Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Kario lapai ( Murraya koenigii ) turi gaivų aromatą, kurį galima plačiai naudoti tiek sveikatos, tiek kulinarijos srityse. Jie plačiai naudojami kaip skonio stipriklis ir tokioms ligoms gydyti kaip infekcijos, katarakta, diabetas, kepenų problemos, rėmuo ir daugybė kitų. Jie taip pat naudojami kai kuriuose ajurvediniuose sumaišymuose.
Manoma, kad kario lapai yra kilę iš Indijos ir yra plačiai paplitę tropiniuose ir subtropiniuose regionuose, taip pat kitose šalyse, tokiose kaip Kinija, Australija, Ceilonas ir Nigerija. Kario gamyklos lapai yra labai prieinami, todėl jie kainuoja pigiau.
Kitas kario lapų pavadinimas yra „saldus neem“, nes jie labai panašūs į neemo lapus ir yra panašaus skonio.
Kario lapai vartojami sulčių arba pastos pavidalu. Rinkoje yra miltelių pavidalo kario lapų, kuriuos galima įdėti į sriubas, troškinius ir karius. Kai kurie žmonės taip pat nori gerti arbatą iš kario lapų.
Šis straipsnis suteiks jums daugybę kario lapų naudos sveikatai. Pažiūrėk.
Kario lapų nauda sveikatai
1. Pagerinkite virškinimą
Kasdien vartojami kario lapai ne tik padeda pagerinti virškinimą, bet ir padeda išsiskirti. Antibakterinė savybė ir antioksidantų buvimas lapuose gali padėti pagerinti virškinimą. Be to, jų vėsinantis poveikis padeda nuraminti skrandį. [1]
2. Pagalba metant svorį
Tyrimas parodė, kad neemo lapai gali padėti sumažinti svorio padidėjimą, bendrą cholesterolio kiekį ir trigliceridų kiekį, kai vartojama 300 mg / kg per parą dozė kartu su riebia dieta. Mahanimbinas, neemo lapų alkaloidas, daugiausia yra atsakingas už nutukimą mažinantį ir lipidus mažinantį poveikį. [du]
3. Gydykite šlapinimosi problemas
Kario lapuose esantis didelis kiekis antioksidantų, tokių kaip kvercetinas, katechinas ir naringinas, gali padėti išspręsti visas su šlapimo pūsle susijusias problemas. Geriamos kario lapų sultys su mažai cinamono miltelių yra veiksminga namų priemonė šlapinimosi problemoms gydyti.
4. Valdykite diabetą
Kario lapai yra turtingas karbazolo alkaloidų, tokių kaip Mahanimbinas, šaltinis. Šis gyvybiškai svarbus junginys turi antihiperglikeminį poveikį ir yra naudingas diabetui gydyti. Be to, du stiprūs kario lapų flavonoidai hesperidinas ir naringinas gali padėti valdyti gliukozės kiekį 2 tipo diabetikams. [3] Geriant kario lapų arbatą, įtraukiant juos į savo receptus arba kasdien valgant šviežius lapus nevalgius, gali būti naudinga kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
5. Gydykite rytinę ligą
Pirmojo trimestro metu nėščioms moterims būdinga rytinė liga. Kai kurie tyrimai sako, kad kario lapų miltelių pridėjimas į citrinos sultis su šiek tiek jaggery ir mišinio gėrimas du kartus per dieną gali padėti gydyti ryto ligą.
6. Naudinga akims
Kario lapai yra praturtinti vitaminu A ir yra ypač naudingi akims. Daugelio tyrimų metu kario lapų sultys buvo naudojamos akių sutrikimams, tokiems kaip katarakta, gydyti.
7. Gydykite uždegimą
Kario lapai turi priešuždegiminių savybių, nes yra keturi nauji karbazolo alkaloidai. Šie junginiai gali padėti sumažinti uždegimines ligas, tokias kaip astma ar niežulys. Užtepus kario lapų pastos ar aliejaus ant uždegimo, oda gali padėti sumažinti uždegimą. [4]
8. Odos priežiūra
Kario lapai padeda gydyti odos bėrimus, odos išsiveržimus ir furunkulus. Lapuose esantys antioksidantai gali padėti išvengti odos vėžio rizikos, nes sumažina laisvųjų radikalų kiekį organizme. Iš kario lapų pagaminta pasta ir žiupsnelis ciberžolės gali padėti nuraminti odą ir nuraminti dirginimą. Kario lapai dažnai tepami ant odos sumušimų ir išsiveržimų, kad būtų galima greitai išgydyti.
9. Sumažinkite cholesterolio kiekį
Kario lapai gali padėti sumažinti žmogaus cholesterolio kiekį kraujyje. Antioksidantai lapuose, tokie kaip galo rūgštis, kvercetinas ir katechinas, gali padėti išvengti blogojo cholesterolio absorbcijos, todėl organizme padidėja tinkamas cholesterolio kiekis. Kasdien geriant šviežias kario lapų sultis, galima kontroliuoti svorį ir išvengti blogojo cholesterolio kaupimosi. Be to, kario lapai taip pat padeda išvengti širdies insulto ir aterosklerozės pavojaus. [5]
10. Naudinga mažakraujystei
Kari patta yra supakuotas su dideliu kiekiu geležies ir folio rūgšties. Lengviausias būdas gauti teigiamą kario lapų poveikį yra per naktį pamerkti saują tiek kario lapų, tiek meti sėklų, kartu su puse puodelio jogurto ir išgerti ryte. Kario lapai taip pat padeda absorbuoti geležį iš kitų šaltinių. [6]
11. Turi vėžio prevencinių savybių
Tam tikri kario lapuose esantys karbazolo alkaloidai stipriai veikia vėžio ląsteles, ypač tiesiosios žarnos, krūties vėžį, leukemiją ir prostatos vėžį. Kario lapai yra stiprus proteasomos inhibitorių šaltinis, dėl kurio žūsta vėžį sukeliančios ląstelės. [7]
12. Gydykite inkstų problemas
Kario lapai yra plačiai naudojami kaip nefroprotekciniai vaistai inkstų ligoms gydyti, ypač tarp diabetikų. Didelis gliukozės kiekis gali sukelti įvairių inkstų problemų, tačiau lapuose esantys antioksidantai gali padėti valdyti su diabetu susijusias inkstų komplikacijas, padėti atsinaujinti inkstams ir gydyti skausmą, susijusį su inkstų funkcijos sutrikimais. [8]
13. Gydykite rėmuo
Kario lapai gali padėti gydyti rėmuo dėl raminančio poveikio. Jie padeda išvalyti kenksmingus toksinus iš organizmo ir savo ruožtu gydo rėmenį. Tačiau kai kurie tyrimai sako, kad reikia vengti lapų žmonėms, sergantiems GERL. [9]
14. Skatinkite plaukų augimą
Kario lapai gali padėti pagreitinti plaukų augimą ir išlaikyti natūralią plaukų spalvą. Lapai taip pat priverčia plaukus šoktelėti, gydo pleiskanas ir gydo pažeistus plaukus. Jie taip pat padeda stiprinti plonus plaukus ir stiprina juos nuo jų šaknų. Be to, kad vartojate kario lapus kaip arbatą, taip pat galite patepti kario lapų pasta ant galvos odos, kad atsikratytumėte pleiskanų.
15. Palengvinkite viduriavimą
Kario lapuose yra karbazolo alkaloido, kuris turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Skrandžio sutrikimo atveju lapai gali padėti gydyti viduriavimą. Paruoškite puodelį arbatos, mirkydami jame kelis kario lapus. Gerkite šią arbatą 2-3 kartus per dieną, kad sutramdytumėte viduriavimą.
16. Apverskite odos infekcijas
Kario lapai turi antioksidacinių, priešgrybelinių ir antibakterinių savybių. Jie gali padėti gydyti odos infekcijas, tokias kaip spuogai ar spuogai. Kario lapų įtraukimas į kasdienę tvarką gali padaryti jūsų odai stebuklų.
17. Turtingas antioksidantų
Kario lapuose yra galingas cheminis junginys, vadinamas karbazolo alkaloidu, kuris yra stiprus antioksidantas. Kiti kario lapų antioksidantai yra kvercetinas (0,350 mg / g DW), epikatechinas (0,678 mg / g DW), katechinas (0,325 mg / g DW), naringinas (0,203 mg / g DW) ir miricetinas (0,703 mg / g DW). . [10]
18. Išgydyti žaizdas ir nudegimus
Kario lapuose yra sudėtinio mahanimbicino. Šis junginys padeda gydyti žaizdas, pagreitindamas ląstelės vystymąsi. Išvirtus lapus, likusius persijojus arbatą, galima padaryti žaizdas gydančia pasta nedideliems įpjovimams, žaizdoms ir nudegimams.
19. Palengvinkite vidurių užkietėjimą
Kario lapai turi lengvą vidurius laisvinančią savybę, kuri gali padėti palengvinti vidurių užkietėjimą. Jie puikiai tinka išmatoms kaupti, skatinti jų judėjimą žarnyne ir taip gydyti būklę. Į pasukas galite pridėti sausų kario lapų ir gerti tuščiu skrandžiu, kad palengvėtų vidurių užkietėjimas.
20. Sumažinkite stresą
Aliejus, išgautas iš kario lapų lapų, puikiai tinka naudoti aromaterapijai, nes jame yra junginio linalolio (32,83%). Lapų aromatas gali padėti nuraminti kūną ir palengvinti stresą. Iš kario lapų paruošta arbata taip pat gali padėti atsipalaiduoti ir nusiraminti. [vienuolika]
21. Pagerinti atmintį ir prisiminti.
Tyrimai parodė, kad reguliariai vartojant kario lapus maiste ar arbatos pavidalu, galima pagerinti atmintį ir gebėjimą prisiminti detales. Kai kurie tyrimai taip pat sako, kad kario lapai gali padėti pakeisti amneziją ir išgydyti Alzheimerio ligą. [12]
Kaip paruošti kario lapų arbatą
Ingridientai
- Vienas puodelis vandens
- 30-45 kario lapai
Metodas
- Puode užvirkite vandenį ir nuimkite jį nuo ugnies.
- Kietas kario lapas šiame karštame vandenyje porai valandų, kol vanduo pakeis spalvą.
- Nukoškite lapus ir pašildykite arbatą, jei ji tapo šalta.
- Pagal skonį įpilkite šaukštą medaus ir brūkšnį citrinos sulčių (nebūtina).
