Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Sharadą Pawarą iš ligoninės išrašys per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- „Yonex-Sunrise India Open 2021“ numatytas gegužė, kuris vyks už uždarų durų
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ar turite problemų miegamajame dėl savo dydžio? Jūs neturėtumėte jaudintis dėl to, nes yra keletas varpos pratimų, kad padidintumėte dydį, padėtumėte sutrikus erekcijai ir padidintumėte kietumą. Nors yra daug sveiko maisto, kuriuos reikia vartoti valandą prieš pradedant veikti, yra pratimų, kurie jums labai padės stiprinant erekciją.
Mes sukūrėme šešis geriausius varpos pratimus, kad padidintume dydį. Jei šiuos paprastus pratimus atliksite kasdien, galite greitai pasiekti gerų rezultatų. Tuo pat metu miegamajame galite pamatyti keletą stebuklų, kurie tikrai sukels šypseną jūsų veide.
Taigi, jei norite pagerinti savo, kaip vyro, sugebėjimus, pateikiame keletą geriausių varpos pratimų, kad padidintumėte dydį.
IŠBANDYKITE 20 MAISTO PRODUKTŲ, KAD STIPRESNĖS EREKCIJOS
1 pratimas - daryk tai gestais
Naudokite „gerai ženklo“ rankos gestą kaip pirmąjį varpos pratimą, kad padidintumėte dydį. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai laikykite varpą ženkle „Gerai“, lėtai suimkite kotelį ir tuo pačiu metu traukite. Jūs turite ištempti jį į skirtingas puses mažiausiai 7 minutes. Tai padarius kartą per dvi savaites, pamatysite skirtumą.
2 pratimas - nykštis
Vienas iš geriausių varpos pratimų, norint padidinti kietumą, yra nykščio naudojimas. Laikykite vyriškumą ties galiuku ir švelniai ir tvirtai traukite žemyn. Padėkite nykštį tiesiai prie apatinės varpos dalies, o kiti pirštai palaiko jo ašį. Pakartokite šį pratimą, kad padidintumėte kietumą kas 10 sekundžių, prieš eidami į miegamąjį.
3 pratimas - glostymo metodas
Lėtai suimkite varpą ir glostykite žemyn. Tačiau nelaikykite jo per stipriai, kai juda aukštyn ir žemyn, nes tai gali trukdyti kraujotakai. Pagrindinis šio varpos pratimo tikslas - padidinti dydį - leisti geresnei varpos galvos kraujotakai.
4 pratimas - šilti rankšluosčiai
Naudodami šiltą rankšluostį, iš jo išspauskite visą karštą vandenį ir padėkite aplink vyriškumą. Šiluma nuo karšto rankšluosčio padidina varpos kraujotaką, o tai padeda sutrikus erekcijai ir padidina jos dydį.
5 pratimas - erekcija
Šį varpos pratimą, norint padidinti dydį, jums gali būti šiek tiek sunku atlikti, nes tai reikia atlikti erekcijos metu. Pradėkite tempdami jį į šoną, skirtingomis kryptimis 10 sekundžių. Tai reikia padaryti bent du kartus per savaitę, jei norite pamatyti rezultatus. Pastaba - stenkitės išvengti ankstyvos ejakuliacijos. Tai yra vienas geriausių erekcijos disfunkcijos varpos pratimų.
6 pratimas - tobulas tempimas
Pradėkite laikydami varpą nuo pagrindo ir švelniai traukite žemyn. Švelniai ištempdami, įsitikinkite, kad tempiate apie dešimt – penkiolika minučių. Tai yra vienas iš geriausių varpos pratimų, norint padidinti dydį ir taip pat padidinti kietumą.
