Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Nuolat naudojame pirštus kiekvienam darbui. Net ir nedidelis patinimas ar skausmas gali sukelti diskomfortą, todėl sunku naudoti patinusį pirštą.
Pirštai gali išsipūsti dėl daugelio priežasčių, o liesti daiktus tampa labai nepatogu. Patinęs pirštas gali atsirasti dėl skysčių kaupimosi ar uždegimo.
Tai gali atsitikti dėl vabzdžių įkandimų, traumų, tokių kaip ištemptas ar užstrigęs pirštas, skysčių susilaikymo, bėrimo, infekcijos, gausaus druskos vartojimo, hormoninių kūno pokyčių ir ekstremalios temperatūros poveikio.
Taip pat patinę pirštą gali sukelti tam tikros sveikatos problemos, tokios kaip celiulitas, reumatoidinis artritas, grybelinė infekcija ir pan.
Jei tai lengvas piršto patinimas, galite išbandyti paprastas namų gynimo priemones.
Čia pateikiamas namų gynimo priemonių, skirtų sumažinti pirštų patinimą, sąrašas. Pažiūrėk.
1. Hidroterapija
Vandens terapija, apimanti šalto ir šilto vandens procedūras, gali padėti sumažinti pirštų patinimą.
- Į 2 atskirus mažus dubenėlius įpilkite šilto ir šalto vandens.
- Pamirkykite pažeistą pirštą 4 minutes šiltame vandenyje.
- Tada vėl pamirkykite pirštą šaltame vandenyje 1 minutę.
- Pakartokite šį procesą tris kartus per dieną.
2. Šiltas aliejaus masažas
Šiltas aliejaus masažas sumažins pirštų patinimą. Tai atpalaiduos skaudančius raumenis ir pagerins kraujotaką.
- Šildykite šiek tiek garstyčių aliejaus.
- Masažuokite pirštus garstyčių aliejumi.
- Darykite tai 5 minutes.
3. Pratimai pirštais
Jei jūsų patinę pirštai atsirado dėl blogos kraujotakos ar skysčių susilaikymo. Sportas yra puiki namų priemonė patinimui sumažinti.
- Užmerkite pirštus į kumštį ir palaikykite 1 minutę.
- Lėtai atidarykite pirštus ir ištempkite.
- Atlikite tai kelis kartus per dieną.
4. „Epsom“ druska
Epsom druskoje yra magnio sulfato, kuris yra puikus namų gynimo būdas patinusiems pirštams gydyti. Tai padės sumažinti patinimą.
- Į karšto vandens dubenį įpilkite 2 šaukštus Epsom druskos.
- Pamirkykite pirštus 10 minučių.
- Darykite tai du kartus per dieną.
5. Ciberžolė
Ciberžolėje yra kurkumino, kuris turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Tai padeda gydyti patinusius pirštus.
- Sumaišykite ½ arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių su 1 arbatiniu šaukšteliu alyvuogių aliejaus.
- Užtepkite jį ant pažeisto piršto.
- Leiskite jam išdžiūti ir nuplaukite drungnu vandeniu.
6. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas palengvina patinusius pirštus. Jo didelis kalio kiekis sumažina skysčių susilaikymą pirštuose.
- Į dubenį įpilkite vandens ir sumaišykite 2 šaukštus obuolių sidro acto.
- Įmirkykite į ją rankšluostį ir išsukite vandens perteklių.
- 10 minučių apvyniokite rankšluostį aplink pirštus.
7. Juodosios arbatos maišeliai
Juodosios arbatos maišeliuose yra antioksidantų ir taninų, kurie padeda sumažinti piršto patinimą.
Paruoškite juodąją arbatą naudodami juodos arbatos maišelį.
- Išimkite arbatos maišelį ir laikykite jį šaldytuve 15 minučių.
- 10 minučių uždėkite šaltos arbatos maišelį ant išbrinkusio piršto.
- Pakeiskite tai kelis kartus per dieną.
8. Ledo paketas
Jei patinę pirštus, ledas yra puiki namų priemonė. Tai padės sumažinti uždegimą.
- Paimkite keletą ledo kubelių ir apvyniokite juos rankšluosčiu.
- Rankšluostį uždėkite ant pirštų 5-10 minučių.
9. Alijošius
Jei jūsų patinęs pirštas atsirado dėl vabzdžių įkandimo, alavijas yra geriausia priemonė. Alijošius suteiks palengvėjimą ir padės jūsų pirštams greitai atsigauti.
- Ištraukite alavijo gelį ir tepkite jį ant pirštų.
10. Sumažinkite druskos kiekį
Druskos ar natrio perteklius yra dar vienas veiksnys, lemiantis patinusius pirštus. Didelis natrio kiekis gali sukelti skysčių susilaikymą pirštuose.
- Gamindami maistą naudokite mažiau druskos.
- Vartokite mažiau maisto produktų, į kuriuos pridėta druskos.
Pasidalink šiuo straipsniu!
Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, nepamirškite juo pasidalinti.
10 paprastų namų gynimo būdų stresui pašalinti
