Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Sharadą Pawarą iš ligoninės išrašys per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- „Yonex-Sunrise India Open 2021“ numatytas gegužė, kuris vyks už uždarų durų
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Kas nenori ilgų, tvirtų ir sveikai atrodančių nagų? Mes visi tai darome! Tačiau dažnai nusiviliame, kai matome, kad nagai lūžta ar praranda blizgesį, ir esame priversti juos kirpti. Mes taip pat labai pasikliaujame SPA ir salonuose ir netgi atliekame tuos brangius manikiūras ir nagų procedūras. Bet ar visa tai galų gale verta?
Jei šis klausimas išblaško mintis, pats laikas atsisakyti tų brangių procedūrų ir pažvelgti į kai ką tikresnio ir natūralesnio, pavyzdžiui, namų gynimo. Tam galite paprasčiausiai naudoti keletą nuostabių ingredientų, kurie yra lengvai prieinami jūsų virtuvėje, ir niekada nesijaudinkite dėl trapių ar pažeistų nagų.
Žemiau yra keletas tikrai nuostabių namų gynimo priemonių, kad greičiau augtų nagai.
1. Bananas ir kiaušinis
Bananai ir kiaušiniai yra gausus biotino šaltinis, kuris gali pagerinti nagų stiprumą, tik naudodamas jį keletą savaičių. Galite įtraukti bananą ir kiaušinį į savo dienos racioną, kad suvartotumėte biotino, ar net priversti nagus mirkyti namuose, naudojant šiuos ingredientus. [1]
Ingridientai
- 2 šaukštai trintos bananų minkštimo
- 1 kiaušinis
Kaip tai padaryti
- Atidarykite kiaušinį mažame dubenyje.
- Į ją įpilkite truputį bananų minkštimo ir plakite abu ingredientus, kol gausite lipnią pasta.
- Dabar panirkite nagus į dubenį ir palikite keletą minučių, geriausia - 10–15 minučių.
- Nusiplaukite rankas vandeniu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.
- Norėdami tai pasiekti, pakartokite du kartus per dieną.
2. Apelsinas ir citrina
Apelsinuose ir citrinose yra daug vitamino C, kuris yra gyvybiškai svarbus kolagenui gaminti. Kolagenas yra baltymas, suteikiantis stiprybės ir formos audiniams, kurie yra jūsų nagų statybinė medžiaga. Trumpai tariant, vitaminas C sukelia greitesnį nagų augimą. [du]
Ingridientai
- & frac12 puodelio apelsinų sulčių
- 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
Kaip tai padaryti
- Į dubenį įpilkite šiek tiek apelsinų sulčių.
- Tada įpilkite šiek tiek citrinos sulčių ir gerai sumaišykite abu ingredientus.
- Pamirkykite nagus mišinyje apie 10–15 minučių.
- Nusiplaukite rankas vandeniu ir nusausinkite.
- Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite procesą du kartus per dieną.
3. Avokadas, kivi ir medus
Avokaduose ir kivi yra daug cinko, kuris palengvina sveiką ir greitesnį nagų augimą. [3]
Nepakankamas cinko vartojimas gali nulaužti nagus. Tiesą sakant, dėl cinko trūkumo galite net pamatyti kai kurias baltas nagų dėmeles.
Nagų valymas namuose „pasidaryk pats“: valykite geltonus nagus namuose BoldskisGalite pasigaminti namuose pagamintą pastą naudodami avokadą, kivi ir medų ir tepdami ją lokaliai ant savo nagų, arba netgi galite pasigaminti avokado ir kivių vaisių sulčių ir jas vartoti, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Ingridientai
- 1 valgomasis šaukštas avokado minkštimo
- 1 valgomasis šaukštas kivio minkštimo
- 1 valgomasis šaukštas medaus
Kaip tai padaryti
- Į nedidelį dubenį įpilkite šiek tiek trinto avokado minkštimo ir šiek tiek kivi.
- Tada įpilkite šiek tiek medaus ir gerai sumaišykite visus ingredientus.
- Užtepkite pastą ant nagų ir palikite maždaug kelias minutes.
- Nusiplaukite rankas vandeniu ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.
- Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per dieną.
4. Žuvų taukai
Žuvų taukuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda tepti, taip pat drėkina nagus, todėl jos auga greičiau ir sveikiau. Be to, riebiosios rūgštys taip pat padeda sumažinti bet kokį uždegimą jūsų nagų lovoje, taip skatindamos sveiką nagų augimą. [4]
Ingridientai
- 5 kapsulės žuvų taukų
Kaip tai padaryti
- Atplėškite žuvų taukų kapsules ir ištraukite jų aliejų.
- Paimkite medvilnės kamuoliuką, pamerkite jį į žuvų taukus ir uždėkite ant nagų.
- Palikite jį maždaug pusvalandžiui.
- Nuplaukite vandeniu.
- Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per dieną.
5. Pienas ir jogurtas
Jūsų nagai susideda iš pluoštinių baltymų, vadinamų keratinu, kurie iš esmės palaiko jūsų nagus sveikus ir apsaugo juos nuo bet kokių pažeidimų. Norint išlaikyti keratino pusiausvyrą naguose, reikia suvartoti pakankamai baltymų, nes baltymai yra būtini norint padidinti keratino gamybą.
Pienas ir jogurtas yra puikūs baltymų šaltiniai. Todėl jie užtikrina greitesnį ir sveikesnį nagų augimą, kai jie naudojami vietiškai arba vartojami. [5]
Ingridientai
- 2 šaukštai pieno
- 1 valgomasis šaukštas jogurto (varškė)
Kaip tai padaryti
- Į nedidelį dubenėlį įpilkite šiek tiek pieno ir sumaišykite su jogurtu.
- Pamirkykite nagus mišinyje ir leiskite jam pabūti apie 15 minučių.
- Praėjus šiam laikui, pašalinkite nagus iš mišinio ir kruopščiai nusiplaukite rankas.
- Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per dieną.
