45 patiekalų už šaldiklį receptai, kurie negali būti lengvesni

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Vienintelis dalykas, geresnis už naminę vakarienę (ar pusryčius, ar pietus), yra tokia, kuriai beveik nereikia pastangų. Tačiau kai trūksta laiko, nesunku grįžti prie patogių pagrindinių produktų, tokių kaip šaldyta pica ar išsinešti – mes tikrai kalti. Taigi leiskite mums supažindinti jus su mūsų laiką taupančiu gelbėtoju, skirtu naminėms savaitės vakarienėms: patiekalą šaldytuve.

Maisto ruošimas ir įpakavimas į šaldiklį įmantriomis lazanijomis ir troškiniais skamba daug laiko, bet tai padaryti lengviau, nei manote. Daugelis paprastų maisto produktų, kuriuos jau gaminate, yra užšaldyti ir pašildykite kaip sapną. (Jei ne, paprastai tereikia kitokio kepimo indo arba modifikuoto gaminimo žingsnio, kad jie ten patektų.) Kai jūsų šaldiklis bus užpildytas, galėsite sutaupyti savaitės nakties pasiruošimo laiko, kai paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra virėjas. Skamba patraukliai? Pradėkite vieną iš šių 45 šaldiklio patiekalų receptų.

Patarimai ir gudrybės, kaip užšaldyti maistą:

- Apsirūpinkite šaldiklyje saugiais kepimo indais ir silikoniniais maisto maišeliais, kurie yra ekologiškesni už vienkartines aliuminio skardines ir plastikinius maišelius.
- Maisto laikymas mažesnėmis porcijomis reiškia, kad jis greičiau užšals ir leis pašildyti tik tai, ko jums reikia, taip sumažinant maisto švaistymą.
- Viską, ką užšaldote, pažymėkite ir data. Naudokite FIFO metodą (pirmas įeina, pirmas išeina), kad sutvarkytumėte savo šaldiklį, kad pirmieji suvartotumėte seniausius patiekalus ir nieko nenutiks.
- Rinkitės šaldiklyje tinkamus maisto produktus: troškiniai, sriubos, čili, mėsos kepalai ir mėsa gerai išsilaiko. Maistas, kuriame yra daug vandens (pvz., salotos), atšildžius taps permirkęs. Visiškai išvirti makaronai gali tapti purūs (tačiau jei prieš užšaldysite šiek tiek iškepsite, jie išliks al dente).
- Dauguma šaldytų patiekalų išliks apie tris mėnesius, nepakitę jų tekstūros ar skonio. Įsitikinkite, kad jie suvynioti ir laikomi sandariai, kad išvengtumėte baisaus šaldiklio nudegimo.
- Saugiai atitirpinkite maistą iš šaldiklio į šaldytuvą, o ne atšildykite kambario temperatūroje. Tai tikrai lėtesnė, tačiau sumažina per maistą plintančių ligų riziką.

SUSIJĘS: Duonos šaldymas: viskas, ką reikia žinoti, kad jos nesugadintumėte

1. Špinatų ir trijų sūrių įdaryti lukštai

Užuot kepę šį lipnų numerį keptuvėje, naudokite šaldiklyje tinkamą troškintuvą arba aliuminio skardą. Kai būsite pasiruošę valgyti, atitirpinkite ir pakaitinkite 350 °F orkaitėje, kol sūris vėl taps burbuliukas ir auksinis.

Gaukite receptą

2. Mac ir sūris su traškia parmezano-filo pluta

Tarsi mes jau nemylime mac ir sūrio, jis taip pat gražiai užšąla ir įkaista. Tai praktiškai meno kūrinys.

Gaukite receptą

3. Aštri citrinų-imbiero vištienos sriuba

Norėdami, kad ši paprasta sriuba būtų dar draugiškesnė, užšaldykite vištieną ir sultinį atskiruose induose ir sudėkite su šviežiais žalumynais bei jalapenjomis, kai tik norite ją valgyti.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 50 vištienos sriubos receptų, kad sušildytumėte

4. Baltosios kalakutienos čili su avokadu

To pakanka aštuoniems pamaitinti, todėl padalijame per pusę ir dalį užšaldome vėliau. (Kita pusė skirta šiam vakarui.)

Gaukite receptą

5. Slow Cooker Pork Carnitas

Kas žinojo, kad lėta viryklė bus greičiausio taco antradienio paslaptis?

Gaukite receptą

6. Greitas Congee

Congee, tam tikra ryžių košės rūšis, yra tokia pat patogi, kaip ir guodžia, kai ją pagaminate ir dalijate iš anksto. Jei tik praleisti snaudimo mygtuką būtų taip paprasta.

Gaukite receptą

7. Vegetariškas čili

Viena partija maitins jus visą savaitę, o sunkiausia, ką turite padaryti, tai leisti ingredientams troškintis.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 25 geriausių čili garnyrų

8. Lėtai kepama vištienos sriuba

Čia yra du nesudėtingi variantai: iš anksto pasigaminkite sausainių užpilą ir užšaldykite jį atskirai arba iškepkite ir surinkite tą dieną (mažiau nei per 20 minučių!).

Gaukite receptą

9. Kišas su saldžiųjų bulvių pluta be glitimo

Pagalvokite apie šį mažai angliavandenių turintį patiekalą be glitimo kaip apie šaldikliui tinkančią kiaušinienę, kuri patiekiama miniai.

Gaukite receptą

10. Tortellini sriuba su itališka dešra

Parduotuvėje nupirkti tortellini yra tai, kad jie atrodo nuostabūs, kai nėra. Tiesą sakant, mes esame gana įsitikinę, kad tai magija.

Gaukite receptą

11. Slow-Cooker Pulled Chicken

Milžiniška trauktos vištienos partija beveik nereikalauja pastangų, tačiau galutinis rezultatas yra toks universalus, kad norėsite jį gaminti bent kartą per savaitę.

Gaukite receptą

12. Lėtai ruošiama prancūziška svogūnų sriuba

Stovėti prie viryklės ir žiūrėti, kaip karamelizuojasi svogūnai? Geriau ne. Laimei, lėta viryklė gali atlikti sunkų darbą, kol pasivysime antrąjį sezoną Tu .

Gaukite receptą

13. Puikūs mėsos kukuliai su vyšnių pomidorų padažu

Mes niekada nebuvome sutikę mėsos kukulių, kurie mums nepatiktų. Gerai, kad jų gamybai nereikia laiko ir iki šešių mėnesių laikomos šaldiklyje.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 10 netikėtų mėsos kukulių receptų, kuriuos reikia paruošti vakarienei

14. Instant Pot Spicy Thai Butternut Skvošo sriuba

Įsiminkite šią lygtį: greitas puodas + maistas šaldiklyje + greičiausia visų laikų savaitgalio vakarienė. Psst: Pašaukite moliūgą mikrobangų krosnelėje, kad būtų lengviau pjaustyti.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: Štai kaip supjaustyti riešutinį moliūgą nepakenkiant sau

15. Ravioli lazanija

Lazanija yra gerai žinoma kaip tinkama šaldiklyje. Įdėjome savo klasiką ir padarėme ją su ravioliai , nes kodėl gi ne?

Gaukite receptą

16. Įkrauta keptų bulvių ir žiedinių kopūstų sriuba

Iš anksto ruošiant sriubą lieka daug laiko svarbiausiai daliai: priedų paruošimui.

Gaukite receptą

17. Slow-Cooker Pulled Pork

Kaip ir plėšyta vištiena, plėšyta kiauliena yra be galo universali ir lengvai užšaldoma. Ar matome slankiklius jūsų ateityje?

Gaukite receptą

18. Aštrios kalakutienos Enchiladas su moliūgų sėklomis

Nori sužinoti paslaptį? Tai taip pat skanu (ir taip pat be rūpesčių), jei vietoj kalakutienos naudojate parduotuvėje pirktą kepsninę vištieną.

Gaukite receptą

19. „The Ultimate Chicken Potpie“.

Atlikite visus veiksmus iki pat kepimo. Jis bus dedamas į šaldiklį, kai pluta dar neapdorota, todėl ji bus traški ir pleiskanojanti, kai užsinorėsite.

Gaukite receptą

20. Skrudinti žiediniai kopūstai makaronai ir sūris

Kai norite kažko sveiko, bet dekadentiško, bet neturite kantrybės, šis mišinys jums pasitarnaus.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 7 makaronų ir sūrio receptai, kurie yra jūsų dietoje

21. Mocarelos mėsos kukulių omletas

Susipažinkite su mūsų slapta šaldytuvo valymo vakariene. Pagaminti užtrunka 20 minučių, o valgyti – dar mažiau. laimėti.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: Mūsų 47 mėgstamiausi kiaušinių receptai

22. Sekmadienio ryto prancūziškas tostas

Teoriškai priešpiečiai yra puikūs, bet miegoti gali būti geriau. Padėkite tai mieguistam sekmadienio rytui, kuris taip pat yra skanus.

Gaukite receptą

23. Kepti „Mac“ ir sūrio kąsneliai

Jei nemanote, kad iškepame milijoną šių kūdikių ir laikome juos šaldymo maišeliuose būsimiems kokteilių vakarėliams, pagalvokite dar kartą.

Gaukite receptą

24. Pikantiški sūrio vafliai

Eggo kažko siekė: vafliai gerai laikosi šaldiklyje ir juos taip lengva pašildyti skrudintuve. Pas mus yra sūrio, todėl jie dar geresni.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 22 dalykų, kuriuos galite pasigaminti savo vaflinėje

25. Gwyneth Paltrow „Easy Frittata“.

Frittata yra geriausias būdas išvalyti traškesnio stalčių. Burokėlių žalumynus galite iškeisti į lapinius kopūstus, špinatus ar kitą sočią žalumyną arba pasimėgauti keptomis daržovėmis ir sūriu.

Gaukite receptą

26. Vaflinių pusryčių sumuštinis su Chorizo

Jūs sukaupėte vaflių atsargų, tiesa? Panaudokite juos pikantiškame pusryčių sumuštinyje. Viską galima pagaminti iš anksto, išskyrus kiaušinį – tiesiog pakepinkite Minutė .

Gaukite receptą

27. Kalafiorų saldžiųjų bulvių mėsainiai

Jei norite patogiai pavalgyti vegetarišką vakarienę (ar pietus), užšaldykite šiuos mėsainius prieš pradėdami troškinti. Ištraukite juos iš šaldiklio, kad atitirptų anksčiau laiko, o kai ateis laikas valgyti, teks virti apie dešimt minučių.

Gaukite receptą

28. Parduokite kukurūzų sriubą su vasaros pikantiškumu

Mūsų M.O.? Padarykite partiją vasarą, kol produktai yra švieži, tada įdėkite į šaldiklį toms tamsioms žiemos dienoms.

Gaukite receptą

29. Inos Garten kepti makaronai su pomidorais ir baklažanais

Jei neturite atskirų gabalėlių, galite juos laikyti vienoje didelėje kepimo formoje. Tačiau mums patinka patogumas, kurį prie stalo suteikia atskiros porcijos.

Gaukite receptą

30. Veganiški lęšių-grybų mėsainiai

Ne šiandien, parduotuvėje pirkti veganiški mėsainiai. Šie lęšių pyragaičiai gaminami iš ingredientų, kuriuos iš tikrųjų atpažįstate, ir jie beveik neužima vietos jūsų šaldiklyje.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 35 daržovių mėsainių receptai patiks net mėsos valgytojams

31. Kreminė veganiška žiedinių kopūstų kukurūzų kopūstai

Be grietinėlės, Gena Hamshaw soti ir sveika sriuba yra savotiškas kreminės sriubos stebuklas. Geriausia, kad jis užšąla iki dviejų mėnesių.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 21 itin sočiųjų veganiškų sriubų receptų

32. Porų, lapinių kopūstų ir ožkų sūrio sluoksnis

Sluoksnis – tai tik iškeptas kiaušinių, duonos ir sūrio patiekalas. Laikykite šį receptą galinėje kišenėje ir pritaikykite jį pagal tai, kas jau yra jūsų šaldytuve. Tiesiog pažadėkite, kad sūrio nepraleisite.

Gaukite receptą

33. Inos Garten kepti špinatai ir cukinijos

Tikrai žinome, kad pati Ina yra a šaldiklio ventiliatorius . Esame tikri, kad ji neprieštarautų, jei išplaktumėte šį gratiną vėlesniam pasimatymui, kol naudosite Gerai alyvuogių aliejus.

Gaukite receptą

34. Joanna Gaines šparagai ir Fontina Quiche

Iškepkite šį gražų, pikantišką pyragą prieš dėdami jį į šaldiklį, kad sekmadienio priešpiečiai būtų tik atšildyti ir pašildyti. Pateikite šį įrašą į genijus.

Gaukite receptą

35. „Crock-Pot“ kukurūzų košė

Padvigubiname partiją ir pagaminame tiek, kad užtektų iki Atminimo dienos. Neturite šviežių kukurūzų? Naudoti šaldytą. Niekas nesužinos skirtumo.

Gaukite receptą

36. Lengvi indų įkvėpti Kitchari dubenys

Kitchari yra ajurvedinis indiškas troškinys, kuris ramina ir atkuria, nes jį lengva užšaldyti. Daržoves galite pakeisti viskuo, ką turite po ranka; mums patinka naudoti tai, kas šiuo metu yra sezono metu.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 12 gydomųjų Ajurvedos receptų, kuriuos galite išbandyti namuose

37. Vytinta pastarnoko ir obuolių sriuba

Tirštas sriubos užšąla ir pašildomas kaip niekieno reikalas. Kai kitą kartą nuviliosite obuolių gabenimą, paruoškite tai sriubos sezonui.

Gaukite receptą

38. Laukinių ryžių sriuba su šaldikliu

Paskutinis dalykas, kurį norime daryti pirmadienio vakarą? Gaminti vakarienę. Ši kreminė sriuba ruošiama iš šaldiklio į lėtą viryklę arba Greitas puodas akimirksniu, todėl vakarienė paruošta.

Gaukite receptą

39. Pusryčių Quesadilla su minkšta plakta kiaušinienė ir avokadų salsa

Jei norite pusryčiauti visą savaitę, sustokite iškart po surinkimo. Tvirtai suvyniokite kesadilijas, užšaldykite, tada atšildykite mikrobangų krosnelėje prieš skrudinant keptuvėje tą dieną.

Gaukite receptą

40. Kiaulienos ir apanglėjusių kopūstų kukuliai

Naminiai koldūnai tikrai yra projektas, bet jie yra taip verta dėti pastangas, kai yra traškumo metas (skaitykite: vakarienės metas) ir negalite jaudintis dėl sudėtingos vakarienės.

Gaukite receptą

41. Pusryčių sumuštiniai užšaldomi kalakutienos dešra

Išvirkite, surinkite ir sudėkite krūvą šių samių silikoniniai laikymo maišeliai užimtiems rytams. Kol mėgaujatės kava, viską galima pašildyti 375 °F orkaitėje.

Gaukite receptą

42. Pietvakarių lazanija

Kad šis aštrus, sūrus, tinkamas šaldiklyje, Phoebe Lapine siūlo jį kepti uždengtame troškinimo inde, o ne keptuvėje. Tada visa tai gali būti sukrauta lietingai arba tingiai dienai.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 20 paprastų makaronų kepinių, kuriuos galite išbandyti vakarienei

43. Šaldiklis-Meal Aštrus saldžiųjų bulvių žemės riešutų troškinys

Maistas šaldytuve, susitikime Momentinis puodas . Kad šis veganiškas stebuklas per aštuonias minutes taptų plokščias (tikrai!), iš anksto paruošite ir susmulkinsite, sudėkite porcijas į šaldymo maišelius, tada įmeskite į puodą ir eikite.

Gaukite receptą

44. Kiniškų grybų kukuliai su saldžiu čili imbiero sezamo padažu

Parduotuvėje įsigytų Wonton įvyniojimų dėka jūsų įprasta išsinešimo vieta nežino, kas ateis. Nepradėkite nuo saldaus čili imbiero-sezamo padažo.

Gaukite receptą

45. „Pesto Roasted Veggie Breakfast Burritos“.

Mes žinome, kad jie vadinami pusryčiai burrito, bet jei atvirai, valgytume juos ir pietums bei vakarienei.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 15 užšaldomų ketogeninių receptų (taigi vakarienei visada yra kažkas paruošto)

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje