Sąžiningai, ką negali daro avokadai? Nesvarbu, ar tai yra plaukų kaukės sudedamoji dalis, ar kepimo alternatyva alyvuogių aliejui , vaisius yra dovana, kuri vis dovanojama. Taigi nenuostabu, kad mėsingame minkštime yra daug vitaminų ir mineralų, kurie yra naudingi jūsų odai. Jei nesate avokadų aliejaus traukinyje, čia yra jūsų pirmos eilės bilietas į natūralų ingredientą (ir į slaptas drėgmės ginklas).
Kas yra avokadų aliejus?
Avokadų aliejus gaunamas iš...avokadų. Ar žinote mėsingą minkštimą aplink didelę duobę? Taip, jis suspaustas į tirštą, žalios spalvos skystį. (Mokslas, ar aš teisus?) Nors kiti aliejai priklauso nuo sėklų ar riešutų, avokadų aliejus išsiskiria tuo, kad gaminamas tiesiai iš paties vaisiaus. Aliejuje esančių antioksidantų, riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų komponentų užtenka paimti buteliuką (ar du). Vitaminai ir maistinės medžiagos vaidina svarbų vaidmenį, kaip nešiklio aliejus suteikia odai drėgmės, apsaugos ir elastingumo. Netikite mumis? Štai viskas, ką reikia žinoti apie avokadų aliejaus naudą ir naudojimą odai.
1. Jis gali drėkinti sausą odą
Jei jums reikia papildomos drėgmės, avokadų aliejus gali padėti kovoti su nuobodumu ir sausumu. Nuo rankų losjono iki veido drėkiklio – mineralai (dar žinomas kaip kalis), vitaminai (dar žinomi kaip A, D ir E) ir riebalų rūgštys drėkina sausą ar suskeldėjusią odą. Lecitino komponentas – riebalų rūgštis, kuri naudojama kaip minkštiklis, siekiant atkurti odos hidrataciją – viena gali kovoti su odos išsausėjimu ir gydyti tokias odos ligas kaip egzema ir psoriazė. 2001 m. Rūro universiteto Dermatologijos ir alergologijos katedros tyrimas.
2. Jis gali suteikti papildomos apsaugos nuo UV spindulių
Dabar nekeiskite savo SPF į avo aliejų. Vietoj to pridėkite jį prie jūsų kasdienis kremas nuo saulės papildomam skydui nuo UV spindulių. Dėl savo priešuždegiminių savybių ir monosočiųjų riebalų komponentų aliejus gali suteikti jūsų odai labai reikalingą apsauginį sluoksnį. Tačiau, jei nudegėte saulėje, polihidroksilinti riebalų alkoholiai (trumpiau PFA), esantys specialiai avokadų aliejuje, gali sumažinti bet kokią UVB žalą ir uždegimą, rodo 2010 m. Dermatologinių tyrimų archyvas .
3. Jis gali pataisyti ir išgydyti odą
Atsisveikinkite su niežtinčia, sudirgusia ar pažeista oda. Avokadų aliejus yra vienas iš nedaugelio aliejų, turinčių priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios gali atkurti ir apsaugoti didžiausią jūsų kūno organą – epidermį. Tyrime, paskelbtame 2017 m Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas randamos riebalų rūgštys (dar žinomos kaip linoleno rūgštis ir oleino rūgštis) yra žinomos kaip padidinančios kolageno kiekį (pvz., mažinančios smulkias linijas ir raukšles) ir pagreitinančios žaizdų gijimo procesą.
4. Gali gydyti spuogus
Beta karotinas (dar žinomas kaip vitaminas A/retinolis) gali išvalyti poras, gydyti spuogus ir išlyginti odą dėl savo natūralių priešuždegiminių savybių, kurios sumažina paraudimą ir sudirginimą ir stebėtinai išvengia riebalų kaupimosi (dažniausiai dėl užsikimšusių porų ir spuogų). ).
Kaip naudoti avokadų aliejų
Geriausias dalykas avokadų aliejuje yra tai, kad galite jį naudoti vieną arba maišyti su mėgstamais produktais. Kadangi tai aliejus, šiek tiek padeda gauti bet kurią iš pirmiau minėtų privalumų. Tai puikus priedas prie jūsų kasdienybės.
1. Drėkiklis
Galite naudoti vieną avokadų aliejų arba įlašinkite kelis lašus į savo kasdienį drėkinamąjį kremą, kad oda atrodytų ir jaustųsi lygi. Bet jei norite pasirinkti „pasidaryk pats“ kelią, tiesiog sumaišykite nešiklio aliejų su kitais aliejais, tokiais kaip emu ar tamanu, į butelį. Taip pat galite įmaišyti kai kurių eterinių aliejų, kad gautumėte dar daugiau naudos, pavyzdžiui, sumažintumėte hiperpigmentaciją ( levandų aliejus ), išvalo poras ( arbatmedžio aliejus ), ir blėstančius randus nuo spuogų viršvalandžius (erškėtuogių aliejus). Be to, dėl to drėgmės kvapas yra ypač kvapnus.
2. Veido kaukė
Pasilepinkite veido kauke ir masažuokite avokadų aliejų tiesiai ant veido arba derinkite aliejų su kitais virtuvės patiekalais, kad sukurtumėte savo kaukę. Pirmiausia paimkite prinokusį avokadą ir supjaustykite kubeliais, prieš sutrinkite į pastą. Tada į mišinį įpilkite 1–2 šaukštus avokadų aliejaus. (Visiškai neprivaloma pridėti kitų elementų, pvz medus , bananai arba kokosų aliejus, kad būtų suteikta papildoma drėgmės ir atkūrimo nauda). Tepkite pastą ant veido ir palikite 10–15 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu ir tęskite savo odos priežiūros rutiną kaip įprasta.
3. Kremas nuo senėjimo
Reikia naktinio kremo? Sujungti ¼ puodelis avokadų aliejaus, 2 šaukštai kokosų aliejaus, 2 šaukštai bičių vaško, ½ šaukštelis vitamino E aliejaus, 1 šaukštas taukmedžio sviesto ir 1 puodelis vandens puode. Ištirpinkite mišinį kartu, kol užvirs. Supilkite mišinį į stiklainį ir palikite, kad sukietėtų. Naudokite nikelio kiekį tokiose srityse kaip kaklas, kakta ir šypsenos linijos, kad sumažintumėte smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą miegant.
4. Vonia
Atsipalaiduokite ir nuraminkite kūną į vonią įpildami kelis šaukštus avokadų ir levandų aliejaus. Arba, jei vonios jums netinka, įlašinkite kelis lašus į dušo želę (arba losjoną po plovimo), kad nusipraustumėte su avokadu. Nesvarbu, ar tai mirkymas vonioje, ar greitas dušas, avo aliejus drėkins odą ir paliks ją lygią.
5. Galvos odos priežiūra
Gydymas karštu aliejumi gali sumažinti pleiskanų atsiradimą ir galvos odos niežėjimą. Ištirpinkite 3–5 šaukštus avokadų aliejaus ir ½ puodelį vandens dubenyje. Prieš masažuodami mišinį ant galvos odos, leiskite jam atvėsti. Galite palikti per naktį arba nuplauti šampūnu.
Ko turėčiau ieškoti avokadų aliejuje?
Avokadų aliejus gali atrodyti kitaip, priklausomai apie klimatą, šalį ir tai, kaip ji sukurta. Nerafinuotas, ekologiškas avokadų aliejus yra gryniausia forma ir turi visus privalumus, kuriuos norite pridėti prie savo odos priežiūros. Bet kaip aš tai sužinosiu ' ar ekologiškas? Avokadų aliejus bus tamsiai žalias ir gana riešutiškai kvepės. (Palyginimui, rafinuotas avokadų aliejus paprastai yra šviesiai geltonas, bekvapis ir neturi keleto privalumų, kuriuos turi ekologiškas pasirinkimas.)
Gaukite aliejų: La Tourangelle, subtilus avokadų aliejus (11 USD); Dabar maistas, sprendimai (11 USD); Rankų darbo grynas avokadų aliejus (14 USD); Wickedly Prime 100% grynas avokadų aliejus (15 USD); Life-flo, grynas avokadų aliejus (15 USD)
O, jei vietoj to norite produktų su avokadų aliejumi, mes jums tai padėsime.
Gaukite produktus: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Valanti molio kaukė (4 USD); Origins Drink Up Intensive naktinė drėkinamoji kaukė (27 USD); Kiehl’s Avocado Nourishing Drėkinamoji kaukė (45 USD); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask (42 USD); Sunday Riley U.F.O Ultra-Clarifying Face Oil (80 USD)
Ar yra kokių nors šalutinių poveikių naudojant avokadų aliejų odai?
Nors aliejų galite tepti tiesiai ant odos, rekomenduojama atlikti nedidelį dilbio lopo testą, kad pamatytumėte, kaip oda reaguoja į ingredientą. Jei esate alergiškas avokadams, geriau praleisti šį natūralų produktą arba prieš naudojant pasikonsultuoti su gydytoju.
Avokadų aliejus puikiai tinka sausai, jautriai ir į spuogus linkusiai odai. Tačiau žmonės, turintys riebią odą, turėtų vengti naudoti nešiklio aliejų. Alyvos tirštumas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Paskutinis dalykas, kurio jums reikia, yra daugiau aliejaus pertekliaus.
Esmė...
Avokadų aliejus yra puiki natūrali alternatyva sausai odai gydyti. Įtraukus jį į savo kasdienę odos priežiūros rutiną, oda gali būti maitinama, atkurta ir apskritai papildomai apsaugoma. Tačiau atminkite, kad tai nepakeičia vaistų ir visada pasitarkite su gydytoju, jei kyla problemų. Dabar, kas pasiruošęs lygiai, hidratuotai odai?
SUSIJĘS: Kaip naudoti eterinius aliejus odai: pradedantysisvadovas
