Veganiški pietūs = tai nėra šaunu, kai jie yra tik didžiulė salotų krūva. Taip pat, kai jiems reikia septynių specialių ingredientų, kurių net negalėjai atsekti. Štai kodėl mes surinkome daugybę naudingų ir patenkinamų receptų, kuriuos galite greitai paruošti, laikyti šaldytuve ir mėgautis visą savaitę.
SUSIJĘS: 30 geriausių veganiškų lėto virimo receptų
Simonas Smithas / Vegan 100Veganiška Sriracha'Mėsos kukuliai'su makaronais ir ant grotelių keptomis daržovėmis
Tai mes mėgstame vadinti galios dubuo.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellVeganiška lėtai virinama Detox kokosų sriuba
Iš naujo nustatykite sistemą.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellParuoškite Farro ir Briuselio kopūstų salotas
Buh-bye, liūdnų pietų salotos.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellPadaryk į priekį Aloo Gobi
Klasikinį indišką patiekalą lengva išplakti per 30 minučių (šaldytuve jis išsilaiko iki keturių dienų).
Gaukite receptą
SUSIJĘS: 5 švaraus maisto ruošimo receptai, kuriuos galite pagaminti vieną kartą ir valgyti visą savaitę
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellRainbow Collard įvyniojimai su žemės riešutų sviesto padažu
Galiausiai sumuštinis, kuris neišmirks šaldytuve.
Gaukite receptą
Maitinimo plokštėsGreitos Guacamole Quinoa salotos
Vienas jūsų mažyliui; vienas tau.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellŠvaraus valgymo „Bibimbap“ dubenys
Aštrus, traškus ir visiškai patenkinamas.
Gaukite receptą
SveikasLengvas Skillet Linguine su trimito grybais'Šukutės'
Pašaukite jį mikrobangų krosnelėje 30 sekundžių ir viskas.
Gaukite receptą
SUSIJĘS: Vieno puodo, 15 minučių citrinų makaronai
Nuotrauka: Liz Andrew / Styling Erin McDowellRidikėlių kepsninės su aštriu medaus-garstyčių padažu
Kepkite daržoves ant grotelių, kad pridėtumėte pikantiško dūmo skonio.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Styling Erin McDowellŠalti sezamo agurkų makaronai
Paslaptis? Parduotuvėje pirktas marinuotas tofu.
Gaukite receptą
Minimalistinis kepėjas Veganas'BLT'Sumuštinis
labas , baklažanų šoninė.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellVegetariški suši puodeliai
Maistas su pirštais reiškia, kad galite valgyti dešimt jų.
Gaukite receptą
Karšta maistui Skrudinti Poblano ir Jackfruit Tacos su Adobo grietinėlės padažu
Ar tau jau tirpsta burna?
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellVeganiškas spagečių skvošas su grybų Marinara padažu
Papildomi taškai už mažai angliavandenių.
Gaukite receptą
Žirniai ir kreidelės Lengvas sūris veganiškas špinatų pesto ant grotelių keptas sūris
Gudresnis už tikrą baltąjį čederį.
Migdolų valgytojasAnt grotelių keptos kukurūzų kopūstų salotos
Čili ir laimo padažas viską perkelia į kitą lygį.
Gaukite receptą
Alyvuogės vakarienei Ore kepti buivolo žiedinių kopūstų kepsniai
Žemyn su milžiniškais karšto aliejaus kubilais.
Žiupsnelis Yum Veganiškų salotų įvyniojimai su petardomis
Matome jus su nuostabiais, traškiais tofu kąsneliais.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellSusmulkintos tailandietiškos salotos su avokadu
Gražiausios salotos, kurias kada nors buvome sutikę.
Gaukite receptą
Visapusiška pagalbaKreminė veganiška žiedinių kopūstų kukurūzų kopūstai
Potraukis, jūs sutikote savo atitikmenį.
Gaukite receptą
SUSIJĘS: 30 paprastų veganiškų vakarienių, kurias galite pagaminti per 30 minučių
