5 nuostabūs juodosios druskos arba Kala Namak privalumai sveikatai
Juodoji druska arba kala namak buvo naudojama Ajurvedos medicinoje ir terapijoje šimtmečius, nes ji turi daug naudos sveikatai. Natūrali akmens druska, kurios sodrią tamsią spalvą lemia visa joje esanti geležis ir kiti būtini mineralai. Sutrinta į smulkius miltelius druska įgauna švelniai rausvą atspalvį.
Štai penki juodosios druskos įtraukimo į savo racioną privalumai sveikatai
Padeda numesti svorio
Kadangi juodojoje druskoje yra mažiau natrio, palyginti su įprasta valgomąja druska, ji nesukelia vandens susilaikymo ir pilvo pūtimo. Taigi tai yra gera baltosios druskos alternatyva, jei laikotės mažai natrio turinčios dietos ir siekiate numesti svorio.
Apsaugo nuo raumenų spazmų ir mėšlungio
Juodojoje druskoje yra ne tik nedidelis kiekis kalio, kuris yra labai svarbus raumenų veiklai, bet ir padeda organizmui pasisavinti esminį mineralą. Dėl to jis labai veiksmingas užkertant kelią skausmingiems raumenų spazmams ir mėšlungiams.
Gydo rūgštingumą
Šarminės juodosios druskos savybės padeda sumažinti rūgšties perteklių skrandyje, o didelis mineralų kiekis sumažina rūgšties refliukso sukeliamą žalą.
Vidurius laisvinančios naudos
Juodoji druska taip pat žinoma dėl savo vidurius laisvinančių savybių, nes ji gerina virškinimą ir mažina dujų susidarymą žarnyne. Kartu su citrinos sultimis ir imbieru jis yra veiksminga namų gynimo priemonė nuo vidurių užkietėjimo.
Skatina sveikus plaukus
Žinoma, kad juodojoje druskoje esantys esminiai mineralai skatina plaukų augimą, stiprina silpnus plaukus ir netgi apsaugo nuo galiukų skilinėjimo. Juodosios druskos įtraukimas į savo racioną taip pat gali padėti sustabdyti plaukų slinkimą, sumažinti pleiskanų atsiradimą ir skatinti sveikus, žvilgančius plaukus.
