Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Pūstas pilvas ar riebalų perteklius aplink pilvą yra tai, ko visi nekenčia. Lėtai riebalai pradeda kauptis aplink pilvą be jūsų žinios ir tik tada, kai apranga tampa vis griežtesnė, jūs suprantate, kad tai yra dėl pilvo riebalų. Taigi, jei ieškote sprendimo, yra tam tikrų indiškų maisto produktų, kurie padeda sumažinti pilvo riebalus.
Riebalų kaupimasis aplink pilvą atrodo ne tik keistas, bet ir prarandate pasitikėjimą savimi. Taip pat reikia nedelsiant pasirūpinti šia didėjančia liemens linija, nes tai gali būti ir kelių sveikatos problemų ženklas.
Taip pat skaitykite: Prarasti pilvo riebalų su šiais pusryčiais
Virškinimo problema, nugaros skausmas, nutukimas, širdies problemos ir kt. Yra keletas pagrindinių pavojų sveikatai, kurie gali kilti, kai riebalai kaupiasi aplink pilvą.
Jūsų draugas galbūt pasiūlė tam tikrus pilvo riebalų mažinimo būdus arba išbandėte kelis vaistus ar pratimus. Net atlikę visus šiuos veiksmus negalėtumėte pasiekti to, ko norėjote.
Taip pat skaitykite: Priežastis pilvo riebalams gauti
Jei taip yra, išbandykite šiuos 10 indiškų maisto produktų, kurie padės natūraliai sumažinti pilvo riebalus vos per savaitę. Pažvelk.
1. Cinamonas:
Galite pridėti jo prie maisto arba miltelių pavidalu cinamonas yra vienas iš geriausiai žinomų ingredientų, siekiant sumažinti cholesterolio kiekį ir taip sumažinti riebalus aplink pilvą.
2. soros:
Turtingas skaidulų turintis soras yra vienas geriausių maisto produktų, padedančių deginti riebalus ir cholesterolį. Turėkite tai maždaug savaitę ir per septynias dienas atsikratykite pilvo riebalų.
3. Garstyčių aliejus:
Tai gali nustebinti keletą, bet taip, garstyčių aliejus padeda greitai sumažinti pilvo riebalus namuose. Jame yra antioksidantų ir vitaminų, kurie padeda deginti riebalus ir mažina cholesterolio kiekį.
4. Agurkas:
Šis turtingas vandens kiekis ir mažai kalorijų turintis agurkas padeda sumažinti svorį ir sumažinti riebalus, ypač aplink pilvą.
5. Česnakai:
Česnakai yra vienas iš geriausių ingredientų, kuris gali padėti sumažinti apetitą ir padėti numesti svorį. Tai padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir riebalus bei veiksmingai užkirsti kelią kelioms ligoms, tokioms kaip vėžys ir širdies problemos.
6. Medus:
Vienas geriausių riebalų ir nutukimo maisto produktų yra medus. Anksti ryte, maždaug savaitę, paimkite šaukštelį medaus kartu su šiltu vandeniu ir pamatysite riebalų sumažėjimą aplink pilvą.
7. Kario lapai:
Kario lapai ne tik padeda deginti riebalus, susikaupusius aplink pilvą, bet ir šalina toksinus iš organizmo bei mažina blogojo cholesterolio kiekį.
8. Ciberžolė:
Ciberžolė, žinoma dėl antioksidacinių ir antibakterinių savybių, yra vienas turtingų natūralių šaltinių, padedantis deginti riebalus. Kurkumino kiekis ciberžolėje padeda sumažinti blogojo cholesterolio ir riebalų kiekį organizme.
9. Čili pipirai:
Kapsaicino kiekis aitriosiose paprikose padeda deginti kalorijas ir riebalus. Žinoma, kad aitriosios paprikos dedamos į maistą padidina medžiagų apykaitą.
10. Moong Dal:
Keletas tyrimų parodė, kad moong dal padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią riebalų kaupimuisi organizme. Joje gausu skaidulų, baltymų, kalcio ir geležies, joje mažai riebalų.
