Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Vetiver (Vetiveria zizanioides) yra daugiametė Poaceae šeimos žolė. Vetiverio augalas, taip pat žinomas kaip khus arba khus-khus, yra kilęs iš Tamil Nadu, Indijos. Jis plačiai naudojamas vaistuose, kvepaluose, kosmetikoje ir muiluose. Vetiverio augalas gali užaugti iki penkių pėdų aukščio, jo stiebas yra aukštas, ilgais siaurais lapais, o šaknys gali patekti iki aštuonių pėdų į dirvą [1] .
Vetiverio eterinis aliejus yra distiliuojamas nuo vetiverio augalo šaknų ir yra vertinamas dėl savo raminamųjų, gydomųjų ir apsauginių savybių. Aliejus yra gintaro rudos spalvos ir saldus, malonus ir žemiškas kvapas.
Tūkstančius metų vetiverijos eterinis aliejus buvo naudojamas tradicinėje medicinoje Vakarų Afrikoje, Pietų Azijoje ir Pietryčių Azijoje. Indijoje ir Šri Lankoje vetiverijos eterinis aliejus yra žinomas kaip „ramybės aliejus“. Vetiverijos eterinio aliejaus nauda yra didžiulė, apie kurią mes kalbėsime šiame straipsnyje.
Vetiverio eterinio aliejaus nauda sveikatai
1. Turi antioksidacinių savybių
Tyrimas, paskelbtas Indijos biochemijos ir biofizikos žurnalas nustatyta, kad vetiverijos eterinis aliejus pasižymi antioksidacinėmis savybėmis [du] . Antioksidantai yra medžiagos, saugančios organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurios vaidina svarbų vaidmenį senėjimo procese ir didina lėtinių ligų riziką. Kitas tyrimas parodė, kad vetiverių aliejus pasižymi stipriu laisvųjų radikalų pašalinimo aktyvumu, palyginti su kitais standartiniais antioksidantais, tokiais kaip alfa-tokoferolis ir butilintas hidroksitoluenas (BHT). [3] .
2. Palengvina nerimą
Vetiverio eterinis aliejus buvo naudojamas aromaterapijoje atsipalaidavimui ir streso, nerimo, depresijos ir nemigos malšinimui. 2015 m. Tyrimas su gyvūnais parodė, kad žiurkėms veikiant vetiverijos eterinį aliejų, nerimo lygis buvo mažesnis ir jos jautėsi atsipalaidavusios. Tačiau, norint parodyti vetiverių aliejaus veiksmingumą žmonėms gydant nerimą, reikia atlikti tolesnius tyrimus [4] .
3. Gydo dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD)
Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra psichinės sveikatos sutrikimas, sukeliantis hiperaktyvų ir impulsyvų elgesį. Tyrimas parodė, kad vetiverijos eterinis aliejus veiksmingai gerina smegenų veiklą ir mažina ADHD simptomus [5] . Tačiau šioje srityje reikalingi tolesni tyrimai.
4. Padidina protinį budrumą
Jei stengiatės išlikti budrus, vetiverio aliejaus naudojimas gali padėti pagerinti budrumą ir sumažinti psichinį nuovargį. Tyrimas, paskelbtas Tarpkultūrinės etnofarmakologijos žurnalas parodė, kad įkvėpus vetiverijos eterinio aliejaus, gali pagerėti budrumas ir smegenų veikla [6] .
5. Pagerina kvėpavimą miego metu
Vetiverio eterinis aliejus gali padėti pagerinti jūsų miego kvėpavimo modelį, tai reiškia, kad šio aliejaus naudojimas prieš miegą galėtų padėti sunkiai knarkiantiems žmonėms. 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad vetiverijos eterinis aliejus pagerino iškvėpimo kokybę ir sumažino įkvėpimą miegant [7] .
6. Atbaido termitus
Tyrimas, paskelbtas Cheminės ekologijos žurnalas išanalizuotas aštuonių eterinių aliejų toksiškumas termitams: vetiverijos žolė, kasijos lapas, gvazdikėlių pumpuras, kedrai, eukalipto gaubtai, eukaliptas citrodora, citrinžolė ir pelargonija. Iš visų aliejų vetiverų aliejus pasirodė esąs efektyviausias repelentas dėl savo ilgalaikio aktyvumo [8] .
7. Gydo odos žymes
Kadangi vetiverijos eterinis aliejus pasižymi gydomosiomis savybėmis, jo naudojimas ant odos padės atjauninti odą, pašalinti tamsius spuogų ženklus ir suteikti jums švelnią ir maitinamą odą.
Vetiverio eterinio aliejaus šalutinis poveikis
Vartojant saikingai, vetiverijos eterinis aliejus yra visiškai saugus. 2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad vetiverijos eterinis aliejus nekelia jokio pavojaus sveikatai ir yra laikomas saugiu vartoti žmonėms esant mažai koncentracijai [9] .
Jei esate nėščia ir maitinate krūtimi, prieš pradėdami vartoti šį eterinį aliejų, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Pastaba: Prieš vartojant bet kokį eterinį aliejų, įskaitant vetiverijos eterinį aliejų, patartina atlikti pleistro testą ant rankos, kad patikrintumėte, ar saugu vietiškai tepti odą.
Kaip naudoti eterinį aliejų „Vetiver“
Visada naudokite ekologišką vetiverijos eterinį aliejų. Eterinis aliejus „Vetiver“ gerai derinamas su imbiero eteriniu aliejumi, pelargonijų aliejumi, jazminų aliejumi, levandų eteriniu aliejumi, bergamočių aliejumi, kedrų medienos eteriniu aliejumi, citrinžolių eteriniu aliejumi, citrinų aliejumi, apelsinų aliejumi, santalo eteriniu aliejumi ir rožių eteriniu aliejumi.
Štai keletas būdų, kaip naudoti vetiverių aliejų:
- Vetiverio vandenį galite pasigaminti pamirkę švarias vetiverio šaknis 2-3 valandas virintame atvėsintame vandenyje. Kūnui atvėsinti ir nuraminti galite naudoti vetiverio vandenį.
- Sumaišykite tris lašus vetiverio aliejaus su vienodomis jojobos aliejaus ar kokosų aliejaus dalimis ir naudokite odai drėkinti.
- Norėdami nuraminti savo mintis, ant riešų, krūtinės ir kaklo užtepkite 1–2 lašus vetiverijos eterinio aliejaus.
- Taip pat į savo vonios vandenį galite įpilti 5–10 lašų vetiverijos eterinio aliejaus, kad pasijustumėte atsipalaidavęs.
