Taigi jūs nusprendėte suaktyvinti Paleo dietą. Pakankamai sunku išlikti stipriam nepraleidžiant naktų gaminant sudėtingas ir daug laiko reikalaujančias vakarienes. Štai kodėl mes surinkome daugybę paprastų lakštinių pietų receptų, kurie bus ant jūsų stalo per kelias minutes.
SUSIJĘS: 30 viso 30 patiekalų, kuriuos galite pagaminti per 30 minučių
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellVienoje keptuvėje kepta vištiena su morkomis
Iki, kriauklėje tyvuliuoja nešvarių puodų krūva.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellVienoje keptuvėje kepta lašiša su bulvėmis ir Romaine
Iškepkite žuvį ir nuo jos nesmirdins visa virtuvė.
Gaukite receptą
Cafe DelitesVienos keptuvės medaus citrinos vištienos šparagai
Sunku patikėti, kad vakarienė gali būti tokia lengva.
Food Faith FitnessLengva, sveika anakardžių vištienos lakštų vakarienė
Be to, jis žaidžiamas pagal Whole30 taisykles.
Skonis ir skonisHoisin apelsinų lakštų vištiena su saldžiosiomis bulvėmis
Šviežios spanguolės pagerina šį patiekalą.
Tikro maisto dietologaiVienos keptuvės saldžiųjų bulvių brokolių vištienos kepinys
Beveik pusiausvyros apibrėžimas.
Duokite skanaus maistoKeptuvėje kepta česnako ir žolelių vištiena ir daržovės
Dvidešimt penkios minutės ir viskas.
SUSIJĘS: Citrinų-rozmarino lakštų Pan Kornvalio vištos
Le Creme de la CrumbMedaus balzaminė vištiena ir Briuselio kopūstai
Pirštų laižymas geras.
Sveikas gurmanasPan Nicoise salotos
Geriausias. Idėja. Kada nors.
Nr.2 PieštukasLakštinio citrininio česnako krevetės ir cukinijų makaronai
Paruošta sukti.
Velniškai SkanusKepsnys ir daržovės
Taip, mes sloguojame.
Sveiki užkandžiaiVištienos kukuliai ir skrudintų daržovių lakštų vakarienė
Jei perkate kotletus, tiesiog patikrinkite ingredientų sąrašą.
Gerai padengtasVištiena su saldžiosiomis bulvėmis, obuoliais ir Briuselio kopūstais
Paleo komforto maistas? Ateina tiesiai.
Nom Nom PaleoLakštinis vištienos fajitas ir avokadų kremas
Neprivaloma: tortilijos be grūdų (taip, jų yra).
Liesas skonisItališka vištienos ir daržovių vakarienė ant lakštų
Šlaunys sultingesnės nei krūtys.
SUSIJĘS: Balzaminė spanguolių kepta vištiena
Jo CooksVienoje keptuvėje kepta medaus apelsinų vištiena ir bulvės
Įspėjimas apie puošnias kelnes.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellVienos keptuvės kiaušiniai su šparagais ir pomidorais
Lengva, skanu ir praktiškai be netvarkos.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellVienos keptuvės kepsnys su burokėliais ir traškiais kopūstais
Visiškai nebauginanti (pažadame).
Gaukite receptą
Mažasis virėjasProsciutto suvyniota menkė su keptais pomidorais
Tiesiai iš Sicilijos kaimo.
Namų sukurtos palūkanosLakštinio keptuvė Aštrūs kiaulienos kotletai ir saldžiosios bulvės
Drąsus, ryškus ir gražus.
SUSIJĘS: Kiaulienos nugarinė su pistacijomis su obuolių ir eskarolių salotomis
