10 NAMŲ GYNIMO PRIEMONIŲ ODELIŲ LUPIMUI

Norėdami gauti greitus įspėjimus, užsiprenumeruokite dabar

Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimams

Tiesiog

Prieš 5 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
Prieš 6 val Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
Prieš 8 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
Prieš 11 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Būtina peržiūrėti

Nepraleisk

Namai Grožis Odos priežiūra Odos priežiūra oi-Monika Khajuria Autorius Monika khajuria | Atnaujinta: 2019 m. Vasario 13 d., Trečiadienį, 17:15 [IST]

Odelių lupimasis yra dažna problema, su kuria susiduria per daug žmonių. Mes visi kurį laiką gyvenime turėjome susidurti su šia problema. Nereikia nė sakyti, kad odelių lupimasis yra labai skausmingas. Oda aplink mūsų nagus yra jautri ir su ja reikia elgtis švelniai. Tai taip pat yra svarbi mūsų sveikatos dalis, nes odelės apsaugo nagus nuo bakterijų. Taigi labai svarbu tinkamai prižiūrėti odeles.

Nesvarbu, ar jūs natūraliai turite sausas odeles, ar dėl jūsų įpročio graužti odeles, odelių lupimąsi reikia spręsti, kad vėliau išvengtumėte infekcijų.

Kas lemia odelių lupimąsi?

Prieš pradėdami pasakoti apie priemones, turėtume žinoti odelių lupimosi priežastis.

Sausa oda
Egzema
Nudegimas saulėje
Psoriazė
Šaltas ir sausas oras
Nepakankamas drėkinimas
Dažnas rankų dezinfekavimo priemonės naudojimas
Dažnas rankų plovimas
Vitaminų trūkumas
Alergija

Namų gynimo priemonės odelių lupimui

1. Alijošius

Alijošius padeda išlaikyti drėgmę rankose. Jame gausu antioksidantų, kurie apsaugo nuo odos pažeidimų. Jis pasižymi antiseptinėmis, priešuždegiminėmis ir senėjimą slopinančiomis savybėmis ^[1] kurie apsaugo odą nuo bet kokių infekcijų. Tai ramina odą ir padeda spręsti sausumo problemą.

Ingredientas

1 arbatinis alavijo gelis

Kaip naudoti

Paimkite šiek tiek alavijo gelio ir patrinkite juo odeles.
Negalima jo nuplauti.
Atlikite tai kelis kartus per dieną.

2. Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejus giliai drėkina odą. Joje gausu riebalų rūgščių, tokių kaip omega-3, kurios maitina jūsų odą. ^[du] Jame taip pat yra vitamino E, kuris padeda išgydyti odą.

Ingridientai

& frac12 puodelio aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
3 lašai levandų eterinio aliejaus

Kaip naudoti

Paimkite alyvuogių aliejų ir pašildykite jį mikrobangų krosnelėje.
Į dubenį supilkite įkaitintą aliejų ir į jį įpilkite levandų eterinio aliejaus.
Pamirkykite sausas rankas šiame šiltame mišinyje apie 10 minučių.
Nusiplaukite rankas drungnu vandeniu ir nusausinkite.
Vėliau užtepkite šiek tiek drėkiklio.

3. Bananas

Bananuose gausu vitaminų A, B, C ir E, kurie padeda išgydyti odą, kovoja su laisvųjų radikalų žala ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo. ^[3] Amino rūgštys, esančios banane, maitina jūsų odą.

Ingredientas

Vieno sunokusio banano minkštimas

Kaip naudoti

Bananą sutrinkite į dubenį.
Suteptą bananą tepkite ant odelių.
Palikite jį 5 minutes.
Nuplaukite vandeniu.
Vėliau užtepkite šiek tiek drėkiklio.

4. Kokosų aliejus

Kokosų aliejus drėkina odą. Jame yra riebalų rūgščių ir antioksidantų, kurie apsaugo odą. Jis turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių ^[4] kurie apsaugo odą nuo infekcijų.

Ingredientas

1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus

Kaip naudoti

Dosniai tepkite kokosų aliejų ant odelių.
Nenuplaukite ir neleiskite jam nugrimzti į odą.
Atlikite tai kelis kartus per dieną.

5. Mėtų sultys

Mėtos maitina ir drėkina odą. Jis turi antibakterinių savybių, kurios apsaugo nuo odos infekcijos. Tai daro stebuklus gydant su sausa oda susijusias problemas.

Ingredientas

5-10 mėtų lapų

Kaip naudoti

Paimkite mėtų lapus ir ištraukite iš jų sultis.
Prieš miegą gausiai tepkite mėtų sultis ant odelių.
Palikite per naktį.
Ryte nusiplaukite rankas drungnu vandeniu.

6. Agurkas

Agurkas veikia kaip natūralus jūsų odos drėkiklis. Jame yra vitamino C ir kavos rūgšties, kurios padeda išspręsti problemas, susijusias su odos dirginimu. ^[5] Jame taip pat gausu kalio, sulfato ir vitamino C. Jis turi priešuždegiminių savybių ir išgydys jūsų odą nuo saulės nudegimo.

Ingredientas

1 agurkas

Kaip naudoti

Smulkiai sutarkuokite agurką.
Užtepkite ant nagų ir odelių.
Palikite jį maždaug 30 minučių.
Nusiplaukite rankas drungnu vandeniu.

7. Avižos

Avižose gausu antioksidantų, kurie apsaugo nuo odos pažeidimų. Jis nušveičia odą nepadarius jos sausai. ^[6] Jis drėkina ir valo odą bei suteikia raminantį poveikį.

Ingredientas

Sauja miltelių avižų

Kaip naudoti

Į dubenį paimkite šiek tiek šilto vandens ir sumaišykite jame avižas.
Pamirkykite rankas mišinyje 10–15 minučių.
Nusiplaukite rankas ir nusausinkite.
Vėliau užtepkite šiek tiek drėkiklio.

8. Pienas

Pienas veikia kaip natūralus odos drėkiklis. ^[7] Joje gausu kalcio, vitamino D ir alfa hidroksi rūgščių, kurios maitina odą. Tai skatina kraujotaką ir valo odą.

Ingridientai

2 šaukštai pieno
1 valgomasis šaukštas medaus

Kaip naudoti

Sumaišykite medų su pienu.
Švelniai masažuokite mišinį ant nagų ir odelių.
Palikite jį maždaug 30 minučių.
Nusiplaukite rankas.

Pastaba: Būtinai naudokite nenugriebtą pieną.

9. Medus ir citrinos sultys

Medus drėkina odą giliai. Jis veikia kaip šveitiklis, švelniai pašalinantis negyvas odos ląsteles. Jis valo poras ir gydo įvairias odos problemas. ^[8] Nors citrinų sultys taip pat nušveičia odą ir veikia kaip natūralus sutraukiklis.

Ingridientai

1 šaukštelis medaus
Pusės citrinos sultys

Kaip naudoti

Paimkite šiek tiek šilto vandens į dubenį.
Į dubenį įpilkite medaus ir citrinos sulčių.
Pamirkykite rankas dubenyje apie 15 minučių.
Paglostykite rankas sausai.
Vėliau užtepkite šiek tiek drėkiklio.

10. Sandalmedžio milteliai ir rožių vanduo

Sandalmedis nušveičia odą ir padeda spręsti su sausa oda susijusias problemas. Kita vertus, rožių vanduo drėkina odą ir padeda palaikyti odos pH.

Ingridientai

2 šaukštai santalmedžio miltelių
3 šaukštai rožių vandens
1 šaukštelis medaus

Kaip naudoti

Sumaišykite visus ingredientus dubenyje.
Mišinį tepkite ant nagų ir odelių.
Palikite jį 20 minučių.
Nusiplaukite ranką švelniu muilu ir šiltu vandeniu.

Patarimai, kaip išvengti odelių lupimosi

Gerkite daug vandens. Tai palaiko jūsų kūno ir odos hidrataciją ir padeda kovoti su sausa oda, pavyzdžiui, odelių lupimasis.
Taip pat gali padėti padidinti baltymų kiekį maiste. Tai atgaivina jūsų odą.
Drėkinti. Labai svarbu drėkintuvą tepti kasdien. Padarykite tai įpročiu.
Padeda ir rankų mirkymas šiltame vandenyje. Tai daro odą aplink nagus minkštą ir padeda atsikratyti sausos odos.

Peržiūrėti straipsnių nuorodas

[1]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Alijošius: trumpa apžvalga. Indijos dermatologijos žurnalas, 53 (4), 163.
[du]McCusker, M. M. ir Grant-Kels, J. M. (2010). Gydantys odos riebalai: ω-6 ir ω-3 riebalų rūgščių struktūriniai ir imunologiniai vaidmenys. Dermatologijos klinikos, 28 (4), 440-451.
[3]Singh, B., Singh, J. P., Kaur, A., & Singh, N. (2016). Bioaktyvūs bananų junginiai ir su jais susijusi nauda sveikatai - apžvalga. Maisto chemija, 206, 1–11.
[4]Linas, T. K., Zhongas, L. ir Santiago, J. (2017). Priešuždegiminis ir odos barjero atstatymo poveikis vietiniam kai kurių augalinių aliejų vartojimui. Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, 19 (1), 70.
[5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fitocheminis ir terapinis agurkų potencialas. Fitoterapija, 84, 227–236.
[6]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A. ir Menas Kizoulis, B. A. (2015). Koloidinių avižinių dribsnių (Avena sativa) priešuždegiminė veikla prisideda prie avižų veiksmingumo gydant niežėjimą, susijusį su sausa, sudirginta oda. Dermatologinių vaistų žurnalas, 14 (1), 43-48.
[7]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... ir Sugawara, T. (2015). Naujas sausos odos pagerinimo dietinių pieno fosfolipidų mechanizmas: Poveikis epidermio kovalentiškai surištiems keramidams ir odos uždegimui beplaukėms pelėms. Dermatologijos mokslo žurnalas, 78 (3), 224-231.
[8]Burlando, B. ir Cornara, L. (2013). Medus dermatologijoje ir odos priežiūroje: apžvalga. Kosmetinės dermatologijos leidinys, 12 (4), 306-313.