio kaklo skausmo. Turėkite jį su vandeniu, kad palengvintumėte šios sąnarių būklės simptomus.
