Duok mums karščiavimą. Kosulys. Savaitę užsikimšusi nosis. Bet prašau, Prašau , o ne baisus gerklės skausmas. Ugh. Kai jis pasiekia, čia yra 15 būdų, kaip padaryti jį lengviau pakenčiamą.
SUSIJĘS: 15 dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai kada nors skauda stipriausią galvos skausmą
Dvidešimt201. Pailsėkite. Kelias naktis iš eilės kalbame nuo aštuonių iki dešimties valandų. Atrodo paprasta, bet moksliškai įrodyta, kad tai veikia.
2. Gurkšnokite atskiestą obuolių sidro actą. Skonis bjaurus, bet veikia. Sumaišykite šaukštą ACV į puodelį šilto vandens ir įpilkite arbatinį šaukštelį medaus. Išmaišykite ir gurkšnokite.
3. Pasimėgaukite ledu. Bet pageidautina nieko su citrusiniais vaisiais, cukrumi ar pieno produktais, kurie gali padidinti gleivių gamybą ir dar labiau sudirginti gerklę. (Mums patinka vyšnios be cukraus.)
SUSIJĘS: Pusryčių popsicles yra dalykas ir mes oficialiai jais apsėsti
Dvidešimt204. Pagardinkite dalykus . Į įprastą karštą vandenį su citrina ir medumi įpilkite arbatinį šaukštelį ciberžolės. Tai priešuždegiminis ingredientas, kuris šimtmečius buvo naudojamas kaip natūrali priemonė.
5. Įsiurbkite pastilę. Dainininkai prisiekia, kad balso stygos būtų suteptos. Bandyti Grether juodųjų serbentų pastilės , kurių skonis taip pat puikus.
6. Gurkšnokite arbatą. Mūsų mėgstamiausias yra Gerklės kailis , slidžios guobos, saldymedžio ir zefyro šaknų derinys.
SUSIJĘS: 8 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai serga jūsų kūdikis
Dvidešimt207. Užtepkite karšto padažo. Taip, šiek tiek pridėjus prie vakarienės, galite sumažinti skausmą, pašalinti spūstis ir padaryti jūsų maistą skanų. Laimėk, laimėk, laimėk.
8. Išvirkite šalavijų arbatą. Įmeskite keletą šviežių šalavijų lapelių į puodą su vandeniu ir užvirinkite. Gurkšnokite mišinį kas kelias valandas, jei reikia, kad numalšintumėte gerklės skausmą.
9. Imk Advilą. Tai priešuždegiminis vaistas, todėl laikinai sumažins patinusias liaukas. Tai nėra išgydymas, bet gali padėti jūsų gerklės skausmui netapti nepakeliamu.
SUSIJĘS: 19 dalykų, kurie išgelbės jus šį gripo sezoną
Dvidešimt2010. Laikykite viską gerai. Naudokite vėsaus rūko drėkintuvą, kad balso stygos būtų suteptos ir būtų lengviau kvėpuoti. (Taip pat tinka ilgas karštas dušas arba vonia.)
11. Gerkite vandenį. Arba žolelių arbata, praskiestos sultys ir visa kita, kas palaiko hidrataciją.
12. Išbandykite nereceptinį gerklės purškiklį. Kuriame yra mentolio, kaip chloraseptikas , laikinai nutirps jūsų gerklė.
Dvidešimt2013. Valgykite vištienos sriubą. Tai ne tik paguodžia – tai iš tikrųjų moksliškai įrodyta sumažinti gleivių susidarymą nosies kanaluose, kurios gali sukelti gerklės dirginimą.
14. Išskalaukite gargalius sūriu vandeniu. Ištirpinkite du arbatinius šaukštelius druskos stiklinėje šilto vandens, tada išskalaukite ir išspjaukite į kriauklę. Kartokite tris kartus per dieną, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
penkiolika. Pailsėk balsą. Žinome, kad norite paskambinti savo geriausiai draugei ir papasakoti, kaip skauda gerklę, bet verčiau rašykite žinutes.
SUSIJĘS: 5 dalykai, kurių niekada neturėtumėte sakyti el. laiškuose
Dvidešimt2016. Atsisakykite alkoholio. Taip, mimoza dabar būtų puiki. Tačiau tai tik išsausins jus ir pablogins gerklės skausmą, todėl šią savaitę tiesiog gurkšnokite vandenį ir žolelių arbatą.
17. Pasitikrinkite. Jei gerklės skausmas staiga prasidėjo kartu su karščiavimu arba yra stiprus, gali būti, kad turite gerklės skausmą arba kitą infekciją, kuriai reikalingi receptiniai vaistai. Geriau saugotis nei gailėtis, žmonės.
SUSIJĘS: 6 patikrinti būdai, kaip išlaikyti vasaros energiją rudenį ir žiemą
