Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Anirbanas Lahiri įsitikinęs prieš RBC paveldą
- Trūkumas nėra problema: Sveikatos apsaugos ministerija pareiškia, kad COVID vakcinos netinkamai tvarkomos
- Visų „Reliance Jio“, „Airtel“, „Vi“ ir „BSNL“ pradinių duomenų talonų sąrašas
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Kartą mes visi jaučiame poreikį atsipalaiduoti ir sumažinti stresą, kad galėtume išvalyti protą ir jaustis žvalesni bei sveikesni, tiesa?
Kaip ir tai, kaip turime nuslopinti stresą, kad galėtume pasijusti psichiškai sveiki, taip pat turite fiziologiškai išvalyti kūną, kad atsikratytumėte kenksmingų toksinų.
Šiandien dauguma mūsų gyvena įtemptai, o tai gali neleisti sveikai maitintis ar likti nuošalyje nuo taršos.
Daugelis iš mūsų vartoja maisto produktus, kuriuose kasdien yra daug toksinų, važiuojame dulkėmis ir tarša, taip pat naudojame tam tikrus produktus, tokius kaip kosmetika, namų valymo priemonės ir kt., Kuriuose visuose yra toksinų.
Šie toksinai patenka į mūsų sistemą ir pradeda sukelti sveikatos būklę, pradedant paprastu nevirškinimu ir baigiant mirtinomis ligomis, tokiomis kaip vėžys!
Taigi, labai svarbu išvalyti savo kūną viduje, kaip ir tai, kaip mums patinka išlaikyti švarą išorėje.
Tam reikia vartoti tam tikrą sveiką maistą, kuris gali pašalinti toksinus iš mūsų kūno per šalinimo sistemą.
Čia yra keletas maisto produktų, kurie gali detoksikuoti visą kūną!
1. Greipfrutas
Nors greipfrutas Indijoje nėra labai populiarus pusryčių maistas, daugelyje kitų šalių šis vaisius yra būtina pusryčių dalis. Greipfrutų vartojimas pusryčiams gali išvalyti virškinimo sistemą, kraujotakos sistemą ir net kepenis, nes jame yra daug antioksidantų ir vitamino C. Taigi, kiekvieną rytą valgant greipfrutą, jūsų liemuo gali būti ne tik liekna, nes tai skatina svorio netekimą, tai taip pat gali detoksikuoti jūsų kūną.
2. Špinatai
Būdami vaikai, būtume matę, kaip ponas Popeye nurijo špinatų skardas, kad gautų tiesioginę galią. Nors tai buvo tik animacinių filmų šou, tai, kad špinatai yra supermaistas, nėra melas. Špinatai kartu su daugybe kitų naudos sveikatai, tokių kaip mažakraujystės gydymas, medžiagų apykaitos ir imuniteto stiprinimas, kaulų stiprinimas ir kt., Taip pat gali detoksikuoti visą kūną, išplaunant kenksmingus toksinus.
3. Oranžinė
Kasdien vartojant vieną apelsinų vaisių ar didelę stiklinę šviežių apelsinų sulčių, ypač rytais kartu su pusryčiais, jūsų sveikata gali žymiai pagerėti. Apelsinų sultyse esantis vitamino C komponentas gali ne tik sustiprinti jūsų imunitetą, kad būtų išvengta ligų, bet ir užmušti mikrobus bei veiksmingai išstumti toksinus iš jūsų kūno, taip išvalius vidų.
4. Česnakai
Senovėje žmonės tikėjo, kad česnakai, laikydami namuose, gali išlaikyti demonus ir vampyrus. Tai taip pat galėtų būti mūsų protėvių būdas sakyti, kad česnakai gali išvengti pavojingų ligų, kurios netgi gali būti mirtinos, išlaisvindamos mūsų kūną nuo toksinų. Junginys, žinomas kaip alicinas, gali išfiltruoti toksinus, ypač iš virškinimo sistemos, taip išsaugodamas mus saugius ir sveikus.
5. Brokoliai
Daugelis iš mūsų, tiek suaugę, tiek vaikai, nemėgsta brokolių, nors žinome, kad jie yra labai svarbūs gerai sveikatai ir dėl savo skonio turi daug naudos sveikatai. Tačiau jei norite atsikratyti savo kūno toksinų, nuo pat ląstelių lygio, brokoliai yra geriausias maistas, galintis natūraliai atlikti šią funkciją, nes jame yra daug antioksidantų.
6. Žalioji arbata
Daugelis iš mūsų mėgsta kasdien gurkšnoti puodelį ar du žaliosios arbatos, tiesa? Na, jei nesilaikote šio įpročio, pats laikas tai padaryti, nes žalioji arbata taip pat turi daug naudos sveikatai. Galingi antioksidantai, esantys žaliojoje arbatoje, gali pagerinti jūsų medžiagų apykaitą ir padėti numesti svorį. Be to, tai gali padėti jūsų kūnui natūraliai išvalyti toksinus, taip išlaikant detoksikaciją.
7. Saulėgrąžų sėklos
Saulėgrąžų sėklos šiais laikais tampa labai populiarios, ypač tarp žmonių, pasirinkusių visiškai ekologišką gyvenimo būdą. Taip yra todėl, kad saulėgrąžų sėklose yra skaidulų ir folatų, kurie gali ne tik padaryti jus daug sveikesniais, nes palaiko jūsų kūno mitybą, bet ir efektyviai iš organizmo išvalyti toksinus ir atliekas.
8. Avokadas
Šiandien matome, kad avokadai dedami į visas maisto formas, pradedant salotomis ir baigiant sumuštiniais, ar ne? Taip yra todėl, kad avokadas laikomas supermaistu, kuris yra supakuotas su maistinėmis medžiagomis ir turi daug naudos sveikatai. Avokade esančios omega-3 riebalų rūgštys gali gerai sutepti gaubtinės žarnos sienas, kad būtų lengviau palikti toksinus iš organizmo ir taip detoksikuoti.
9. Ciberžolė
Ciberžolė turi kultūrinę ir religinę reikšmę tokiose šalyse kaip Indija dėl nuostabios vaistinės vertės. Turėdamas gydomųjų savybių, antimikrobinį pobūdį ir dar daugiau, ciberžolė taip pat yra natūralus detoksikatorius. Pridedant dietos ciberžolės, galima efektyviai iš organizmo pašalinti toksinus ir atliekas.
