Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ar kada pavydite tų išgalvotų superherojų, kurie niekada neserga? Įsivaizduokite, kaip būtų niekada nebijoti ligų ar niekada nereikėtų imti nedarbingumo lapelių!
Na, kaip žmonės, mes visi esame linkę į ligas, sunkias ar kitokias, tam tikru gyvenimo momentu.
Nors paveikti negalavimai yra savaime suprantama, mes galime padaryti keletą dalykų, kad sumažintume jų pasireiškimą arba sumažintume jų sunkumą.
Kelios ligos tokiais atvejais nėra žinomos, visada galime imtis priemonių, kad jų simptomai būtų kontroliuojami.
Gyvenimas su sutrikimais tikrai nėra pasivaikščiojimas po parką ir jie gali turėti rimtą, neigiamą poveikį mūsų kasdieniam gyvenimui.
Esame skolingi sau, kad išlaikytume sveiką gyvenimo būdą, kad nenukentėtų sutrikimai ir sveikatos komplikacijos.
Prisitaikymas prie sveiko gyvenimo būdo, kuris apima maistingą mitybą, reguliarų mankštą, higieną, odos ir plaukų priežiūros procedūras ir kt., Yra keletas gerai žinomų būdų, kaip išvengti nuo sutrikimų.
Be aukščiau paminėtų būdų, yra keletas kitų mažiau žinomų patarimų, kurie gali padėti jums padėti nuo tam tikrų sveikatos sutrikimų. Sužinokite viską apie juos čia!
1 patarimas
Jei jūsų diena vargina, bet norite išvengti nuolatinio žiovulio, lėtai gurkšnokite stiklinę šalto vandens ir keletą kartų giliai įkvėpkite. Tai padarę galite jaustis energingi ir taip pat sulaikyti jus nuo žiovulio.
2 patarimas
Tai yra taškinio masažo technika, kai dešinės rankos pirštais spaudžiate vidinę kairiojo riešo dalį. Šis punktas yra P6 pritarimas, o tyrimai teigia, kad spaudimas tuo tašku padės sumažinti pykinimą ir vėmimą.
3 patarimas
Kai kamuoja gerklės dirginimas ar gerklės niežėjimas, pabandykite švelniai subraižyti ausies galą. Tai žinoma, kad skatina gerklės raumenų refleksą ir sukelia spazmą, o tai gali padėti atsipalaiduoti nuo gerklės niežulio.
4 patarimas
Būna atvejų, kai rankos nutirpsta arba „užmiega“, jei jas ilgai spaudžiate per daug arba dėl kraujotakos trūkumo. Papurtydami galvą iš vienos pusės į kitą, jūs leisite atsipalaiduoti kaklo nervams. Šie nervai savo ruožtu yra susiję su jūsų rankų nervais, o jiems atsilaisvinus, stimuliuojama kraujotaka, taip sumažinant tirpimą.
5 patarimas
Jei jums bloga diena ir jaučiatės prislėgtas ar prislėgtas, pabandykite švelniai sukandžioti pieštuko galą. Šis veiksmas prilygsta šypsenai, kurios metu jūsų smegenyse išsiskiria serotoninas ir dopaminas, taigi pagerėja jūsų nuotaika.
6 patarimas
Jei turite nesiliaujančią žagsėjimą, paimkite stiklinę šalto vandens, atsistokite tiesiai, tada sulenkite juosmenį, kol viršutinė kūno dalis bus lygiagreti žemei. Dabar gerkite vandenį lėtai. Tai žinoma, kad palengvina žagsėjimą.
7 patarimas
Jei jus degina širdis arba atsiranda rūgšties refliuksas, pabandykite kurį laiką atsigulti ant kairės pusės. Ši padėtis neleis rūgščiai iš skrandžio patekti į stemplę, taip sumažinant rūgšties refliuksą.
