Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Paprikos arba paprika, kaip mes vadiname šį prieskonį Indijoje, yra supermaistas. Jūs retai gaunate tokią sveiką daržovę, kaip capsicum, kuri lengvai degina riebalus. Tačiau jei ir toliau jį valgysite tokiu pačiu būdu, jums bus nuobodu. Štai kodėl Boldsky suteikia jums daug įvairių būdų valgyti papriką, kad ji išliktų sveika.
20 ANTIOKSIDANTŲ RANKŲ MAISTO PRODUKTŲ, KURIUS TURITE TURĖTI
Ar žinojote, kad capsicum beveik neturi kalorijų. Taigi, jei jūs galite sužinoti, kaip valgyti papriką, norint numesti svorio, tada būsite labai apdovanotas. Capsicum vartojimas be riebalų gali padėti numesti papildomus kilogramus. Viskas, ką turite padaryti, kad valgytumėte paprikas neriebiais būdais.
Vienintelė capsicum problema yra ta, kad jis yra daug subtilesnio pobūdžio nei kiti prieskoniai. Paprikos yra iš aitriųjų paprikų šeimos. Tačiau jų kapsaicino kiekis nėra labai didelis. Maistą, kurį galite gauti iš paprikų, galima lengvai sugadinti pervirus. Taigi nepaprastai svarbu laikytis šių sveikų paprikų valgymo būdų.
Salotose
Capsicum galima valgyti žalią ir tai yra sveikiausias būdas valgyti capsicum. Taigi turėkite traškių paprikų gabalėlių, žalių su salotomis.
Sumuštinyje
Jei ruošiate greitą sumuštinį su vištiena arba sūriu, galite į jį įdėti šiek tiek paprikų, kad būtų švelniai aštrus. Tai padeda numesti svorį, o ir čia papriką galima naudoti žalią.
Ant grotelių kepta „Capsicum“
Dideli paprikų gabalėliai yra akivaizdžiausios daržovės, kurias dedame į avis ar kepsnius kartu su vištiena, sūriu, pomidorais ir kt.
pica
Pica nėra tiksliai geriausias maisto metimo būdas. Tačiau galite pridėti kapotų paprikų kaip picos priedų. Tai padeda iš picos gauti antioksidantų.
Su makaronais
Galite šviežiai supjaustytą papriką užpilti alyvuogių aliejumi su virtais makaronais. Kartu su padažais ir kitais prieskoniais taip pat gausite visą paprikų naudą sveikatai.
Troškinta Capsicum
Į sriubas ir troškinius įdėję susmulkintą papriką, joms suteiksite skonio skonio. Tai taip pat yra vienas iš geriausių būdų, kaip vartoti kapsules svorio netekimui.
Pulao mieste
Dauguma Indijos pulaos yra aromatinis malonumas. Bet kai jūs ruošiate papriką su ryžiais, ji suteikia pulao labai subtilų skonį. Ir kaip papildomą premiją gausite ryžių, kuriuose gausu antioksidantų.
Su Kariais
Daugelio indiškų karių skonis yra geresnis su paprika. Pavyzdžiui, tokie patiekalai kaip „Kadai Paneer“ yra nepilni be paprikos. Bet niekada nevirkite capsicum, nes jis praranda visas maistines medžiagas.
Įdaryti Capsicum
Capsicum arba paprikos yra labai įdomios formos, puikiai tinkančios įdaryti. Paprikai galite pasigaminti sveikų įdarų ir tada iškepti.
„Šaltuose salykluose“
Jei sutarkuojate paprikas, jos gali puikiai tikti jūsų šalčiui. Jūs galite turėti šviežiai tarkuotų paprikų su žolelėmis ir jogurto, kad ji būtų šalta, kuri padeda virškinti maistą.
Varpų pipirai išvalyti
Kai kuriuose sriubų ar panardinimo receptuose papriką reikia ištrinti į tirštą pastą. Kepdami papriką, kepkite kepenėlę ant liepsnos kuo trumpiau, nes ją reikia ruošti labai nedaug.
