Faktas: visi mėgsta greitą ir lengvą vakarienę. Ir troškiniai tame skyriuje gelbėja. Jie gali pamaitinti minią (arba palikti jums pietų likučius), gerai užšaldyti , o kai įdedate juos į orkaitę, jie yra gana tinkami. Tai reiškia, kad jų galinėje kišenėje niekada nebus per daug receptų. Čia yra 30 paprastų troškinių, kurie paverčia vakarienę vėjeliu.
SUSIJĘS: 15 visiškai naujų tunų troškinių
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell1. Ant grotelių kepto sūrio ir pomidorų sriubos troškinys
Ši užauginta jūsų mėgstamiausių vaikystės pietų versija yra taip pat paprasta, kaip pagaminti aštuonis ant grotelių keptus sūrio sumuštinius (labas, mocarelos ir Boursin sūrius) ir užpilti juos namine pomidorų sriuba. Tiks ir konservuota rūšis.
Gaukite receptą
Duok orkaitę 2. Itališka dešra ir kopūstai kepti Ziti
Turi valandėlę? Jūs turite aukščiausios kokybės patogaus maisto patiekalą. Net jei dažniausiai pasirenkate švelnią, aštrią dešrą, šis žaibiškas patiekalas suteiks rimto skonio.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell3. Skrudinti žiediniai kopūstai makaronai ir sūris
Kartais trokštame didelio dubenėlio daržovių. Kitais atvejais norime viso sūrio. Šis patiekalas atsiduria kažkur per vidurį. Žiedinių kopūstų žiedynus keičiame makaronais (galite naudoti ir brokolius ar moliūgus) ir apibarstome baltu čederiu, Parmu ir panko.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell4. Baklažanų parmų troškinys
Vaikai neturės dėl ko verkšlenti, kai paragaus šio sūraus šedevro. Jie netgi gali įsitraukti į sluoksniavimą, kol ruošiate česnakinę duoną.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell5. Lėtai virimo pusryčių troškinys
Jūsų patikimo Crock-Pot dėka vėlyvieji pusryčiai. Ir jums liko tik aštuoni ingredientai nuo purių kiaušinių, lipnaus baltojo čederio ir traškios šoninės. Gaminsime mimozas.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell6. Ravioli lazanija
Mėgstame lengvą, pritaikytą vakarienę. Pasirinkite, kokius raviolius mėgstate – mėsą! sūris! grybas! - ir sluoksniuokite su lengvais marinara, mocarela ir rikota. Uždėkite visą tarkuotą Parmą.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell7. Piemenų pyragas
Klausykite, mes nelaukiame Šv. Patriko dienos. Gineso jautienos troškinys, daržovės ir puriai apskrudusi bulvių košė yra per daug tinkami, kad būtų galima dėti ant nugaros. Ar ji ne graži?
Gaukite receptą
Įkvėptas 8. Gruyere ir šparaginių bulvių makaronų troškinys
„Kugel“ gerbėjai saugokitės: norėsite tai padaryti vėl ir vėl. Ir jums reikės tik penkių ingredientų, kad jį ištrauktumėte. Nulupkite savo bulvių spirales arba pakeiskite cukinijas, kad jos būtų lengvesnės.
Duok orkaitę 9. Sveikesnis žaliųjų pupelių troškinys
Mes taip pat mėgstame konservuotą grietinėlę grybų sriubą, kaip ir kitas vaikinas, tačiau šis grybų-Alfredo padažas išpučia jį iš vandens. Stenkitės nevalgyti traškaus svogūnų užpilo, kol vakarienė nėra paruošta.
Išleisk su centais 10. Keptas Gnocchi troškinys kreminiame pomidorų padaže
Nėra nieko, ko nepataisytų karštas gnocchi dubenėlis. Dar geriau, kad tam reikia tik devynių ingredientų ir paruošta greičiau nei per 30 minučių.
Begalinis valgis 11. Sveikas tuno troškinys
Štai patiekalas, kuriuo galite pasigirti savo sporto salės būriui. Pagal šį receptą rudieji ryžiai pakeičiami makaronais, o anakardžių grietinėlės padažas yra be pieno.
Puota namuose 12. Pastitsio
Niekada negirdėjote apie šį graikiškų makaronų kepinį? Jūs laukiate skanėsto. Iš esmės tai maltos avienos lazanija, pagaminta iš graikiško jogurto, kiaušinių, pieno ir sūrio kreminio bešamelio. Taip, įkaitinsime orkaitę.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell13. Lėtai kepama vištienos Enchilada troškinys
Pagalvokite apie Taco antradienį su posūkiu. Jame yra viskas: juodosios pupelės, žalieji čili, kukurūzai, vištiena ir daug Jack sūrio bei grietinės. O kur tie tortilijų traškučiai?
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell14. Rigatoni makaronų pyragas
Jūsų spyruoklinė torto forma nori mėgautis linksmybėmis. Šis aštuonių ingredientų patiekalas yra ne tik įspūdingas, bet ir pripildytas maltos itališkos dešros, mocarelos ir parmezano sūrių bei stiklainiuose supakuotos marinaros.
Gaukite receptą
Food Faith Fitness 15. Aštrus tuno ryžių troškinys
Apsėstas aštriais tuno suktinukais? Susipažinkite su savo mėgstamais sušiais, dekonstruotais. Konservuotas tunas apkepiamas sūriame nori, Sriracha jogurte, tarkuotame agurke ir kubeliais pjaustytame avokade. Jazmininiai ryžiai bus gražūs ir aromatingi, bet tinka ir standartiniai baltieji ryžiai.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell16. Polenta Ragu Casserole
Makaronai po kurio laiko gali nusibosti. Makaronus iškeiskite sodria sviestine polenta. Jautienos malta, pusė su puse ir šviežia mocarela daro ją dar labiau dekadentišką.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell17. Keptos cukinijos 'Ziti' spiralės su mocarela
Iki pasimatymo, angliavandeniai. Kam reikalingi makaronai, kai susiriečia plonais griežinėliais pjaustytos cukinijos? Su parduotuvėje įsigyta marinara mišrainė – nieko gero.
Gaukite receptą
Pusiau keptas derlius 18. Rigatoni Broccoli Rabe Bake
Šiame naminiame pomidorų ir bazilikų padaže kartūs brokoliai tampa žemiški ir pikantiški. Neturi pancetta? Vietoj to pakepinkite šoninę.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell19. Lengva vienoje keptuvėje kepta Ziti
Viskas, ką gali troškinti patiekalai, keptuvės gali būti geriau. (Arba jie tai darydami atrodys geriau.) Šis lengvas patiekalas paruošiamas per valandą ir gali pasigirti pancetta, itališka dešra ir viskuo šviežiu mozzu.
Gaukite receptą
Girl Gone Gourmet 20. Tortellini tuno troškinys
Makaronai tokie vakar. Pakeiskite sūrio tortellini šiuo moderniu senosios mokyklos pagrindu. Pagaminti užtruksite mažiau nei valandą, o tortellini iškeps padaže. Tai reiškia – taip – jokio virimo.
Gerai padengė Erin 21. Spagečių skvošo troškinys
Šis moliūgas nusipelno būti paaukštintas iš garnyro į pagrindinį patiekalą. Išbandę jį su malta kalakutiena, svogūnu, paprika, česnaku ir mocarela, suprasite, kodėl.
Plaukiojanti virtuvė 22. Lengvas kepamas gnocchi su pomidorais ir mocarela
Reikalai tuoj pavirs. Pasigaminkite savo pomidorų padažą su askaloniniais česnakais, pomidorų pasta, vyšniniais pomidorais ir trupučiu riebios grietinėlės. Tada uždėkite mozzą ir pakiškite po broileriu, kol jis taps burbulas ir taps aukso rudos spalvos.
Žiupsnelis Yum 23. Kreminė vištienos kvinoja ir brokolių troškinys
Daržovės, grūdai ir baltymai – viskas viename patiekale. Genijus. Be to, greičiausiai viską, ko reikia, jau turite savo virtuvėje. Šoninė yra neprivaloma, bet mes su ja gaminame kumpį. (Matai, ką mes ten veikėme?)
Sveiki, Keto mama 24. Vištienos pesto kepinys
Parduotuvėje pirktas pesto. Tarkuoto parmezano. Mocarela. Rikota. Šis receptas gali būti paprastas (pavyzdžiui, šešių ingredientų paprastas), bet jūs sužavėsite vaikus šiuo pusvalandžio stebuklu.
Gerai padengė Erin 25. „Crock Pot“ meksikietiškas troškinys
Patiekalas be glitimo, kuris yra sveikas ir daug baltymų, nes kvinoja, juodosios pupelės ir malta vištiena. Slaptas aromatingas ingredientas? Raudonasis enchilados padažas.
Gerai padengė Erin 26. Slow Cooker Scalloped Potatoes
Šioje Padėkos dienos klasikoje yra ir Yukon Gold, ir saldžiųjų bulvių. Sviestoje aštraus čederio, tarkuoto parmezano ir čiobrelių vonelėje jie tampa švelnūs ir skanūs. Techniškai tai yra pusė, bet mes nesakysime, ar tai viskas, ką turite vakarienei.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell27. Porų, kopūstų ir ožkų sūrio sluoksnis
Niekada negirdėjote apie sluoksnius? Tai keptas patiekalas iš kiaušinių, duonos ir sūrio. Mėgstamo batono gabalėlius sumaišykite su troškintais porais ir lapiniais kopūstais, suberkite ožkos sūrį ir pamirkykite visa tai kreminiame kreme. Sužinosite, kad jis bus paruoštas valgyti, kai orkaitėje pasidarys aukso rudos spalvos.
Gaukite receptą
Išleisk su centais 28. Prancūziškas skrebučio troškinys
Jūsų vaikai turi naujus mėgstamus pusryčius. Tai gali būti kažkas bendro su vaniliniu brioche. Arba tai gali būti sviestinis rudojo cukraus ir avižų streuselio užpilas.
Pusiau keptas derlius 29. Baltųjų Pesto špinatų lazanija
Raudonasis padažas yra ne lazanijos bosas. Šiame patiekale ne tik gausu karamelizuotų miško grybų, bet ir sūraus bešamelio, pagaminto iš Emmi Raclette ir parmezano.
Duok orkaitę 30. Šventasis kurmis Enchiladas
Esame dideli molio gerbėjai – meksikietiškas kakavos padažas, subalansuotas su kmynais, pomidorų pasta, cinamonu ir čili milteliais (jei mėgstate karštą, įdėkite jalapenjo). Ir tai užtruks tik 40 minučių. Mums skamba kaip pergalė.
SUSIJĘS: 30 vieno puodo vakarienių, dėl kurių valymas yra puikus
